Sei incinta e ti stai chiedendo quando o se dovresti usare un cuscino da gravidanza? Bene, sei venuto nel posto giusto perché abbiamo fatto tutte le ricerche per te! Prima di saltare nel quando, iniziamo con il perché? Perché dovresti usare un cuscino per la gravidanza? Beh, per dirla semplicemente, hai bisogno di dormire e un cuscino per la gravidanza o la maternità è il prodotto perfetto che ti aiuterà a farlo accadere.
Perché dovresti usare un cuscino per la gravidanza?
Secondo uno studio della Royal Society of Medicine è estremamente comune durante la gravidanza per le donne sviluppare disturbi del sonno che non è solo un male per la mamma ma anche per il tuo bambino. Quando non si dorme abbastanza o non si entra in una routine, questo può influire sulla nostra vita quotidiana. Si raccomanda che in gravidanza si abbia un minimo di 6 ore di sonno al giorno! Il secondo problema è il sonno sulla schiena. Non si dovrebbe mai dormire sulla schiena. Durante la gravidanza dormire sulla schiena può causare alcuni problemi seri. Gli studi hanno dimostrato che dormire in posizione supina o sulla schiena, può comprimere le vene e le arterie che possono portare ad una riduzione del flusso di sangue alla placenta che può aumentare il rischio di parto morto! Quindi, ora che abbiamo imparato il perché, passiamo al quando.
Quando dovresti iniziare a usare un cuscino per la gravidanza?
Se fai la tua ricerca abbastanza a lungo scoprirai che in realtà non c’è un tempo stabilito in cui dovresti iniziare a usare un cuscino per la gravidanza o la maternità. Dipende da te, se ti senti a disagio a dormire o stai iniziando ad avere problemi a prendere sonno, questo significa che è il momento giusto. Ci sono molte forme, dimensioni e marche di cuscini, tuttavia il tipo più raccomandato di cuscino per la gravidanza sarebbe uno che supporta il sonno laterale.

Posizione di sonno laterale quando si è incinta
La migliore posizione di sonno durante la gravidanza è SOS “Sleep on Side”. Si raccomanda in gravidanza di dormire sul fianco sinistro perché questo aumenterà effettivamente la quantità di flusso sanguigno e di sostanze nutritive che viene inviato alla placenta e al tuo bambino.

Cosa cercare in un cuscino per la gravidanza
Ora che abbiamo coperto tutte le basi, ti aiutiamo a trovare il cuscino giusto!

Cosa dovresti cercare in un cuscino per la maternità?

• Dimensioni: I cuscini possono variare da piccoli e compatti, non più grandi del tuo cuscino medio. Fino a grandi cuscini per il corpo che avvolgono tutto il corpo. Finché supporta il sonno laterale, la preferenza è tutta per te, a seconda dello spazio.

• Forma: Ancora una volta, è tutta una questione di preferenze. Alcuni dei design più grandi avvolgono il corpo e si infilano sotto i piedi, le gambe, le ginocchia e la testa. Mentre quelli più piccoli e compatti sono di solito solo quelli che si infilano sotto la pancia e non occupano troppo spazio.

• Costo: I prezzi possono variare, ci sono un sacco di cuscini sul mercato che vanno da $10 a $300. Anche questo dipende da te, ma per aiutarti un po’ abbiamo elencato i nostri 3 migliori cuscini di maternità.

1. The Butterfly Maternity Pillow – $97 inc shipping
Il cuscino Butterfly Maternity è progettato per supportare la posizione laterale raccomandata per dormire, assicurando un sano riposo e comfort durante tutta la gravidanza.
Il suo design unico ad ali fornisce un cuneo di supporto per il tuo pancione, la schiena, i fianchi e le ginocchia – garantendo il 100% di comfort in ogni momento.

Caratteristiche

• Certificato Non Allergenico
• Resistente alle muffe
• Resistente alla muffa
• Senza odore

2. The Cuddle Up Body Pillow – $99
Cuscino australiano per il corpo, appositamente progettato per confortare &le madri durante la gravidanza e per molto tempo dopo la nascita del bambino. Il design flessibile permette di ottenere la posizione perfetta per alleviare i dolori individuali. Non c’è bisogno di più cuscini! Adatto a tutte le dimensioni e forme del corpo.