È meglio avere allenato BJJ o Judo quando si presenta una situazione di autodifesa? Se sei un Jiujiteiro, allora questo potrebbe non essere quello che vuoi sentire… Ma è qualcosa che devi assolutamente sapere e che ti renderà anche un migliore praticante di Jiu Jitsu.

Come ti alleni è come ti difendi

Iniziamo ad immaginare una situazione di autodifesa. Cosa vedi? Probabilmente stai vedendo un caos completo con persone che si dondolano e si tirano a destra e a manca; oppure stai vedendo una specie di situazione in cui un individuo viene avvicinato da un altro e poi attaccato da quest’ultimo.

Che quello che hai immaginato faccia parte o meno di questi due esempi, avrà comunque una cosa in comune con essi: l’aggressività. Detto semplicemente, le situazioni in cui avrete bisogno di difendervi saranno alimentate dalla mancanza di qualsiasi approccio sensato. L’altra persona avrà l’obiettivo di infliggervi più danni possibili. Nel minor tempo possibile.
Pertanto, per difendersi con successo in momenti come questi, è necessario essere abituati a partecipare a situazioni fisiche aggressive! In altre parole, se vuoi essere preparato per una situazione di autodifesa, il tuo allenamento deve riflettere questo desiderio.

Quindi, se ti stai allenando timidamente e hai troppa paura di andare a tutta forza quando rotoli, allora perché pensi che sarai abbastanza coraggioso da difenderti da un aggressore che ti sta spingendo in uno spazio limitato? Se non stai dando il massimo mentre cerchi di sottomettere i tuoi compagni di allenamento e gli avversari in un incontro, allora pensi che sarai in grado di difenderti al meglio?
Per dirla tutta: come ti alleni è come combatti. E come combatti è come avrai successo quando avrai bisogno di difenderti.

Impara dal JUDO – sii più aggressivo e pratica i tuoi colpi

Le tue reazioni devono essere al posto giusto prima che sia necessario. Questo è il motivo per cui il modo in cui ti alleni e il modo in cui è concettualizzato il tuo allenamento sono più importanti. Devono essere applicabili ad uno scenario di autodifesa. E questo è il motivo per cui, quando si parla di “autodifesa Judo vs BJJ”, molti judoka sottolineano la natura spesso passiva di un incontro di Jiu Jitsu brasiliano rispetto a uno di Judo – così come la (frequente) mancanza di allenamento al takedown nel BJJ.

In verità, molte competizioni di BJJ si svolgono in un incontro del tipo “acquisire punti e temporeggiare fino alla fine”; dove i due concorrenti sono spesso coinvolti in una lunga partita di scacchi umani. Gli incontri di Judo, d’altra parte, sono spesso molto più dinamici; non c’è tanta “attesa” come in un incontro di BJJ.
Mentre non c’è niente di sbagliato nel temporeggiare quando si tratta di BJJ come sport, quando si considera uno scenario di autodifesa… Beh, non è una buona cosa da realizzare a cui si è abituati. Quando ci si difende, non c’è tempo per aspettare. Devi reagire all’aggressione con l’aggressione, al fine di sottomettere l’altra persona.

Con questo, è giusto dire che, in autodifesa, portare qualcuno a terra con tutta la forza batte ogni volta tirare la guardia. Abbastanza autoesplicativo, giusto? Tirare la guardia va bene quando si compete; ma se vuoi proteggerti, aumenta il tuo allenamento di takedown.

Quindi, se vuoi essere una persona meglio preparata per una situazione di autodifesa, prendi due lezioni dal Judo; allenati in modo più aggressivo e inizia a incorporare più allenamento di takedown… Questo ti trasformerà anche in un migliore Jiujiteiro!

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