Types of Group Exercise Classes
Choosing a group exercise class can be quite overwhelming these days, as class formats have developed and evolved tremendously over the years. L’offerta di classi varia a seconda delle strutture di fitness, ma la maggior parte delle classi rientra in una delle seguenti quattro categorie: cardiorespiratoria, forza, mente/corpo o specialità. Le classi possono essere ulteriormente […]