Salute e benessere
Gli esperti dell’UW Health’s Fitness Center offrono consigli per aiutarti a rimanere attivo e in salute a prescindere dalla tua età. Questo mese esplorano la questione se 20 minuti di esercizio al giorno siano davvero sufficienti per fare la differenza. Molti saranno d’accordo che non c’è abbastanza tempo nella nostra giornata. Anche se i progressi […]