Realizzare che non sei in grado di avere figli può sembrare un colpo crudele e inaspettato. Nonostante le cifre del NHS suggeriscano che una coppia su sette ha difficoltà a concepire, mentre 1 donna su 100 soffre di aborti ricorrenti, è facile presumere che non succederà a te.

Affrontare questo problema può essere devastante ed è spesso estremamente isolante. Eventi come battesimi e matrimoni possono sembrare un crudele promemoria della tua situazione. Puoi ritrovarti a diventare geloso nei confronti di amici e membri della famiglia che sono in grado di avere figli. E l’idea di deludere genitori e suoceri che non vedevano l’ora di diventare nonni può farvi sentire stigmatizzati, come se aveste fallito come coppia.

Affrontare enormi tensioni

Tutto questo può, comprensibilmente, mettere sotto pressione anche la relazione più forte.

Potrebbero esserci esplosioni di lacrime o discussioni arrabbiate. Tu e il tuo partner potreste sentirvi impotenti, frustrati e sconvolti per la vostra incapacità di cambiare le cose. Potreste provare un forte senso di ingiustizia per la situazione. La quantità di stress che state attraversando può rendere difficile lavorare come una squadra e, con le emozioni che corrono alte, può anche essere tentato di rivoltarsi l’uno contro l’altro – attaccando o dando la colpa.

E allo stesso modo, potreste trovarvi a ritirarvi l’uno dall’altro emotivamente ed evitare l’intimità come risultato del dolore. Potreste smettere di passare tanto tempo insieme e la vostra relazione sessuale potrebbe risentirne.

E a volte c’è il rischio che problemi di salute mentale più seri, come l’ansia o la depressione, potrebbero insinuarsi, aggravando seriamente qualsiasi problema che potreste già affrontare.

Come possiamo superarlo?

• Impegnatevi a comunicare apertamente. Ditevi come vi sentite. Se avete difficoltà a parlare senza litigare, può essere utile fare a turno per parlare e ascoltare. Questo può aiutare ad evitare che le discussioni vadano fuori controllo, con cose dette che non puoi rimangiarti. In questa situazione, a volte si può anche essere tentati di dire solo quello che si pensa che l’altro voglia sentire per evitare il conflitto, ma cercare di essere onesti l’uno con l’altro significa che si è più in grado di prendere decisioni che sembrano giuste per entrambi
• Cercare aiuto. Se pensate di aver bisogno di aiuto, la Consulenza di Relazione può aiutarvi ad esplorare i vostri sentimenti e le vostre scelte in un ambiente sicuro e confidenziale. Il tuo consulente lavorerà con te per aiutarti a capire meglio le prospettive dell’altro e ti sosterrà nell’esprimere qualsiasi emozione complicata o difficile
• Usa la tua rete di supporto. Non aver paura di chiedere l’aiuto dei membri della famiglia, degli amici e dei tuoi datori di lavoro in modo da poter iniziare a costruire strutture di sostegno intorno a te per alleviare qualsiasi sensazione di isolamento. Se sei preoccupato per la tua salute mentale, parla con il tuo medico di famiglia. Saranno in grado di indirizzarti a qualsiasi fonte locale di supporto e controllare come stai affrontando la situazione.

In termini di passi successivi ci sono varie opzioni da esplorare.

• Se il tuo medico pensa che potresti beneficiare di un trattamento medico, potresti aver bisogno di fare domande sull’ammissibilità, i costi potenziali e cosa aspettarti fisicamente ed emotivamente. Ulteriori informazioni sui trattamenti per l’infertilità possono essere trovate sul sito web NHS Choices
• Se l’adozione o l’affidamento è un’opzione, sarà importante entrare nel processo con occhi aperti. First 4 Adoption ha molte informazioni e può aiutarti a trovare un’agenzia locale
• Altro supporto e informazioni sono disponibili anche presso le seguenti organizzazioni:
  • Infertility network UK è una rete di supporto all’infertilità che gestisce gruppi in tutto il paese
  • La British Infertility Counselling Association (BICA) è una rete ricercabile di consulenti per la fertilità
  • The Miscarriage Association è un’organizzazione di supporto con informazioni su come affrontare le conseguenze di un aborto spontaneo
  • Il Fostering Network ha informazioni sul processo di affidamento e può aiutarti a trovare un’agenzia nella tua zona

Andare avanti insieme

Prima di prendere qualsiasi decisione, potreste aver bisogno di prendervi un po’ di tempo per rafforzare il vostro rapporto. Ricordare insieme i bei tempi in cui vi siete incontrati per la prima volta può riaccendere la scintilla romantica e aiutarvi a pensare meglio al tipo di futuro che vi piacerebbe avere – anche se i bambini non sono nel quadro.

Ricordate che mentre siete solo voi due, potete godere della libertà e della spontaneità di intraprendere hobby e attività insieme. Anche se il futuro ora appare diverso per voi come coppia, apprezzarsi a vicenda e dare valore all’intimità sarà importante – non importa quali saranno i vostri prossimi passi.

Come possiamo aiutarvi

Puoi parlare con un esperto consulente Relate online o trovare il Relate più vicino.