Vivevo con persone negative. Persone estremamente negative.

Non una volta. Un paio di volte, in realtà. Ho cambiato posto già quattro volte, e questo senza contare un trasloco dal mio paese d’origine, e ho solo 30 anni.

Che posso dire?

Sono incapace di stare in un posto per troppo tempo, specialmente un posto che mi deprime e non mi ispira o motiva.

Le stesse regole si applicano alle persone.

Quello che sto cominciando a capire dalla mia vita di fuga dalla negatività degli altri è questo:

Spesso, le persone che sono più vicine a te, sono quelle che ti buttano più giù. Hai questa connessione emotiva stabilita con loro, quindi la loro opinione ha un’influenza significativa su di te.

Sia che si tratti dei tuoi genitori, dei tuoi amici, dei tuoi colleghi di lavoro o di qualsiasi collega che vedi regolarmente. Possono parlarti esprimendo vari commenti e convinzioni, e ci sono probabilmente delle volte in cui lo fanno in modo negativo, giusto?

Più li ascolti, più diventi familiare con le loro opinioni, più è probabile che tu cominci a crederci, e anche inconsciamente ad allinearti con loro.

Spesso arriva un momento nella tua vita in cui decidi di migliorare qualcosa di te. Così, iniziate a cercare modi per rendere la vostra vita migliore, più vibrante, più attiva. Qualunque sia il cambiamento che vuoi fare – che si tratti di perdere peso, cambiare il tuo taglio di capelli, migliorare la tua vita sessuale, iniziare a mangiare in modo sano, cambiare il tuo lavoro, chiedere un aumento, iniziare a correre, o praticare yoga. È grazie all’ispirazione, che spesso ti arriva come risultato di una crisi; per scelta o per caso. Una volta che ti senti ispirato, hai poi bisogno di una forte motivazione per continuare il processo di miglioramento. Sai che essendo costante e regolare raggiungerai il tuo obiettivo.

Ma l’unico problema è che è difficile rimanere entusiasti e concentrati. È davvero difficile, cazzo. Ed è solo l’inizio.

Ma in fondo, sai che diventerà più facile con il tempo. È solo che gli inizi sono sempre i più impegnativi. Superando il tuo inizio, e mantenendo la tua routine coerente, ci arriverai. Dovete solo continuare a ripetere le azioni positive che vi aiutano a rimanere sulla strada che avete scelto. Attieniti al tuo piano, cerca di non distrarti, mantieni l’equilibrio, ascolta il tuo corpo e il tuo cuore, continua a praticare e assicurati la coerenza. Perché queste azioni garantiranno risultati forti.

Tanto da impegnarsi, vero?

Anche se non è impossibile riuscire a fare tutte queste cose da soli, è certamente difficile. Specialmente se sei bombardato dalle opinioni e dai giudizi degli altri.

Scommetto che perderai peso e lo riprenderai di nuovo.

Accetta il tuo aspetto, perché non puoi cambiarlo.

Questo colore di capelli non ti sta bene.

I tuoi capelli cadranno.

Non avrai mai un orgasmo.

Se smetti di mangiare carne morirai per carenza di vitamine.

Non avrai quel lavoro, non sei abbastanza abile.

Non potrai mai essere indipendente.

Non ci spererei troppo in un aumento di stipendio. Nessuno che lavora qui ne ha avuto uno da anni.

Non te lo puoi permettere.

Che senso ha iniziare? Non ci riuscirai comunque.

Qualcuno dei precedenti ti suona familiare?

Solo ascoltando il diluvio di negatività per un periodo di tempo, sei esposto al rischio dell’accettazione subconscia di una credenza limitante; inconsciamente impostati da quelle persone.

Come risultato del condividere il tuo sogno, un desiderio o un obiettivo con loro, puoi spesso ricevere giudizi o sminuizioni in risposta. E molte volte, questo riuscirà ad abbattere la tua fiducia, la tua motivazione e persino l’ispirazione iniziale che ti ha portato via così tanto tempo.

Cazzo, che perdita di tempo.

Quella che credevi essere un’idea geniale, che ti avrebbe migliorato la vita, emersa dalla tua mente creativa, ora è stata ridicolizzata da questa persona negativa che sostiene di preoccuparsi per te.

L’obiettivo che ti ha entusiasmato così tanto ora sembra completamente irraggiungibile, e senza senso.

Anche io ero influenzato. Ho ascoltato tutte queste stronzate che gli altri avevano da dire sui miei obiettivi e desideri di vita. E ci ho creduto ciecamente per così tanto tempo senza fare domande. Ho perso il conto di quante volte ho rinunciato a qualcosa, tutto perché ho accettato la convinzione limitante di qualcun altro.

Quel qualcuno era anche la mia famiglia. Le persone più vicine a me stavano avvelenando la mia vita, invece di aiutarmi e sostenermi nell’inseguire i miei sogni; i miei progetti futuri; la vita che immaginavo e desideravo.

E venne un giorno in cui mi svegliai.

Mi resi conto di essere circondato da persone che non mi sostenevano. Ancora peggio, consapevolmente non volevano che io fossi felice per qualche motivo. E questo motivo non lo capirò mai perché non sono mai stato, non sono e non sarò mai come loro.

Da dove cazzo vengono queste persone pessimiste?

Da dove vengono le loro opinioni?

Non è falso dire che la maggior parte delle persone vede la vita nel modo in cui l’ha vissuta in passato. Quindi, le loro opinioni dipendono spesso dagli incontri della loro vita fino a quel momento. Se qualcuno ha sperimentato un evento limitante, deludente o doloroso in passato, è probabile che veda il suo presente e futuro attraverso una lente simile. E tu e la tua vita non fate eccezione.

Prevedono audacemente come si svolgerà la tua vita, basandosi sulla loro convinzione limitante che hanno accettato come verità. E credono veramente che questa sarà anche la tua storia.

Perché perché il tuo caso dovrebbe essere diverso?

Perché tu meriti di essere più felice di loro?

Una parte di me vuole difenderli e spiegare il loro comportamento credendo che semplicemente non sapevano fare di meglio. Che ti hanno ferito involontariamente. Ma l’altra parte di me non è affatto convinta di questa teoria.

Io stesso sono cresciuto in una casa con genitori autoritari che non si fidavano mai di me, mi controllavano sempre e non credevano in me. E sto ancora cercando di capirli. Ho anche sperimentato il bullismo dei miei compagni di scuola. Più tardi nella mia vita, mi è capitato di stare intorno ad altri gruppi di persone con un’intera lista di convinzioni limitanti che mi hanno richiesto alcuni anni per capirle appieno.

Ma anche se ho passato molto tempo con quelle persone, e ho assorbito da loro una quantità eccessiva di negatività, le loro convinzioni limitanti non mi hanno comunque impedito di fare cambiamenti positivi nella mia vita.

Grazie a Dio, sono stato in qualche modo in grado di imparare che non posso stare intorno a quelle persone per troppo tempo. Che ho bisogno di prendere le distanze il prima possibile.

Così ho fatto. Ed eccomi qui. A scrivervi. Dal mio eccentrico appartamento di due camere da letto, che condivido con il mio meraviglioso compagno di vita, nella bellissima periferia del Regno Unito.

Di recente, ho imparato a meditare, ho trovato l’amore per lo yoga, e ho capito che sono capace di diventare uno scrittore di successo che ispira gli altri; specialmente le donne.

Un paio di anni fa sono diventato vegetariano, e poco dopo vegano. Il mio unico rimpianto è di non aver fatto questo strabiliante cambiamento di stile di vita prima nella mia vita.

Ho visto molti posti bellissimi dove ho vissuto alcuni dei momenti migliori e più gioiosi della mia vita.

Ho ottenuto il mio primo vero lavoro meno di cinque mesi dopo aver finito l’università, guadagnando più di quanto mi aspettassi per un laureato. E sono andato all’università nel Regno Unito e ho completato la mia laurea in giornalismo. Dato che l’inglese non è la mia prima lingua, lo considero uno dei miei più grandi successi nella vita.

Ho anche potuto realizzare il mio sogno di lavorare nell’industria della moda.

Ho perso il peso in eccesso che non mi è mai piaciuto. Dopo anni e anni passati ad essere in sovrappeso e a sentirmi brutta, ho capito che era semplicemente dovuto alla mancanza di esercizio fisico e ad una cattiva alimentazione.

Ho finalmente trovato il coraggio di tingermi i capelli di biondo, dal marrone scuro naturale che ho portato per 19 anni della mia vita. E posso riferire che i miei capelli non sono caduti. Sta andando piuttosto bene, in realtà.

Ho potuto fare tutte queste cose perché ho lasciato andare le persone che non mi servivano. E questo include i miei genitori, la mia famiglia stretta, e le persone che ho incontrato e che pensavo sarebbero diventate miei amici, ma che in realtà si sono rivelate degli stronzi totali.

È il momento di lasciar andare. Potrebbe essere difficile o addirittura inimmaginabile per te limitare o addirittura terminare il contatto con loro. Perché conosci queste persone da così tanto tempo. Avete esperienze comuni. E ricordi condivisi. Quando ricordi i bei momenti che hai avuto con loro, potresti anche convincerti che alla fine non erano poi così male.

Se stai avendo questi dubbi e non sei sicuro che questa persona valga il tuo tempo, ti incoraggio a farti una semplice domanda:

Il contatto con questa persona aggiunge valore alla mia vita?

Perché se non è così, è il momento di lasciarla andare. È il momento di andarsene. Spiega le tue ali. Cambia la tua vita in meglio. Non abbiate paura di allontanarvi dalle persone negative che vi buttano solo giù.

Fate quello che sentite di dover fare. Fai le cose che ti fanno sentire potente, realizzato, motivato e ispirato.

Se vuoi migliorare la tua salute, imparare una nuova abilità, sviluppare una buona abitudine, o qualsiasi altra cosa che migliorerà la tua vita a lungo termine, il momento per un cambiamento è ora.

Non domani, non tra un mese, non tra un anno. È ora.

Dai a te stesso la possibilità di vivere una vita meravigliosa e abbondante. La vita in cui sei circondato da persone che ti sostengono, ti amano e ti ispirano ad essere la migliore versione di te stesso che puoi essere.