BET TO KNOW THE TRAINER
Heather Seagraves
Heather è una madre, una partner, una studentessa e un’educatrice. Lavora a New York City come artista di danza indipendente, massaggiatrice e insegnante di yoga e anatomia certificata 500hr da oltre un decennio. Heather ha conseguito un BFA in danza presso la FSU con una concentrazione in performance, condizionamento del movimento e kinesiologia. È anche una Doula con Carriage House Birth e una Senior Teacher and Trainer con YogaWorks, conducendo sia programmi professionali di yoga da 200hr che da 300hr a New York City e in tutti gli Stati Uniti.
Come una che si muove, agita e ama le arti, Heather cerca di trovare l’autentica visione artistica che vive in ognuno di noi. Ha iniziato a praticare yoga nel 1996 e da 20 anni studia kinesiologia e insegna diverse discipline di movimento. Ha anche insegnato come professore aggiunto di danza al Georgia College & State University e alla Central Connecticut State University. Con un background in carrozzeria strutturale e massoterapia, il lavoro con le lesioni e l’uso della biomeccanica per informare il suo insegnamento sono aree di grande concentrazione. Passione, giocosità e curiosità sono le componenti principali delle offerte e della pratica di Heather, che aiutano ad accendere la crescita e l’auto-apprendimento in questa ricerca yogica dell’equilibrio che dura tutta la vita.
Nelle lezioni di yoga di Heather, lei combina il suo amore per il movimento, la creatività, la kinesiologia e l’anatomia per portare forza, chiarezza e consapevolezza al corpo. L’attenzione all’individuo e al respiro sono abbinati a una sequenza dinamica e intelligente. Con un approccio educativo e compassionevole allo yoga, si sforza di fondere l’equilibrio delle asana, l’auto-riflessione e l’esplorazione della filosofia, incoraggiando gli studenti a trovare il loro percorso unico per una pratica in continua evoluzione.
Gli insegnanti principali di Heather sono Carrie Owerko e Rodney Yee. Si è dedicata all’arte e alla pratica dell’Iyengar Yoga dal 2007 ed è stata ispirata da molti insegnanti lungo il percorso, tra cui Richard Rosen, Liz Marx e Genny Kapuler. Per saperne di più su Heather Seagraves visita heatherseagraves.com.