Il nitty gritty:
La rivista ha esaminato decine di studi clinici che testano l’effetto di diverse vitamine e nutrienti comunemente inclusi negli integratori prenatali. Alcuni degli studi erano piuttosto grandi, con fino a 24.000 partecipanti.
La revisione non ha trovato prove chiare che gli integratori di vitamina C o E aiutino a prevenire la nascita di bambini morti, il basso peso alla nascita, la nascita pretermine o la pre-eclampsia. Ha inoltre suggerito che gli integratori di vitamina A potrebbero essere dannosi per una gravidanza, e che il ferro non dovrebbe essere prescritto di routine per le donne in gravidanza a causa degli effetti collaterali come la stitichezza.
Cosa dicono:
Gli integratori prenatali pieni di nutrienti sono una “spesa inutile”, hanno scritto i ricercatori.
“Le donne incinte possono essere vulnerabili ai messaggi sul dare al loro bambino il miglior inizio di vita, indipendentemente dal costo”, hanno scritto.”
Il gruppo commerciale che rappresenta i produttori di integratori non è d’accordo, sottolineando che le mamme incinte devono essere sicure di ricevere una serie di nutrienti oltre a quelli studiati dai ricercatori, tra cui calcio, iodio e proteine. Il gruppo, il Consiglio per la nutrizione responsabile, ha detto che dissuadere le future mamme dall’assumere integratori – come quelli venduti da alcune delle sue aziende associate – “potrebbe portare a gravi ripercussioni.”
Vorrete sapere:
I ricercatori raccomandano alle donne incinte di prendere integratori di vitamina D e acido folico, entrambi disponibili in generici economici. E chiedono più attenzione a una dieta generale sana.
Ma tenere a mente:
La revisione si concentra principalmente sui bambini, non le loro madri, ha detto il dottor Hyagriv Simhan, un professore di medicina materna e fetale presso l’Università di Pittsburgh Medical School.
Ha indicato il ferro come un esempio. “Avere ferro normale al momento del parto riduce la necessità di trasfusioni di sangue, e aiuta a prevenire alcuni degli effetti della perdita di sangue materno durante il parto”, ha detto.
Simhan ha anche messo in discussione l’enfasi dello studio sulla necessità di integratori di vitamina D, dicendo che non ci sono molte prove dietro quella raccomandazione.
L’ostetrico ha anche detto che probabilmente continuerà a raccomandare multivitaminici prenatali ai suoi pazienti. “È davvero difficile ottenere un livello di nutrienti appropriato per la gravidanza attraverso la sola dieta”, ha detto.
La linea di fondo:
Molti ingredienti negli integratori prenatali non sembrano essere necessari per sostenere la salute del feto, ma le donne dovrebbero consultare i loro ostetrici circa le loro esigenze particolari.
Si tratta di un’altra questione.