La maggior parte delle persone si sveglia la mattina con un alito poco gradevole. Ma quando l’alito cattivo, noto anche come alitosi, interferisce con la vostra fiducia e la vita sociale, è il momento di capire cosa lo sta causando. Le carie causano l’alito cattivo? E la tua routine di igiene orale è abbastanza forte da tenere lontano l’alito cattivo? Ecco cosa potrebbe essere la causa del tuo alito cattivo e come puoi porvi rimedio.
L’alito cattivo deriva dall’accumulo di batteri nella bocca. Una ricerca pubblicata sull’Indian Journal of Dental Research sottolinea che le cause del cattivo odore orale possono essere locali o sistemiche. La bocca secca e l’accumulo di placca dovuto a un’igiene orale inadeguata sono le cause più comuni dell’aumento della carica batterica. I microbi agiscono su substrati proteici contenenti zolfo presenti nei detriti e nella placca e producono composti solforati volatili che causano il cattivo odore. I composti di zolfo sono ciò che sentiamo quando ci rendiamo conto che è il momento di prendere una mentina.
Il portale nazionale della salute dell’India nota che l’alito cattivo o alitosi (malodore orale) è un odore sgradevole della bocca. È una lamentela comune per entrambi i sessi e per tutti i gruppi di età. Un lieve alito cattivo transitorio che spesso si presenta dopo il sonno è comune e generalmente non è considerato alitosi. Viene definita “alitosi mattutina”. L’alitosi ha numerose cause e origini.
Povera igiene orale: A volte può essere una conseguenza dello stile di vita. Se non ci si lava e passa il filo interdentale ogni giorno, le particelle di cibo si accumulano tra i denti e sulla lingua; i batteri crescono sul cibo rimasto in bocca e lasciano dietro di sé prodotti di scarto maleodoranti (composti volatili dello zolfo), che portano all’alito cattivo. La mancanza di una regolare pulizia della lingua può essere una causa dell’alito cattivo nonostante un’adeguata spazzolatura e l’uso del filo interdentale.
Abitudini alimentari: L’assunzione di certi cibi e bevande come la cipolla, l’aglio, le spezie ecc. e certe abitudini come il fumo, l’uso di prodotti del tabacco, il consumo di alcool causano alitosi. Anche il digiuno o la fame possono causare l’alito cattivo.
Le carie causano l’alito cattivo?
Le carie sono piccoli fori nei denti dove i batteri si raccolgono e mangiano lo smalto. Mentre le carie non causano direttamente l’alito cattivo, possono contribuire ad esso. Secondo l’Associazione dentale indiana, l’alito cattivo è causato dal decadimento delle particelle di cibo che non vengono rimosse dalla bocca con lo spazzolino e il filo interdentale. Se hai l’alito cattivo, non significa che hai sicuramente una carie, ma è possibile che sia così. Ecco perché è importante andare regolarmente dal dentista e vederlo subito se sospetti di avere una carie o se provi sensibilità o dolore ai denti.
Gestire alito cattivo e carie come un professionista
Uno dei modi più semplici per gestire e prevenire alito cattivo e carie è praticare una buona igiene orale. Inizia con lo spazzolare i denti due volte al giorno. Spazzolare i denti rimuove fisicamente i batteri che causano la carie e le particelle di cibo. Dovresti anche usare il filo interdentale ogni giorno per rimuovere i batteri persistenti e le particelle di cibo che si nascondono tra i denti.
Mantenere la bocca umida è importante anche per un alito fresco. L’Associazione dentale indiana sottolinea che la bocca secca può essere una causa di alito cattivo. Mantenersi idratati permetterà al tuo corpo di produrre abbastanza saliva per mantenere la bocca pulita. La saliva combatte la crescita dei batteri sui denti. Assicurati di bere molta acqua e parla con il tuo medico di ogni possibile fattore che contribuisce alla secchezza della bocca, come l’assunzione di alcuni farmaci.
Secondo il National Health Portal of India, il fumo può portare a vari problemi di salute orale tra cui alito cattivo, macchie sui denti, malattie gengivali, infiammazione delle aperture delle ghiandole salivari sul tetto della bocca, aumento della placca e del tartaro, perdita di osso all’interno della mascella, aumento del rischio di leucoplachia (macchie bianche nella bocca; una lesione precancerosa), processo di guarigione ritardato, aumento del rischio di sviluppare il cancro orale. Chiedi al tuo medico le strategie per aiutarti a smettere.
Per evitare l’alito cattivo, Bocca Sana Corpo Sano consiglia di mantenere una buona igiene orale, e di pulire la tua dentiera tra le altre misure. Segui le indicazioni specifiche del tuo dentista per la pulizia del tuo apparecchio.
Infine, andare dal dentista regolarmente assicura che la tua bocca rimanga sana. Una pulizia professionale dei denti può rimuovere i batteri e il cibo che il tuo spazzolino da denti a casa può mancare. Il tuo dentista controllerà anche le carie che possono ospitare batteri cattivi. Se rilevano delle cavità, possono riempirle per evitare che la carie peggiori. L’alito cattivo può essere una vera scocciatura. Mentre le carie non causano direttamente l’alito cattivo, puoi prevenire sia l’alito cattivo che le carie praticando una buona igiene orale e andando dal tuo dentista regolarmente.