In casi specifici rari, la vitamina B può causare l’acne per i suoi utenti di integratori.

Ci sono molte varietà diverse di vitamina B che possono causare l’acne. Gli utenti che sono stati documentati utilizzando le vitamine B6 e B12 sono stati notati per avere scoppi di acne dopo l’uso del supplemento.

Anche se in rare occasioni i maschi sono stati colpiti da questo, le femmine sono ad un rischio maggiore per scoppiare in acne con l’assunzione di vitamina B.

Acne Vulgaris, la condizione che è causata dall’assunzione di vitamina B, mostra scoppi di acne principalmente sulla fronte e il mento del paziente, e in altri casi, può anche estendersi alla schiena o zona del torace pure.

Dopo l’interruzione dei trattamenti con le vitamine B6 e B12, l’aumento dell’acne diminuirà lentamente nel tempo.

Anche se c’è una correlazione diretta con l’assunzione di vitamina B e un focolaio di acne, ci possono essere anche altre cause dei focolai di acne. Se un utente di vitamina B sta assumendo altre prescrizioni, potrebbe avere una reazione specifica alla combinazione.

Inoltre, se l’utente segue una dieta povera mentre consuma l’integratore di vitamina B, avrà anche effetti collaterali peggiori del trattamento con vitamina B.

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Perché la vitamina B influenza la pelle?

Secondo il National Institutes of Health, quando gli utenti consumano un integratore contenente vitamine B6 e B12, la pelle ha una reazione che fa apparire piccole papule. Anche se gli utenti possono credere che le vitamine siano direttamente la causa dei problemi della pelle, in realtà è la reazione del corpo alla vitamina che fa apparire queste papule.

Quando la pelle di una persona diventa grassa, è dovuto alla sovrapproduzione di sebo da parte del corpo. Il sebo è prodotto dai pori della pelle. Se c’è ulteriore olio aggiunto alla pelle da un eccesso di attività o di esercizio, i batteri e lo sporco possono mescolarsi con il sudore nei pori, creando un brufolo. Poiché i batteri si moltiplicano sotto la pelle e sulla superficie, possono formarsi numerose macchie e raddoppiare sulla pelle.

La ragione diretta della correlazione tra l’assunzione di vitamine B6 e B12 per causare l’acne è effettivamente sconosciuta. Tuttavia, i ricercatori sono portati a credere che le vitamine possano produrre una reazione negativa con l’epitelio follicolare del corpo. Questo, a sua volta, causa un’infiammazione della pelle con batteri coinvolti. L’epitelio follicolare è il tessuto della pelle all’interno del corpo.

Perché la vitamina B fa bene al corpo?

Secondo WebMD, la vitamina B è una necessità nel corpo per creare un sistema nervoso sano. La vitamina B facilita anche un sistema immunitario sano e perfettamente funzionante.

La vitamina B contribuisce anche alla produzione di cellule del sangue nel corpo. Se il corpo non assume abbastanza vitamina B, può portare a un’anemia del sangue, che porta a una carenza di ferro, potassio e, a volte, di sodio.

Vegetariani e vegani, a causa del fatto che non consumano carne, sono più a rischio di una carenza di vitamina B. Questi sono i tipi di persone per i quali gli integratori di vitamina B o le iniezioni sono tipicamente raccomandati dal loro medico o operatore sanitario.

Se un medico raccomanda un test della vitamina B per verificare l’anemia o la quantità di vitamina B nel sistema di un paziente, può anche raccomandare un’integrazione di vitamina B. Un test della vitamina B può anche testare la demenza.

Le persone che hanno una storia familiare di anemia o problemi intestinali possono chiedere ai loro medici di testare i loro livelli di vitamina B.

Quali sono le fonti naturali di vitamina B?

Le fonti naturali di vitamina B si trovano in specifici alimenti di origine animale, che includono carne, crostacei, latticini e uova. Anche i cereali fortificati e le noci sono una fonte sufficiente di vitamina B.

Se una persona ha un’intolleranza al lattosio o un’allergia al glutine, un medico può raccomandare di prendere integratori di vitamina B per sostituire la mancanza di vitamina assunta da fonti naturali.

Dai 14 anni in poi, una persona dovrebbe consumare almeno 2,4 microgrammi al giorno di vitamina B. Una persona che ha regolarmente una dieta bilanciata di latticini e carne otterrà più che probabilmente il suo apporto giornaliero senza problemi.

Tuttavia, quando una persona invecchia e i suoi problemi medici cominciano ad aumentare, il suo apporto di vitamine naturali dovrebbe essere aumentato a seconda della sua età e del suo stato di salute.

Domande frequenti (FAQ)

– Devo prendere integratori?

A meno che il tuo medico ti abbia prescritto di prendere certi integratori, non devi prenderli.

– Gli integratori sono sicuri?

Se gli integratori alimentari sono sicuri da prendere dipende da una serie di fattori. Scopri di più sulla sicurezza degli integratori qui.

– Quali integratori devo prendere?

Nessuno può rispondere a questo a parte il tuo medico. Per saperne di più sui vari integratori che i medici comunemente raccomandano, controlla questo articolo.

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