Sapere qual è il peso medio per un ragazzo o una ragazza di 13 anni è qualcosa che ogni genitore, specialmente la mamma, dovrebbe sapere per seguire lo sviluppo della crescita fisica del loro bambino quando lui o lei colpisce la sua adolescenza.

Il tempo passa molto velocemente. Da un momento all’altro hai dato alla luce un bambino meraviglioso, e poi improvvisamente, ti rendi conto che il tuo bambino di una volta non è più un bambino. Questo sentimento è particolarmente comune tra i genitori, in particolare tra noi mamme, una volta che i nostri figli raggiungono l’adolescenza, che inizia a 13 anni.

Anche se può diventare opprimente, come genitori, soprattutto come mamme, il nostro ruolo di assicurare che i nostri bambini stiano crescendo bene continua. A 13 anni, dobbiamo continuare a seguire la loro crescita e il loro sviluppo – a parte l’altezza, un’altra questione altrettanto importante su cui dovremmo essere ben informati è il peso ideale per i nostri 13 anni.

Conoscere specificamente qual è il peso medio per un ragazzo o una ragazza di 13 anni è importante per sapere se i nostri figli stanno crescendo di conseguenza. Altrimenti, possiamo affrontare immediatamente qualsiasi preoccupazione che ostacola la loro crescita.

Ora, il peso medio di un tredicenne varia a seconda di diversi fattori. A 13 anni, tuo figlio è già nella fase della pubertà, che è un altro fattore, piuttosto un fattore molto importante che può influenzare significativamente il peso di tuo figlio, così come il suo aspetto. Inutile dire che i tempi di questi cambiamenti per le ragazze e i ragazzi.

È utile che istituzioni come i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) abbiano stabilito delle linee guida e abbiano persino creato un calcolatore dell’indice di massa corporea o BMI per conoscere il peso ideale, considerato sano, e il BMI tra i bambini e i ragazzi.

Attraverso queste linee guida, i professionisti della salute come i medici e i genitori e gli assistenti sono in grado di monitorare la crescita di un bambino. Inoltre, avendo queste linee guida, sono in grado di determinare immediatamente se un bambino è sottopeso o sovrappeso, e quindi, affrontare immediatamente tutto ciò che deve essere affrontato.

Detto questo, questo articolo discuterà specificamente qual è il peso medio per un ragazzo e una ragazza di 13 anni più il BMI ideale e altri fattori da considerare.

INTERVISTA

È comune tra i genitori di continuare a monitorare la crescita e lo sviluppo del loro bambino fino ai loro anni adolescenziali. Mentre alcuni possono trovarlo non necessario, altri lo trovano ancora essenziale. Per alcuni, sapere qual è il peso medio per un tredicenne equivale ad assicurarsi che il proprio figlio stia crescendo in modo ideale, assicurandosi allo stesso tempo di evitare qualsiasi ritardo o problema quando si tratta di crescita e sviluppo del proprio figlio.

Ora, secondo gli esperti, il peso ideale per ragazzi e ragazze di 13 anni differisce l’uno dall’altro. Per i ragazzi, il peso medio ideale è compreso tra 75 e 145 libbre. Nel frattempo, per le ragazze, il peso medio ideale a 13 anni è tra 76 e 148 libbre. Inoltre, per i ragazzi, il 50 ° percentile di peso è 100 libbre, come per le ragazze, è 101 libbre.

Sia che tu sia un professionista della salute o un genitore, è importante notare che ovunque tra quella gamma è considerato come media, e non di per sé considerato come sottopeso o sovrappeso.

Come abbiamo detto prima, a 13, il vostro bambino ha già intrapreso la fase della pubertà. Ciò detto, influisce notevolmente sui cambiamenti in particolare nella crescita e nello sviluppo del vostro bambino. La pubertà segue un calendario unico per ogni singolo bambino. Dal momento in cui inizia, i bambini possono crescere fino a 10 pollici, e poi guadagnare muscoli, grasso e ossa come i loro corpi si sviluppano dall’essere un bambino a una forma adulta.

Apparentemente, questi cambiamenti possono tendere ad accadere bruscamente e possono comportare un rapido aumento di peso che può portare a sentimenti di auto-coscienza come i bambini si adattano ai loro nuovi corpi. Mentre alcuni bambini possono iniziare la pubertà già a 8 anni, altri possono non iniziare fino ai primi anni. Con questo, come risultato, c’è una vasta gamma di pesi considerati “normali”, dimensioni e forme.

Qual è il peso medio per un ragazzo di 13 anni

Imparare qual è il peso medio per un ragazzo di 13 anni è essenziale per noi per sapere se i nostri figli stanno crescendo in modo ideale o se sono sottopeso o sovrappeso. Tenere traccia del peso dei nostri figli così come la loro altezza aiuta molto in modo da poter affrontare immediatamente le preoccupazioni se c’è qualche.

Ora, secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), il peso dei ragazzi di quasi 13 anni è di circa 75 e 145 libbre. Come accennato in precedenza, il 50° percentile per il peso in questo gruppo è di circa 100 libbre, il che significa che la metà del 50% dei ragazzi di 13 anni pesa meno di 100 libbre.

Se un ragazzo di 13 anni capita di avere un peso che è sotto il 5° percentile, un operatore sanitario può classificare questo come essere sottopeso, il che significa, qualcosa deve essere fatto per correggere il peso del bambino. Fondamentalmente, a seconda di quanto sia critico il problema di peso, il medico può dare integratori o vitamine per aiutare il bambino a guadagnare peso. Ma nei casi in cui la perdita di peso può essere causata da un problema sottostante, il medico può richiedere un esame più approfondito del bambino.

Nel frattempo, se un ragazzo di 13 anni nella stessa fascia di età pesa più del 95° percentile, il medico può diagnosticare come obesità e può richiedere al bambino di perdere peso per essere in grado di colpire il peso medio ideale per la sua età.

Tuttavia, si prega di prendere nota che anche l’altezza deve essere presa in considerazione quando si determina il peso medio ideale per il vostro bambino.

Per vostro riferimento, ecco i percentili di peso per un ragazzo di 13 anni basati sulle linee guida del CDC:

Percentile	Peso
5° percentile	75 libbre
10° percentile	80 libbre
25° percentile	88 libbre
50° percentile	100 libbre
75° percentile	116 libbre
90° percentile	133 libbre
95° percentile	145 libbre

Qual è il peso medio di una ragazza di 13 anni

Se avete un ragazzo o una ragazza di 13 anniragazzo o ragazza di 13 anni, è ugualmente importante tenere traccia della loro crescita. Tenete a mente però che il peso medio ideale per i ragazzi è diverso da quello delle ragazze. Beh, per ovvi motivi, i corpi dei ragazzi e delle ragazze sono fatti in modo diverso.

Quindi, per affrontare la domanda, qual è il peso medio per una ragazza americana di 13 anni, ecco i dettagli:

Come abbiamo detto prima, ci sono diversi fattori che possono influenzare il peso medio di un bambino. Tuttavia, secondo il CDC, la maggior parte delle ragazze di 13 anni ha un peso compreso tra 76 e 148 libbre. Come si può vedere, le ragazze sono tenuti a guadagnare più peso rispetto ai ragazzi.

CDC dice che il 50 ° percentile per il peso tra le ragazze in questo gruppo di età è di circa 101 libbre, il che significa che il 50% delle ragazze in questa fascia di età hanno un peso che è inferiore a 101 libbre.

Da un lato, se il peso della vostra bambina di 13 anni sotto il detto il quinto percentile, un professionista sanitario in particolare il suo pediatra frequentante può classificare la vostra bambina come essere sottopeso. A seconda della gravità del caso, il medico di tuo figlio può affrontarlo chiedendo a tuo figlio di mangiare più certi tipi di cibo o di bere vitamine o integratori per aiutare a guadagnare peso.

D’altra parte, se la tua bambina di 13 anni pesa sopra il 95° percentile, il medico di tuo figlio può classificarlo come obesità, il che significa che qualcosa deve essere fatto per affrontare il peso in eccesso – di solito cambiando la dieta del bambino.

Per vostro riferimento, ecco i percentili di peso per una ragazza di 13 anni in base alle linee guida del CDC:

Percentile	Peso
5° percentile	76 libbre
10° percentile	80 libbre
25° percentile	89 libbre
50° percentile	101 libbre
75° percentile	116 libbre
90° percentile	135 libbre
95° percentile	148 libbre

Siccome ogni bambino è diverso, è sempre meglio discutere del peso del vostro bambino con il vostro medico di fiducia. Inoltre, come abbiamo detto prima, ci sono un sacco di fattori che devono essere considerati per essere in grado di venire con il peso medio più specifico per la vostra bambina.

Quali fattori influenzano il peso medio del vostro bambino

Oltre a sapere qual è il peso medio per un 13 anni, è anche altrettanto importante che si dovrebbe imparare e capire i diversi fattori che influenzano il peso ideale per il vostro bambino.

Abbiamo menzionato questo un paio di volte prima. Quindi, ecco alcune delle solite cose che possono influenzare il peso corporeo del vostro adolescente:

– Altezza e trucco del corpo

Sì, quanto è alto il vostro bambino può anche influenzare quanto pesante sarà il vostro bambino. Di solito, i bambini più alti sono più pesanti rispetto a quelli più bassi. Tuttavia, questo non è sempre il caso – come alcuni bambini possono essere più bassi ma pesare di più. Allo stesso modo, i bambini più alti possono a volte pesare meno rispetto a quelli più bassi.

La densità ossea e la massa muscolare sono due dei fattori più importanti che hanno a che fare con l’identificazione del peso ideale di un bambino. Solo perché tu lo sappia, ci sono molte variazioni quando si tratta di composizione corporea.

Per esempio, poiché i muscoli pesano più del grasso corporeo, un bambino che è più muscoloso ha una maggiore tendenza a pesare di più rispetto a un bambino che è più magro o al bambino che ha più grasso invece di muscoli.

Quindi, prima di presumere che tuo figlio sia sottopeso o sovrappeso, è meglio consultare il medico in modo che possa valutare meglio tuo figlio considerando tale fattore.

– Genetica

Anche se la dieta generale, così come i livelli di attività di un bambino, giocano un ruolo importante quando si tratta della forma del corpo di tuo figlio così come la composizione, questi sono anche influenzati dai geni che i bambini ereditano dai loro genitori.

Fondamentalmente, significa che le persone da diversi background genetici di solito hanno diverse distribuzioni di grasso o composizione corporea, che può influenzare integralmente la forma del corpo del vostro bambino, dimensioni e naturalmente, peso corporeo.

Così, se per esempio, i genitori sono magri, più probabile che il loro bambino diventerà magra. Allo stesso modo, quando i genitori o uno dei genitori sono grassi, il bambino può anche acquisire tale composizione del peso corporeo.

– Tasso di sviluppo

La pubertà inizia tra i bambini quando raggiungono un’età compresa tra 8 e 14 anni. Se per esempio, si prende un campione di bambini di 13 anni dalla stessa stanza, molto probabilmente, si vedrà una vasta gamma di bambini con diversi pesi e dimensioni corporee.

Ogni bambino è diverso. Nello stesso modo in cui i loro progressi differiscono l’uno dall’altro. Alcuni bambini possono aver finito il processo mentre gli altri stanno probabilmente appena iniziando a passare attraverso i cambiamenti che portano alla loro maturazione fisica.

Come genitori, è importante che prima di giudicare il peso dei nostri figli o confrontarlo con i bambini della loro età, dobbiamo prima esaminare i diversi fattori che stanno influenzando il peso del vostro bambino.

– Posizione

Vi chiederete perché la posizione è inclusa in questa lista. Ma a quanto pare, una delle cose che possono influenzare il peso medio di un ragazzo o una ragazza di 13 anni ha qualcosa a che fare con il luogo di provenienza del bambino.

Si è scoperto che il luogo in cui vive il bambino influenza le sue dimensioni, l’altezza e il peso. Ci si potrebbe chiedere perché è così. Beh, a quanto pare, ha qualcosa a che fare con un paio di cose, che includono le pratiche culturali, la genetica (che abbiamo già menzionato e spiegato prima), il livello socioeconomico, l’accesso al cibo, e altri fattori come l’inizio della pubertà, che è noto per variare a seconda della posizione geografica in tutto il mondo.

Che cos’è l’indice di massa corporea

Per sapere e capire bene qual è il peso medio di un ragazzo o una ragazza di 13 anni, è importante conoscere l’indice di massa corporea o BMI del bambino. Ma cos’è il BMI?

L’indice di massa corporea (BMI) è un metodo usato per poter stimare la percentuale di grasso corporeo di una persona. Fondamentalmente, il calcolo include il peso e l’altezza. Un BMI alto indica un’elevata quantità di grasso corporeo. Inoltre, può indicare un aumento del rischio di problemi di salute legati al peso.

Guardare le misure delle pieghe della pelle, l’impedenza bioelettrica, così come la pesatura subacquea può aiutare ad avere una valutazione più accurata del grasso corporeo. Tuttavia, questi test, oltre ad essere costosi, possono essere molto complicati. Inutile dire che i risultati tendono a correlarsi bene con il BMI.

Quando si tratta di calcolare il BMI, è diverso tra bambini e adulti. Quando si calcola l’IMC di un adolescente o di un bambino, si tiene conto dell’età. I professionisti della salute si riferiscono ad esso come “BMI per l’età”. Nel frattempo, il CDC fornisce un calcolatore di BMI per bambini e adolescenti. Per poter ottenere l’IMC di una persona, vengono presi in considerazione l’altezza, il peso e il sesso del bambino. Il risultato indicherà poi se il peso della persona è in una gamma sana o no.

BMI, proprio come il peso, cade in percentili, che possono aiutare gli operatori sanitari in particolare pediatri, genitori, così come gli assistenti a determinare se un bambino pesa una quantità sana per la loro età e naturalmente, la loro altezza.

Ecco una guida per aiutarvi a conoscere il percentile equivalente su una particolare valutazione dai Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie:

Percentile	Valutazione
Sotto il 5° percentile	Sottopeso
dal 5° all’85° percentile	Sano peso
dall’85° al 95° percentile	sovrappeso
95° percentile o oltre	Obeso

Per saperne di più sull’indice di massa corporea, guarda questo video di Living Better:

Perché questa informazione è significativa

Più che sapere qual è il peso medio per un ragazzo o una ragazza di 13 anni, questa informazione è vitale in modo che i genitori e gli operatori sanitari possano affrontare qualsiasi problema di fondo che riguarda il peso di un bambino. Per esempio, i bambini che rientrano nelle categorie sovrappeso o obesi possono avere un rischio maggiore di sviluppare condizioni di salute come il colesterolo alto, il diabete di tipo 2 o altri problemi di salute legati al peso.

Detto questo, l’IMC non è sempre la misura più accurata perché non tiene conto della massa muscolare o di altri fattori che potrebbero influenzare il peso, in particolare i muscoli rispetto al grasso.

Come parlare con il tuo bambino di peso e immagine

Sai già qual è il peso medio di un ragazzo di 13 anni e di una ragazza. Ora, cosa c’è dopo?

Come genitori, specialmente come mamme, il nostro ruolo è quello di assicurare che i nostri figli capiscano cosa sta succedendo nei loro corpi, specialmente in questa età in cui la pubertà colpisce duramente.

Oltre al peso, ci sono altre questioni rilevanti che devono essere affrontate per assicurare che tuo figlio capisca cosa sta succedendo. Quindi, ecco alcuni degli argomenti importanti di cui voi e vostro figlio dovreste parlare:

– Alimentazione sana ed esercizio fisico regolare

A prescindere dal fatto che il peso di vostro figlio sia normale o meno, il fatto è, già da ora, insegnare a vostro figlio a mangiare sano e l’importanza dell’esercizio fisico regolare. Tuttavia, per i bambini che hanno problemi di peso, è meglio parlare con il medico di vostro figlio su ciò che è necessario fare. Per esempio, se vostro figlio deve evitare certi tipi di cibo o se deve aumentare l’assunzione di certi alimenti.

La pubertà è il momento migliore per discutere con vostro figlio sul mangiare sano e fare esercizio fisico regolarmente. Sarà sicuramente di grande aiuto soprattutto quando il vostro bambino progredirà verso l’età adulta.

– Educare il vostro bambino sulla pubertà

La pubertà può sollevare un sacco di domande nella mente del vostro bambino. Così, è importante che come genitore, spieghiamo loro che la pubertà fa parte della vita, soprattutto del normale sviluppo. Inoltre, ci sono davvero casi in cui l’aumento di peso o altro fa parte dei cambiamenti che incontreranno lungo la strada.

– Immagine positiva di sé

Il corpo di ogni persona è unico. Si presenta in diverse forme e dimensioni. Sarebbe molto utile se ne parlaste con vostro figlio e gli faceste capire le cose. Un esercizio che potete fare è chiedere a vostro figlio cosa prova per se stesso. A questa età, i nostri figli diventano vulnerabili e insicuri. Quindi, parlare di un’immagine positiva è importante.

PENSIERI FINALI SU QUALE PESO MEDIO PER UN MINORE DI 13 ANNI

La pubertà è inevitabile. È un periodo in cui avvengono tanti cambiamenti nel corpo del vostro bambino, compreso il peso. Quindi, è importante prendere in considerazione le medie e i percentili soprattutto quando c’è un potenziale rischio di obesità o problemi di salute.

Detto questo, è davvero utile sapere e capire qual è il peso medio per un bambino di 13 anni.

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