Se stai cercando di concepire, seguire l’ovulazione migliora le tue probabilità di rimanere incinta.

Alcune donne trovano difficile seguire il loro ciclo mestruale. Tuttavia, monitorare le tue scariche può fornire indizi sui tuoi giorni più fertili. Nella maggior parte dei casi, le tue perdite diventeranno di aspetto albume d’uovo circa 2 o 3 giorni prima dell’ovulazione.

Potresti essere in grado di rilevare l’ovulazione semplicemente osservando la consistenza del tuo muco cervicale. Se non riesci a capirlo guardandolo, puoi toccare lo scarico per verificarne la consistenza.

Per testare il tuo muco cervicale:

Dopo esserti lavata le mani, metti delicatamente un dito all’interno della tua vagina e rimuovi delicatamente un campione. Oppure, usa la carta igienica per recuperare un campione – strofinando da davanti a dietro. A volte troverete del muco anche sulla vostra biancheria intima.

• Il muco sottile può lasciare solo una macchia umida.
• Il muco albume avrà un aspetto da chiaro a lattiginoso e si sentirà elastico.
• Il muco spesso può apparire e sentirsi grumoso o spugnoso.

Quando il muco cervicale è sottile ed elastico, molto probabilmente stai ovulando. Comprendi che essere sessualmente eccitata potrebbe diluire il tuo muco cervicale, quindi non cercare di controllare la consistenza prima o dopo il rapporto sessuale.

Oltre a controllare il muco cervicale bianco dell’uovo, anche altri fattori possono aiutare a tracciare l’ovulazione. Uno dei modi più semplici è quello di monitorare il tuo ciclo mestruale, che sarà più facile se hai periodi regolari.

Se le tue mestruazioni arrivano puntuali ogni quattro settimane o 28 giorni, è probabile che tu stia ovulando il giorno 14 del tuo ciclo. Quindi potresti notare del muco cervicale bianco d’uovo tra i giorni 11 e 15 del tuo ciclo.

Se non vuoi seguire manualmente il tuo ciclo, puoi anche usare un kit di previsione dell’ovulazione. Urinerete su un test stick (nello stesso modo in cui urinate su un test di gravidanza). Questi kit sono progettati per rilevare l’ormone luteinizzante che il tuo corpo rilascia da 24 a 48 ore prima dell’ovulazione.

Puoi anche usare questi kit di test se hai un periodo irregolare. Sappi solo che dovrai fare il test più frequentemente durante il mese per restringere i tuoi giorni più fertili.

Puoi anche seguire l’ovulazione monitorando la tua temperatura corporea basale. La temperatura corporea aumenta di alcuni gradi proprio prima dell’ovulazione.

Tieni presente che alcuni farmaci e condizioni possono influenzare la qualità del tuo muco cervicale. Quindi, anche se stai ovulando ogni mese, produrre troppo poco muco può rendere difficile il concepimento.

I farmaci che possono diminuire la quantità di muco cervicale includono:

• antistaminici
• medicinali per il raffreddore
• medicinali per il naso
• aiuti per dormire
• alcuni antidepressivi

Puoi anche avere meno muco cervicale a causa dell’età o di squilibri ormonali.

Altri tipi di perdite vaginali

Il muco cervicale bianco differisce dagli altri tipi di perdite vaginali. Le perdite normali sono di solito da chiare a bianche e da acquose a dense.

D’altra parte, le perdite accompagnate da prurito o irritazione potrebbero indicare un’infezione da lievito. Anche lo scarico a base di ricotta può segnalare un’infezione da lievito. Lo scarico verde o giallo può essere un segno di un’infezione batterica.

Alcune perdite vaginali possono essere marroni, specialmente alla fine del vostro periodo. Ma le perdite marroni possono anche essere un segno di cancro uterino o cervicale. Vedi un medico se hai qualsiasi preoccupazione circa le tue perdite vaginali.

Tieni anche presente che il muco cervicale bianco dell’uovo è inodore. Se le tue perdite hanno un odore, potresti avere un lievito o un’infezione batterica.