Di recente c’è stato molto dibattito sulla sicurezza dei lettini abbronzanti e sull’abbronzatura al chiuso. Mentre i dermatologi dicono che i lettini abbronzanti sono dannosi quanto l’esposizione al sole, i centri di abbronzatura dicono che i lettini abbronzanti sono un modo sicuro per mantenere il tuo splendore estivo senza gli effetti pericolosi del sole. Chi ha ragione? Ottenere un po’ di colore in più vale davvero tutti i rischi? Continuate a leggere per sapere perché la gente usa i lettini abbronzanti e i rischi pericolosi per la vita ad essi associati.

Perché la gente usa i lettini abbronzanti

Pensano che i lettini abbronzanti siano più sicuri dell’esposizione al sole

Non esiste un’alternativa sicura all’esposizione al sole. I letti abbronzanti e le lampade solari emettono la stessa luce ultraviolenta (UV) legata ai danni alla pelle che si irradia dalla luce solare naturale. Questo rende i lettini abbronzanti e l’esposizione al sole metodi di abbronzatura ugualmente pericolosi. Nonostante l’affermazione dei centri abbronzanti che il controllo dell’uso della luce UV nei lettini abbronzanti aiuterà ad evitare scottature e gravi danni alla pelle, la verità è che qualsiasi fonte di radiazione UV è considerata pericolosa e una sostanza cancerogena.

Abbronzarsi per apparire belli

Molte persone pensano di dover essere abbronzate per essere considerate attraenti. Infatti, numerosi studi dimostrano che le persone con la pelle abbronzata sono considerate più attraenti e più sane delle persone con la pelle pallida.

Gli utenti dei lettini abbronzanti vedono l’abbronzatura al coperto come un modo per ottenere una luminosità estiva tutto l’anno mantenendo il loro colore durante i freddi mesi invernali. Le persone usano i lettini abbronzanti anche come un modo per nascondere le imperfezioni e la decolorazione scurendo la pelle, che può peggiorare negativamente alcune condizioni della pelle, come l’acne, nel tempo.

Carenza di vitamina D

L’esposizione regolare al sole può aiutare il corpo ad assorbire la vitamina D. Tuttavia, alcune persone non hanno abbastanza esposizione al sole, quindi si rivolgono ai lettini abbronzanti per compensare la loro carenza di vitamina D. La carenza di vitamina D può causare numerosi problemi di salute tra cui malattie autoimmuni, infezioni e disturbi cognitivi.

Con così tanti rischi associati a questa particolare carenza, è comprensibile che le persone possano sentire il bisogno di abbronzarsi eccessivamente nel tentativo di mantenere alti i loro livelli di vitamina D. Tuttavia, il beneficio di usare un lettino abbronzante per aumentare i livelli di vitamina D può essere ottenuto anche prendendo un integratore di vitamina D. Ma avremo di più su questo un po’ più tardi.

Rischi dell’abbronzatura indoor

Aumenta il rischio di cancro alla pelle

Alcuni centri di abbronzatura dicono che i lettini abbronzanti sono più sicuri dell’esposizione al sole. Tuttavia, le persone possono ancora ottenere una scottatura da un lettino abbronzante, il che rende il rischio di ottenere il cancro della pelle altrettanto alto come la normale esposizione al sole. L’abbronzatura è la reazione del tuo corpo alle radiazioni UV – la tua pelle sta cercando di proteggersi da futuri danni UV.

Numerosi studi hanno dimostrato che le radiazioni UV a cui ti sottoponi quando ti abbronzi – sia in un lettino abbronzante che al sole – possono causare il cancro della pelle.

Secondo l’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro della pelle, le persone che utilizzano lettini abbronzanti prima dei 30 anni aumentano il loro rischio di, il tipo più letale di cancro della pelle, del 75 per cento. Se avete una storia familiare di qualsiasi tipo di cancro della pelle, in particolare il melanoma, si dovrebbe evitare l’uso di lettini abbronzanti e lampade solari in quanto è più probabile ottenere la malattia in base alla vostra genetica.

Secondo il Center for Disease Control and Prevention, 11 stati, tra cui la California, le Hawaii e il Texas, hanno vietato l’uso dei lettini abbronzanti ai minori di 18 anni nel tentativo di fermare il dilagante aumento dei casi di cancro alla pelle tra i giovani.

L’eccessiva abbronzatura causa cambiamenti nella struttura della pelle e può accelerare i segni del tempo. Tra gli altri effetti, l’abbronzatura può causare quanto segue:

• Cambia la struttura della pelle
• Pelle cadente
• Macchie brune (comunemente note come macchie solari)
• Rughe

I lettini abbronzanti producono livelli di UV fino a 100 volte quelli che otterresti dal sole, quindi anche una breve sessione in un lettino abbronzante può renderti suscettibile a qualsiasi combinazione degli effetti sopra elencati. Questi effetti si manifestano nel tempo, quindi mentre si può pensare che alcune sessioni di abbronzatura siano OK perché nessun effetto negativo è visibile subito dopo, si sta davvero danneggiando la pelle in profondità sotto la superficie che può richiedere anni per diventare evidente.

Danni agli occhi

Se non si indossa una protezione per gli occhi quando si utilizza un lettino abbronzante, si potrebbe danneggiare gravemente gli occhi. Le scottature sulla cornea sono comuni per chi usa il lettino abbronzante. Si può anche sviluppare la cataratta e il cancro nel tessuto connettivo che circonda l’occhio da eccessiva abbronzatura, che può poi diffondersi ad altre parti del corpo. Indosseresti occhiali da sole se fossi fuori ad abbronzarti in spiaggia tutto il giorno, quindi assicurati di indossare gli occhiali appropriati se scegli di abbronzarti anche al chiuso.

Problemi sanitari

Abbronzarsi in lettini abbronzanti non igienici può causarti molto più del cancro alla pelle. Puoi prendere infezioni della pelle, eruzioni cutanee e verruche da un lettino abbronzante sporco. L’infezione più comune è chiamata “eruzione da letto abbronzante”. L’intensa esposizione ai raggi UV che ricevi dai lettini abbronzanti asciuga la tua pelle, il che può causare prurito e rossore. Anche se non così comune, si può anche ricevere l’eruzione cutanea da letto abbronzante da sdraiarsi nel sudore secco di un utente precedente, se il letto abbronzante non è stato pulito correttamente in precedenza.

Molte di queste infezioni richiedono alcuni giorni per mostrare sulla vostra pelle, quindi si potrebbe avere raccolto più di un po ‘di colore dal vostro viaggio veloce per il salone abbronzante.

Che mi dici della carenza di vitamina D?

La ricerca ha dimostrato che l’esposizione al sole naturale, giorno per giorno, è sufficiente per mantenere i livelli di vitamina D del tuo corpo ben bilanciati. Tuttavia non c’è bisogno di abbronzarsi per ore, specialmente in un lettino abbronzante. Se hai una carenza di vitamina D, puoi prendere un integratore di vitamina D e mangiare yogurt o bere latte arricchito di vitamina D per aiutare ad aumentare i tuoi livelli senza danneggiare la tua pelle.

Alternative ai lettini abbronzanti

Puoi ancora ottenere una luminosità estiva senza i rischi! Ci sono varie alternative all’abbronzatura che non danneggiano la tua pelle e non aumentano il rischio di cancro alla pelle. Alternative più sicure e più sane all’abbronzatura includono:

• Abbronzanti spray
• Lozioni o creme autoabbronzanti

Utilizzando uno di questi prodotti abbronzanti, puoi stare tranquillo sapendo che stai mantenendo la tua pelle sana mentre ostenti la tua nuova abbronzatura dorata.

La prossima volta che desideri una bella abbronzatura, pensa ai rischi e al danno permanente che causerai alla tua pelle usando un lettino abbronzante. Una scottatura può andare via, ma gli effetti a lungo termine che una bruciatura provoca nel profondo della pelle no. Sebbene tu non possa vedere alcun risultato negativo sulla tua pelle ora, questi potrebbero manifestarsi più avanti nella vita. Ogni volta che sei fuori al sole, assicurati di indossare indumenti protettivi e di applicare sempre la protezione solare. Hai la tua pelle per tutta la vita, e se la tratti bene a partire da una giovane età, avrai un aspetto giovane e sano per gli anni a venire.