Gli stivali da passeggio sono ottimi per proteggere il piede dalle lesioni e per guarire le distorsioni. Chiamati anche scarpe ortopediche, sono utili quando ti stai riprendendo da un’operazione alla gamba o al piede. Indossarli aiuta ad accelerare il tuo recupero, ma solo se li indossi nel modo giusto.
Hai bisogno di stampelle con un Walking Boot? No, non servono. È consigliabile usare le stampelle con gli scarponi da trekking, ma in realtà non è necessario. Se non vuoi usare le stampelle per un motivo o un altro, è meglio optare per altri tipi di ausili per la deambulazione.
Discuteremo tutti questi dettagli in questo articolo. Vedremo anche come si possono usare le scarpe da passeggio senza stampelle.
Tabella dei contenuti (navigazione rapida)
- A cosa ti servono le stampelle?
- L’importanza degli stivali da passeggio
- Come indossare gli stivali da passeggio nel modo giusto senza stampelle
- 1. Devi indossare la taglia giusta e la vestibilità perfetta
- 2. Indossare altezze uguali con l’altro piede
- 3. Fai passi brevi e leggeri
- Come camminare con uno scarpone da passeggio senza stampelle
- 1. Utilizzare un bastone o un bastone da passeggio
- 2. Usa un deambulatore
- 3. Oppure puoi usare una sedia a rotelle
A cosa ti servono le stampelle?
Le stampelle sono ausili per la deambulazione raccomandati dopo una lesione al piede che richiede di togliere parte del peso corporeo dalle gambe.
I piedi portano il tuo peso in una giornata tipica, specialmente quando sei in piedi, cammini o corri. Dopo un incidente o una lesione alla gamba che può verificarsi a causa dell’usura con l’età, può essere richiesto di usare le stampelle per un po’ per accelerare la guarigione. Dopo che sei guarito, puoi ricominciare a camminare senza aiuti.
Quello che fanno le stampelle è che trasferiscono il peso del tuo corpo quando cammini e stai in piedi dalle gambe alla parte superiore del corpo. Le stampelle sono fatte usando i bastoni da passeggio come modello. Sono fatte con acciaio forte, legno, termoplastica e schiuma superiore per permettere al tuo corpo di avere una certa misura di comfort quando trasferisci il peso su di esse mentre cammini.
Puoi usare le stampelle da solo? Sì, è possibile. Ma dato che l’obiettivo è quello di accelerare il tuo recupero, dovresti considerare anche l’uso di scarpe da passeggio.
L’importanza degli stivali da passeggio
Gli stivali da passeggio sono scarpe appositamente progettate per proteggere i tuoi piedi dopo un infortunio o un intervento chirurgico al piede. Sono modellati sulla forma dei tuoi piedi per ammortizzare gli effetti del calpestio e limitare l’entità dei danni che i tuoi piedi subiscono nel tempo.
Sono diversi dalle scarpe normali in quanto hanno un tipo speciale di costruzione e sono ortopedici, cioè, sono fatti per mantenere i tuoi piedi in perfetta salute. Oltre a questo, le scarpe da passeggio fanno anche quanto segue:
- Ti aiutano a camminare comodamente: Più le tue scarpe sono comode, migliori sono i tuoi passi. Le scarpe da passeggio si adattano perfettamente, senza lasciare spazio al disagio.
- Aiutano a prevenire le lesioni ai piedi: Gli scarponi da trekking non causano lesioni ai piedi, a differenza di altre scarpe che possono essere pericolose per la tua salute. Sono equilibrati e ben ammortizzati.
- Aiutano ad assorbire lo shock ai piedi: I movimenti causano una certa misura di uno shock al piede. Gli scarponi da trekking sono ottimi ammortizzatori.
- Aiutano a proteggere il tendine d’Achille: Gli scarponi da trekking sono dotati di una protezione del tendine che aiuta a togliere lo stress dal tendine d’Achille.
- Aiutano i tuoi piedi a respirare: La tomaia traspirante dei tuoi scarponi da trekking aiuta a mantenere i tuoi piedi ben aerati mentre li indossi.
- Ti forniscono una casella di punta comoda e spaziosa: Una spaziosa casella per le dita dei piedi è fondamentale per il comfort dei tuoi piedi. Le scarpe da passeggio forniscono un ampio toe box che si adatta perfettamente.
Come indossare gli stivali da passeggio nel modo giusto senza stampelle
Gli stivali da passeggio sono molto efficaci durante il processo di recupero. Puoi camminare con gli stivali da passeggio durante il piede rotto, ma non ti aiuteranno se non li indossi nel modo giusto. Come camminare in uno stivale da passeggio senza stampelle? Scopriamo i consigli più necessari per indossare uno stivale da passeggio nel modo giusto.
1. Devi indossare la taglia giusta e la vestibilità perfetta
Se non indossi la taglia giusta, le scarpe da passeggio non ti faranno bene. Trova la misura perfetta per te e usa quelle. Assicurati di non accettare nulla al di sotto della misura perfetta.
2. Indossare altezze uguali con l’altro piede
Se indossi la scarpa da passeggio solo su una gamba, assicurati che la scarpa dell’altra gamba abbia un’altezza simile a quella della scarpa da passeggio. Questo è fondamentale per il tuo equilibrio e per evitare ulteriori disagi.
3. Fai passi brevi e leggeri
Per tutto il periodo di recupero, fai passi brevi ed evita i passi lunghi. Non impegnarti in nessuna attività che ti causerà più dolore.
Come camminare con uno scarpone da passeggio senza stampelle
È consigliabile usare le stampelle quando si usa uno scarpone da passeggio in modo da poter togliere temporaneamente il peso dai piedi. Ma ci sono ragioni per cui alcune persone non vogliono usare le stampelle.
Le stampelle sono ingombranti da portare in giro. Richiedono anche di usare la parte superiore del corpo per sostenere il peso del corpo piuttosto che le gambe. Non molte persone possono sopportare lo sforzo di appoggiarsi alle stampelle, per non dire camminare con esse. Per queste e altre ragioni che potresti avere, le stampelle potrebbero non essere la tua migliore opzione.
Se questo è il caso, ci sono buone notizie. Puoi usare le tue scarpe da passeggio senza stampelle. Tutto quello che dovrai fare è optare per i sostituti delle stampelle, di cui parleremo subito.
1. Utilizzare un bastone o un bastone da passeggio
È possibile utilizzare un bastone (o un bastone da passeggio) al posto delle stampelle. I bastoni sono semplicemente progettati come un unico bastone che ti sostiene quando cammini.
Hanno maniglie forti e sono meno ingombranti, rispetto alle stampelle. Sono più leggeri e quindi più facili da portare in giro. Questa opzione andrà bene per te mentre usi gli scarponi da passeggio.
2. Usa un deambulatore
I deambulatori sono solo leggermente diversi dalle sedie a rotelle perché non funzionano su ruote. Sono aiuti per camminare che sono più facili da usare delle stampelle.
Un deambulatore è fatto come un telaio a quattro gambe su cui ci si può appoggiare per il sostegno e per muoversi da un posto all’altro. Se non volete usare le stampelle con le vostre scarpe da passeggio, i deambulatori andranno benissimo per voi. Sono sicuri da usare e non troppo costosi da acquistare.
3. Oppure puoi usare una sedia a rotelle
Una sedia a rotelle è un’opzione perfetta. Funziona su ruote e tutto quello che devi fare è girare quelle ruote o usare un sistema automatico. Anche se sono costose, le sedie a rotelle sono più convenienti da usare, soprattutto se si vuole evitare lo sforzo di usare le stampelle.
Nota che con una sedia a rotelle, potresti non essere in grado di fare la quantità di allenamento necessaria per insegnare alle tue gambe a camminare di nuovo correttamente. Puoi discuterne con il tuo medico per prendere una decisione definitiva.
Passi felpati d’ora in poi…
Nel periodo del tuo recupero, il minimo che puoi fare è prenderti cura di te stesso. Anche se non è consigliabile usare gli scarponi senza stampelle, puoi farlo. Tutto quello che devi fare è assicurarti un sostituto, come un bastone, un deambulatore o una sedia a rotelle.
E da qui è tutto finito. Continua a fare quei passi leggiadri. Salute a te!
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