E’ normale pensare costantemente?

Fondamentalmente penso e sogno ad occhi aperti tutto il giorno su qualsiasi cosa accada e da lì la mia mente vaga. Sono così da quando ho memoria. Mi è stato diagnosticato l’ADD da bambino, ma lo stesso vale per tutti quelli della mia età, e non credo che sia un problema per la mia vita, penso solo molto, e la cosa principale è che penso a lungo termine MOLTO, mi sento costantemente estremamente consapevole dell’effetto farfalla nella mia vita e analizzo troppo le piccole cose e cerco di immaginare come la mia vita cambierà sulla base di cose insignificanti nel presente (il che è vero, ma credo che non dovrei essere così consapevole di questo). Penso che mi porti ad essere inflessibile e dispotico.

Non penso di avere l’ansia (più) e non influenza molto la mia vita, solo che a volte sono terrorizzato dal futuro a causa di una situazione ipotetica che ho imparato essere possibile solo attraverso il pensiero incessante, e può essere travolgente e paralizzante, ma non accade abbastanza spesso da essere patologico, credo.

C’è una cosa come un livello “normale” o “sano” di pensiero? Quanto spesso hai pensieri che ti corrono in testa e che non sono necessari per il compito che stai svolgendo?