Una delle idee sbagliate comuni sulla salute delle donne è che lo yogurt curi le infezioni da lievito. Come è nata questa idea? E perché non è vero? E se non c’è alcun beneficio dall’uso dello yogurt nella vagina o sulla vulva, ci sono altri prodotti alimentari che sono utili?

Prima di tutto, cos’è un’infezione da lievito?

La Candida albicans è un organismo fungino che si trova comunemente in natura e frequentemente negli uomini. Si tratta di un fungo di tipo lievito, che ha a che fare con la forma microscopica che assume. Ecco perché le infezioni vaginali (vaginiti) causate da questo fungo sono chiamate “infezioni da lievito”. Queste infezioni causano prurito, bruciore, spesso uno scarico vaginale, e sono comuni. È una donna fortunata quella che non ha mai avuto un’infezione da lievito!

Da dove viene l’idea dello yogurt?

Per capire l’errata connessione tra yogurt e infezioni da lievito dobbiamo rivedere un po’ di microbiologia. Lactobacillus è un genere di batteri che metabolizza gli zuccheri e produce acido lattico. Ci sono molti tipi che si trovano negli animali (compresi gli esseri umani) e negli alimenti, e questi tipi sono specifici per quanto riguarda dove “vivono”. Il Lactobacillus acidophilus è il tipo più comunemente usato per fare lo yogurt (fermentando lo zucchero del lattosio nel latte). NON è il tipo che si trova nella vagina, solo il suo cugino.

Perché non funziona?

Il Lactobacillus è il batterio più abbondante nella vagina, e ce ne sono almeno quattro o cinque tipi, ma nessuno è acidophilus. Grazie alla produzione di acido lattico da parte di questi batteri, il pH della vagina viene mantenuto acido, il che aiuta nella difesa naturale contro le infezioni. Per questo motivo sono conosciuti come i “batteri buoni”. Ma quando qualcosa interrompe le naturali difese vaginali, come un ciclo di antibiotici, ci può essere una crescita eccessiva di Candida albicans che causa un’infezione. Mettere lo yogurt, e quindi i batteri acidophilus, nella vagina non produce alcun effetto benefico. Non uccide il lievito, e certamente non fa crescere e produrre più “batteri buoni” perché è un diverso tipo di lattobacillo!

Come possono essere sbagliati così tanti siti web?

L’idea di auto-trattare le infezioni da lievito con lo yogurt è iniziata negli anni ’80, prima che ci fossero farmaci da banco per le infezioni da lievito (antimicotici) disponibili. Questo sembrava passare di moda per un po’, ma ora con la crescita di internet è ancora più facile diffondere e quindi perpetuare informazioni false. L’autore di un sito web raccoglie informazioni errate da un altro sito web e le ripubblica, facendo sembrare che più fonti siano d’accordo. Persino Wikipedia afferma che lo yogurt è un trattamento per le infezioni da lievito! Lo yogurt non è, infatti, un trattamento per nulla; è solo un alimento sano, una grande fonte di calcio e uno spuntino gustoso. A proposito, alcuni siti web raccomandano anche altri rimedi alimentari per la vaginite, tra cui sale marino, aceto di sidro di mele e aglio. L’applicazione di questi prodotti alla vagina o alla vulva sarà maleodorante, inefficace e probabilmente dolorosa per la pelle infiammata, e può persino peggiorare l’infiammazione, quindi non usare nemmeno loro.

Quindi non credere a tutto ciò che leggi, non credere a tutto ciò che senti, e NON METTERE IL CIBO NELLA TUA VAGINA!