La giuria è ancora fuori

Ma altri studi non hanno mostrato alcun collegamento tra la vitamina D e il dolore cronico, e una revisione della ricerca pubblicata nel gennaio 2010 ha mostrato che le prove sull’argomento sono inconcludenti.

“Sarebbe bello se la vitamina D funzionasse per il dolore cronico. Offrirebbe un trattamento economico e semplice con effetti avversi noti e probabilmente limitati”, dice Sebastian Straube, MD, PhD, a WebMD in una e-mail. Straube è un medico-scienziato presso l’Università tedesca di Göttingen e ha guidato la revisione della ricerca, pubblicata nella Cochrane Library.

Ma non è stato dimostrato che aumentare il livello di vitamina D cancellerà il dolore.

“Guardando tutte le prove disponibili, il legame non è convincente”, dice Straube. “Per quanto riguarda gli studi di trattamento, abbiamo trovato un contrasto sorprendente nei risultati degli studi tra gli studi randomizzati in doppio cieco che, in virtù del loro disegno di studio, riducono al minimo le distorsioni, e altri studi (non in doppio cieco) che sono più soggetti a distorsioni. Questi ultimi suggeriscono in gran parte un effetto benefico del trattamento con vitamina D; i primi in gran parte no.”

Plotnikoff dice che non ci sono prove da studi randomizzati e controllati che il reintegro dei livelli di vitamina D curi il dolore cronico. “Ma non fa male farlo”, osserva.

Quindi, se hai un dolore cronico, non può fare male chiedere al tuo medico di controllare i tuoi livelli di vitamina D. “Credo che questo sia assolutamente indicato dal punto di vista medico, e dovrebbe essere lo standard di cura per tutti coloro che soffrono di dolore muscoloscheletrico cronico e non specifico”, dice Plotnikoff.

“Considerando che stabilire l’efficacia (o la mancanza di efficacia) della vitamina D nelle condizioni di dolore cronico è una questione clinicamente importante, ci sono piuttosto poche prove di alta qualità su questo argomento”, dice Straube. “Al momento, non pensiamo che le prove in questo settore siano di qualità sufficiente per guidare la pratica clinica. C’è chiaramente bisogno di più e migliori studi in futuro.”

Se hai una grave carenza di vitamina D, qualsiasi sforzo per aumentare i tuoi livelli di D dovrebbe essere fatto consultando il tuo medico. Troppa vitamina D può essere pericolosa e portare ad un accumulo eccessivo di calcio nel sangue, che può portare a calcoli renali.