Distanza sociale, autoisolamento e quarantena. Abbiamo sentito questi termini usati all’infinito negli ultimi cinque mesi come modi per proteggere noi stessi e gli altri dalla diffusione del Coronavirus. Se tu o qualcuno che conosci è risultato positivo al COVID-19 o è stato esposto, probabilmente sei stato istruito a seguire queste linee guida.

Ma cosa significano ciascuna? E perché sono efficaci? Comprendere queste misure di autoprotezione e seguire le linee guida raccomandate dai Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), dal vostro dipartimento sanitario locale e da Adena Health System può giocare un ruolo importante nel mantenere voi e i vostri cari al sicuro in questo momento critico.

Distanza sociale – Mantenere una distanza di sicurezza per rallentare la diffusione

Distanza sociale, chiamata anche “distanza fisica”, significa mantenere uno spazio sicuro tra te e gli altri che non sono della tua famiglia. Per praticare il distanziamento sociale o fisico, stai ad almeno due metri, circa due braccia di distanza, da altre persone che non vivono con te. È importante mantenere la distanza sociale sia negli spazi interni che in quelli esterni.

La distanza sociale dovrebbe essere praticata in combinazione con altre azioni preventive quotidiane per ridurre la diffusione del COVID-19. Queste includono indossare una copertura per il viso, evitare di toccarsi il viso con mani non lavate e lavarsi frequentemente le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi.

Autoisolamento – Separarsi dagli altri se si ha la COVID-19

L’autoisolamento è usato per separare gli individui infetti dal virus dalle persone che non sono infette. L’autoisolamento è usato per due gruppi di individui: (1) persone con sintomi di COVID-19 e che sono in grado di guarire a casa, e (2) persone che non hanno sintomi, sono asintomatiche, ma sono risultate positive al COVID-19. Le persone in isolamento devono rimanere a casa fino a quando non è sicuro per loro stare intorno agli altri. In casa, chiunque sia malato o infetto dovrebbe separarsi dagli altri rimanendo in una specifica “stanza malata” o area e dovrebbe usare un bagno separato, se disponibile. Dovrebbe evitare il contatto con gli altri membri della famiglia e gli animali domestici, non condividere oggetti personali, come tazze, asciugamani e utensili, e se usa un bagno comune dovrebbe pulire e disinfettare tutte le superfici ogni volta. Le persone malate dovrebbero anche indossare una copertura di stoffa per il viso quando sono intorno ad altre persone nella loro casa e non dovrebbero andare in luoghi pubblici.

Quando l’autoisolamento finisce ed è sicuro stare intorno agli altri dipende da vari fattori e situazioni. Il CDC raccomanda agli individui di auto-isolarsi per almeno 10 giorni dalla comparsa dei sintomi, i sintomi sono migliorati e sono trascorse almeno 24 ore senza febbre senza l’uso di farmaci per la riduzione della febbre.

Quarantena – Resta a casa se credi di essere stato esposto a COVID-19

La quarantena è usata per tenere qualcuno che potrebbe essere stato esposto a COVID-19 lontano da altri. La quarantena aiuta a prevenire la diffusione della malattia che può avvenire prima che una persona sappia di essere malata o se è stata infettata dal virus senza avvertire i sintomi. Le persone in quarantena devono rimanere a casa, separarsi dagli altri, monitorare la loro salute e seguire le indicazioni del loro dipartimento sanitario statale o locale.

Perché seguire queste linee guida è così importante?

I casi positivi al COVID-19 sono aumentati di recente in tutto lo stato e localmente nella regione di servizio di Adena di nove contee. Dall’inizio di questa pandemia globale, i metodi migliori per limitare la diffusione comunitaria di questo virus mortale è seguire le linee guida raccomandate per la distanza sociale, l’autoisolamento e la quarantena. Se ti è stato chiesto dal tuo fornitore di assistenza sanitaria o dal distretto sanitario locale di autoisolarti o metterti in quarantena a causa di un test positivo o di essere stato esposto al COVID-19, è della massima importanza seguire tutte le istruzioni per recuperare in sicurezza e limitare ulteriori esposizioni tra gli altri.

Perché l’autoisolamento e la quarantena durano 14 giorni? E se mi sento meglio prima

Quattordici giorni è la durata complessiva del tempo tra l’esposizione e la comparsa di segni o sintomi. Dopo questo periodo di tempo, il rischio di passare il virus a qualcun altro è molto basso o inesistente. Anche se non vi sentite male e queste misure di sicurezza possono essere un inconveniente nella vostra vita quotidiana, l’eliminazione del virus dipende dal fatto che le persone siano responsabili nell’evitare la diffusione del COVID-19. Fate attenzione ai membri della vostra famiglia e ad altri nelle nostre comunità che sono più vulnerabili al COVID-19, che potrebbero ammalarsi gravemente o addirittura morire. Siamo tutti sulla stessa barca.

Devo fare il test per il COVID-19? Qual è il costo?

Adena segue i criteri del Dipartimento della Salute dell’Ohio (ODH) per testare le persone per il Coronavirus. Se i tuoi sintomi e/o le tue condizioni non soddisfano i criteri di test stabiliti dall’ODH, potrebbe esserci un costo per il test COVID-19. Si raccomanda che le persone guardino gli attuali criteri di test dell’ODH e che controllino con il loro fornitore di assistenza sanitaria o assicurativo per capire qualsiasi costo di test associato.

Se un individuo è malato e crede di avere alcuni sintomi del COVID-19, ma non tutti quelli elencati dall’ODH, potrebbe non soddisfare i criteri di test dell’ODH. Alcuni sintomi del Coronavirus possono essere simili al raffreddore, all’influenza o ad altre comuni malattie virali. Come per qualsiasi malattia, se i sintomi non sono gravi, dovresti rimanere a casa e trattare la tua malattia come faresti normalmente. Puoi anche chiamare la Hotline COVID-19 di Adena al 740-542-SAFE (7233) per uno screening telefonico. Tuttavia, se hai dolore al petto, mancanza di respiro, vertigini, un forte mal di testa o altri problemi potenzialmente pericolosi per la vita, vai al più vicino dipartimento di emergenza o chiama il 911. Si prega di informare l’operatore del 911 o il dipartimento di emergenza dei vostri sintomi COVID PRIMA dell’arrivo.

Stai informato

Per ulteriori modi per proteggere te stesso e gli altri dal Coronavirus, visita adena.org/togetherwecanstayhealthy.

Perché questo è un nuovo virus, le informazioni su COVID-19 sono in continua evoluzione. Per le ultime informazioni, sono disponibili i seguenti siti web con le informazioni più aggiornate:

• CDC – cdc.gov/coronavirus
• Ohio Department of Health – coronavirus.ohio.gov
• Adena Health System – adena.org/COVD19
• Ross County Health District – rosscountyhealth.org