Fai questa maschera idratante per capelli a casa usando queste delizie:

• Una banana
• Un avocado
• Due cucchiai di olio di cocco.

Frullare fino a quando la miscela è liscia, applicare sui capelli asciutti o umidi per 20-30 minuti e risciacquare con acqua calda.

Leggi: Come idratare i tuoi capelli per tipo

Embrace Your Inner Hippie

Se avevi bisogno di un’altra ragione per andare senza prodotti chimici o almeno per ridurli, eccola.

Sappiamo tutti che le sostanze chimiche sono dannose per la nostra pelle, i capelli e l’interno, ma continuiamo a consumarle e ad insaponarci quotidianamente.

Ma sapevi che le sostanze chimiche possono causare una grave rottura dei capelli?

E sì, anche quelle che si trovano nei prodotti che pretendono di promuovere la salute e la crescita dei capelli!

I danni chimici ai capelli sono per lo più attribuiti a colori, permanenti e rilassanti per capelli.

Ovvero qualsiasi sostanza che cambia il colore o la struttura naturale dei tuoi capelli.

Ma tutto ciò che contiene sostanze chimiche è rischioso.

Il fusto dei capelli è in realtà formato da cellule morte.

Sì, hai letto bene.

Queste cellule morte formano la barriera protettiva intorno alla cuticola e al midollo, e più in profondità nel fusto del capello, la corteccia.

La corteccia è essenzialmente il capo, determinando tutto, dalla forza, al colore e alla struttura delle tue ciocche.

Per progetto, questi prodotti chimici spogliano il fusto del capello e rompono la cuticola e il midollo per esporre la corteccia per alterare il colore e la struttura dei tuoi capelli.

Questo è brutale come sembra.

Questo significa che esponendo i tuoi capelli ai prodotti chimici, stai letteralmente rompendo la struttura molecolare del tuo fusto.

Così, in termini più semplici, stai strappando i tuoi capelli pezzo per pezzo.

Anche un solo caso di grave esposizione chimica può danneggiare i tuoi capelli in modo irreparabile.

… Basta chiedere alla ragazza che si è decolorata i capelli da sola al liceo (sai quella).

Ecco perché raccomando fortemente di andare senza prodotti chimici se puoi e di vedere un professionista per tutte le procedure chimiche per capelli!

Se non puoi permetterti un viaggio al salone, almeno fai attenzione ai prodotti che scegli.

Ecco una pratica guida per tingere i capelli a casa.

No Worries

Lo stress è noto per causare la rottura dei capelli.

Ma sai perché?

Hai sentito parlare di una condizione chiamata telogen effluvium?

Che diavolo è?

Bene, il telogen effluvium è una condizione che causa la perdita temporanea dei capelli a causa dello stress.

Ok, alcune cose diverse possono causare questa condizione, ma lo stress fisico ed emotivo è sicuramente il più comune. E un trauma, che è in sostanza uno stress estremo.

Lo stress improvviso, grave o prolungato può far impazzire il tuo sistema.

Lo stress influenza tutto, dal nostro peso alla nostra pelle e TUTTI i nostri cicli.

Mestruale, sonno e, sì, il nostro ciclo di crescita dei capelli.

Entrare nel telogen effluviam.

Lo stress può far sì che il tuo ciclo di crescita dei capelli entri prematuramente nella sua fase di riposo, e vi rimanga più a lungo di quanto dovrebbe.

(Un po’ come me quando sono nella mia “fase di riposo” a guardare Netflix… sul divano… per 8 ore di fila)

Perché il tuo ciclo di capelli è bloccato a riposo, non cresce nuove cellule di capelli sani.

Questo fa sì che le tue ciocche si indeboliscano e si rompano.

Significa anche che la rottura non viene ricresciuta.

Quindi, come il tuo ex, le tue ciocche ti stanno lasciando, e non torneranno!

Ma, calma la tua fattoria perché, proprio come il tuo strazio per il tuo ultimo Chad di Tinder, anche questo passerà.

Chad potrebbe non tornare (che liberazione) ma i tuoi capelli presto lo faranno!

Come ho detto prima, la rottura dei capelli dovuta allo stress è il più delle volte temporanea.

Quindi, ecco un consiglio pratico per gestire lo stress.

Sei pronto?

È super innovativo, e probabilmente non l’hai mai sentito prima… ma…

Calmati.

Ha funzionato?

Sei guarito da tutta l’ansia e libero dallo stress con lunghe ciocche lussureggianti?

No?

Non credo, perché non una volta nella storia dell’universo conosciuto dire a qualcuno di calmarsi lo ha mai aiutato a calmarsi.

Ma, quello che dovresti fare è affrontare la causa principale dello stress, specialmente se è prolungato o qualcosa che sperimenti regolarmente.

Ti consiglierei di vedere il tuo medico di base. O provare la meditazione.

Leggi: 10 Consigli per capelli sani da applicare per riportare i tuoi capelli alla vita

Dottore, Dottore

La salute dei tuoi capelli dipende spesso dalla tua salute.

Quindi le condizioni mediche sottostanti possono essere cause di rottura dei capelli.

I problemi medici che causano la perdita dei capelli è particolarmente importante nelle donne, come lo sono la maggior parte delle condizioni di base che la causano.

Quindi, ascoltate, signore.

La perdita dei capelli che causa problemi di salute può variare da lieve a estremamente grave ed essere cronica o acuta.

Telogen effluvium, come detto sopra, è un esempio di una causa medica acuta di rottura dei capelli. Tuttavia, se la condizione supera i sei mesi, è classificata come cronica.

Una delle ragioni mediche più comuni per la perdita di capelli nelle donne è la tiroide.

L’ipertiroidismo (tiroide iperattiva) causa estrema perdita di peso, ansia, aumento della frequenza cardiaca e diverse altre cose orribili.

Mentre l’ipotiroidismo, (tiroide sottoattiva) causa aumento di peso, letargia, sensibilità al freddo e altro ancora.

Ma, entrambi causano la perdita di capelli.

Questo è perché la malattia della tiroide impedisce al tuo sistema endocrino di funzionare correttamente, che causa l’indebolimento dei capelli e la loro rottura più facilmente.

La condizione interrompe anche il tuo ciclo di crescita dei capelli, il che significa che i capelli che perdi non ricrescono al loro ritmo regolare.

Ma in alcune buone notizie, questo è di solito temporaneo.

Una volta che si ottiene la tiroide sotto controllo, la perdita di capelli diminuirà.

Alcune altre cause mediche per la rottura dei capelli sono;

• Lupus
• Alopecia
• Disturbi alimentari
• Sindrome del cuoio capelluto bruciante
• Sindrome dell’ovaio policistico
• Tricotillomania

Se hai una perdita di capelli anormale accompagnata da altri sintomi, dovresti consultare il tuo medico.

Leggi: Quali sono le cause dei capelli sottili e come riavere le tue ciocche spesse

Feed Your Hair

Tu sei quello che mangi si applica fortemente ai tuoi capelli.

In effetti, la dieta è una delle cause più significative per la rottura dei capelli – insieme alla genetica.

Se non stai alimentando i tuoi capelli ciò di cui hanno bisogno per prosperare, non cresceranno per essere grandi e forti.

O nel caso dei capelli, spessi e lunghi.

In effetti, se la tua dieta non è adatta ai capelli, i tuoi capelli diventeranno deboli, fragili, opachi e moriranno.

Letteralmente.

Proprio come il resto del nostro corpo, i nostri capelli hanno bisogno di carburante.

Ma, lo sapevate che se non state mangiando abbastanza o abbastanza roba buona, il vostro corpo assegnerà i nutrienti alle aree più critiche?

Che, abbastanza rudemente, non includono i vostri capelli.

So, ma il cuore, i polmoni, i reni, ecc,

Questo è il motivo per cui quando sei malnutrito, anche leggermente, noterai i tuoi capelli e le tue unghie assottigliarsi molto prima di sperimentare altri sintomi.

Quindi una dieta correttamente bilanciata è essenziale per capelli sani, forti e lucenti.

Quindi, quali cibi sono buoni per i tuoi capelli?

I migliori cibi per capelli sani e per la crescita dei capelli sono:

• Nuts
• Seeds
• Eggs (anche se possono causare altri problemi, ad es. squilibrio ormonale, ecc.)
• Bacche
• Spinaci
• Pesce grasso, ostriche e gamberi (mangiare con moderazione perché i frutti di mare contengono alti livelli di mercurio).
• Patata dolce
• Avocado
• Noci e semi
• Peperoni
• Legumi
• Fagioli di soia (mangiare con moderazione)
• Carne magra o alternative vegane altamente proteiche come Tofu o Tempeh

Leggi: 7 Cibi che stai mangiando che stanno uccidendo i tuoi guadagni di capelli.

Shake It

Una delle cause più sorprendenti della rottura dei capelli è l’umile asciugamano.

Ora so che non c’è niente di meglio che uscire dalla doccia umida con i capelli appena lavati e dargli una bella strofinata con un asciugamano di fiducia.

Ma smettila.

Ora.

Dico sul serio.

Posa l’asciugamano.

Si gioca troppo duro con le nostre fragili ciocche, ed è ora che gli asciugamani vadano a G-O.

L’asciugatura dei capelli con l’asciugamano porta ad un’eccessiva rottura dei capelli.

Questo perché la superficie ruvida dell’asciugamano tira i capelli verso il basso, provocandone la rottura.

Crea anche attrito sulle cuticole, indebolendole e causandone l’apertura.

I capelli sono anche più elastici quando sono bagnati, e quindi più inclini alla rottura, quindi questa è solo una ricetta per il disastro.

Perciò lascia perdere l’asciugamano e lascia che le tue ciocche si sciolgano.

E con questo intendo dire di lasciarle asciugare all’aria.

Questo è il modo più sicuro per asciugare i tuoi capelli, ma se hai poco tempo, puoi sempre usare il phon.

Basta lasciarlo fino all’ultimo, lascia asciugare i capelli circa al 70-80% in modo che siano meno elastici quando li asciughi con il phon.

Oh, e non dimenticare lo spray di protezione dal calore!

Se non hai fretta, ma non vuoi gocciolare dappertutto, avvolgi i tuoi capelli in una vecchia maglietta di cotone o in un panno di microfibra.

Questi materiali sono molto più delicati sulle tue ciocche e non causano rotture, o crespo, bonus!

Leggi: 10 rimedi casalinghi per capelli crespi che puoi provare questo fine settimana

Let Your Hair Down

Seriamente, quell’elastico ti sta rovinando i capelli.

Se sei come me, passi l’80% della tua vita con i capelli in uno strano chignon.

Certo?

Presumo di sì.

Ma lo sapevi che i lacci per capelli sono una causa comune di rottura dei capelli?

Purtroppo, è vero.

Molti lacci per capelli esercitano una pressione extra sul cuoio capelluto e sulle cuticole dei capelli.

Si nota probabilmente che alcune ciocche cadono ogni volta che si tolgono i capelli da una coda di cavallo, questo perché la cravatta sta letteralmente tirando le ciocche.

Ma che dire del mio pisello sporco? NOOO.

Non ti preoccupare puoi ancora fare il tuo nodo in alto, solo forse non tutti i giorni?

… Scrivo mentre indosso un nodo in alto che è stato per una settimana.

…. Mi chiedo sinceramente come faccio a non essere calvo.

Prova a ridurre gli updos a un paio di volte a settimana e lascia i capelli sciolti per il resto.

Quando porti i capelli su, prova a resistere all’impulso di tirarli indietro e fissarli il più strettamente possibile.

Tenili sciolti e mantieni le tue ciocche.

Inoltre, assicurati di usare lacci per capelli di buona qualità.

Stai alla larga dagli elastici e opta per bobble di plastica o lacci per capelli in materiale.

Leggi: 10 acconciature che puoi realizzare con le extension

Ti potrebbe anche piacere:

• 8 benefici di bellezza del cioccolato
• Le extension Halo danneggiano i tuoi capelli

Scritto da Kaitlyn originariamente pubblicato su Sitting Pretty Halo Hair.