La tua cervice gioca un ruolo importante nella tua salute riproduttiva, ma può sembrare un po’ un enigma se non sai cosa stai cercando. Lo spiegheremo, iniziando con le basi di cos’è la tua cervice e come trovarla.

Educendoti su come la tua posizione cervicale cambia durante il tuo ciclo mestruale, ti permetterà di sapere quando sei più fertile in modo da poter gestire meglio la tua salute riproduttiva. Parleremo anche di come la tua cervice può essere un punto di intenso piacere sessuale, e di come determinare la misura della coppetta mestruale di cui hai bisogno in base alla tua posizione di cervice bassa, media o alta.

Che cos’è la cervice?

La vostra cervice è la parte più bassa dell’utero – un piccolo passaggio che collega la vostra vagina alla vostra cavità uterina ed è lunga circa 4 cm, con una proiezione tra 2,5 e 3,8 cm nella cavità vaginale superiore. Visto dalla vagina, appare come una struttura liscia e carnosa a forma di “O” che ha un diametro di circa 1 pollice, con l’interno cavo. Assomiglia all’apparenza a delle labbra schiacciate, ma può variare in fermezza in ogni fase del vostro ciclo mestruale.

La cervice è responsabile di diverse funzioni importanti:

• Fa entrare lo sperma e fa uscire il vostro sangue mestruale aprendosi e chiudendosi.

• Contribuisce al mantenimento della tua salute riproduttiva mantenendo virus e batteri fuori dall’utero.

• Produce lubrificazione per se stessa, e questo fluido, insieme ad altre secrezioni dalle ghiandole di Bartholin, mantiene la vagina lubrificata. La secrezione di fluido aumenta quando si è eccitati in modo da ridurre l’attrito durante il rapporto sessuale.

• Con la gravidanza, la cervice cresce un tappo di muco, che è una combinazione di liquido denso e muco. Lo scopo di questo è quello di bloccare l’apertura della cervice in modo che i batteri non possano entrare nell’utero e il feto sia protetto.

• E, ultimo ma non meno importante, ti aiuta a godere del sesso. Simile al clitoride e alla vagina, ha anche percorsi nervosi che sono coinvolti nella tua risposta sessuale.

Come trovare la tua cervice?

Se non hai mai sentito o localizzato la tua cervice, può volerci un po’ di pratica all’inizio. Ti spiegheremo come fare e cosa cercare quando trovi la tua cervice.

Il modo più semplice per localizzare la tua cervice, è usando il tuo dito, quindi ti consigliamo di farlo nella privacy della tua casa. Se hai le mestruazioni, per evitare un pasticcio sanguinoso, puoi localizzare la tua posizione della cervice mentre sei sotto la doccia.

1. Scegli un momento in cui è più probabile che la tua cervice sia posizionata più in basso in modo che sia facile da raggiungere. Subito prima o dopo le mestruazioni è di solito il momento migliore. Se hai attualmente qualsiasi tipo di infezione, aspetta a controllare l’altezza della cervice una volta che è stata trattata o guarita.

2. Assicurati di avere le unghie tagliate e limate. Lavati bene le mani e sotto le unghie con acqua calda e un sapone naturale prima di iniziare.

3. Solleva una delle tue gambe sul lato di una vasca da bagno o sul sedile del water. Puoi rimanere in piedi o essere in una posizione leggermente accovacciata.

4. Posiziona la tua mano in modo che il palmo sia rivolto verso l’alto. Ora inserisci attentamente il tuo dito più lungo nell’apertura vaginale. Puoi preferire l’uso di un lubrificante per aiutarti in questo passo.

5. Senti lungo la parete vaginale un cerchio rotondo e in rilievo che ha una fossetta nel suo centro. Questa è la tua cervice, e molto probabilmente la troverai nella parte superiore della parete vaginale anteriore, più vicina all’ombelico rispetto alla tua schiena.

Se vuoi capire come la tua posizione cervicale si regola nel tempo, prova a controllare la tua cervice nella stessa posizione e alla stessa ora del giorno per vedere come cambia durante il tuo ciclo. Evitate di controllare l’altezza della cervice durante o dopo il sesso, poiché l’eccitazione sessuale influisce sul posizionamento della cervice e potrebbe non darvi informazioni accurate o coerenti.

Come cambia la cervice (posizione della cervice) durante il ciclo mestruale?

La posizione della cervice nel canale vaginale cambia in altezza e come si sente al tatto nelle diverse fasi del vostro ciclo mestruale. Questi cambiamenti avvengono nella cervice a causa delle fluttuazioni ormonali che sono necessarie per sostenere il processo di ovulazione e il ciclo mestruale.

Prima dell’ovulazione:

Una volta che il flusso mestruale si ferma, la cervice rimane ferma, in una posizione più bassa con l’apertura cervicale ben chiusa. Si può notare che la vagina è più secca con poco o nessun muco o scarico durante questa fase (giorno 6-9). Man mano che ti avvicini all’ovulazione (giorno 10-12), tuttavia, la cervice diventerà più morbida e umida, e comincerà a muoversi verso la parte superiore della cavità vaginale. Il muco cervicale sarà inizialmente più denso e appiccicoso, mentre diventerà gradualmente meno denso e di aspetto più bianco.

Durante l’ovulazione:

I legamenti della tua pelvi possono accorciarsi durante l’ovulazione, tirando la cervice verso la parte superiore della vagina, rendendola spesso difficile o impossibile da raggiungere con un dito. La cervice si aprirà leggermente e si sentirà più morbida come un lobo dell’orecchio o le labbra, piuttosto che un naso fermo.

Durante l’ovulazione (giorno 13-15), la cervice può cambiare nella sua consistenza, diventando molto morbida e forse anche fondendosi con la parete vaginale. La consistenza del fluido cervicale diventerà molto sottile, elastico, chiaro e scivoloso – molto simile all’albume dell’uovo. Questo permette all’ostio uterino (os uterino) di aprirsi completamente e di aiutare gli spermatozoi ad entrare. È conosciuta come la fase SHOW (morbida, alta, aperta e bagnata). Acronimo a parte, ci vengono in mente altre ragioni per cui si può chiamare SHOW! Arriveremo a quella parte tra poco. Questo è il momento in cui sei più fertile, e il momento migliore per fare sesso se la gravidanza è l’obiettivo.

Dopo l’ovulazione:

La cervice si abbasserà nel canale vaginale dopo l’ovulazione (giorno 16-28) e diventerà più ferma, come la punta del tuo naso. L’apertura dell’utero comincerà a chiudersi strettamente, il che avviene nel corso di diverse ore fino a diversi giorni. Il tuo muco cervicale diventerà di nuovo denso e appiccicoso, e poi più secco fino all’inizio delle mestruazioni.

Se si verifica una gravidanza, la cervice rimarrà alta e diventerà morbida, ma l’ostio uterino sarà ancora ben chiuso a questo punto. Se la gravidanza non si verifica, la cervice comincerà a scendere in preparazione alle mestruazioni.

Durante le mestruazioni:

Durante il sanguinamento mestruale (giorno 1-5), la cervice è normalmente bassa e dura e leggermente aperta per permettere al sangue di uscire. Si sente come la punta del naso. Si può anche notare che la cervice può inclinarsi leggermente da un lato durante le mestruazioni.

Se si utilizza una coppetta mestruale, si può notare che la cervice si abbassa a metà periodo influenzando il miglior posizionamento della vostra coppetta mestruale nel vostro canale vaginale. Si può anche trovare l’utilizzo di una piega diversa per l’inserimento in giorni diversi del vostro periodo rende il posizionamento della coppetta mestruale in un ‘sweet spot’ molto più facile.

La cervice può portare piacere sessuale?

La cervice può avere un impatto significativo sulla vostra esperienza sessuale. Come la tua altezza cervicale cambia durante il tuo ciclo, puoi notare che diverse posizioni sessuali sono più o meno piacevoli a seconda di dove si trova la tua cervice durante il tuo ciclo.

Il clitoride e la vagina sono zone ben note per il piacere sessuale. Tuttavia, anche la cervice può produrre orgasmi intensi. Questo è noto come “penetrazione cervicale”, che può essere fuorviante in quanto la cervice non può effettivamente essere penetrata. Infatti, l’ostio cervicale è troppo piccolo per essere penetrato sessualmente, eccetto durante il parto – in quel momento, il sesso può essere la cosa più lontana dalla tua mente!

La stimolazione che si verifica da un pene, un dito (se può essere raggiunto) o un sex toy che sfrega o spinge contro la cervice può causare una forte sensazione di piacere e un orgasmo completo per alcuni. Tanto che questa sensazione orgasmica ha ispirato il soprannome di “bacio cervicale”.

Detto questo, non è un punto magico per tutti – alcune persone trovano questo tipo di stimolazione poco erotica o addirittura dolorosa. Poiché la cervice ha pochissime terminazioni nervose, qualsiasi disagio sarebbe più simile a un crampo o a una pressione. Inoltre, toccare la cervice può liberare diverse emozioni per alcuni, e dovrebbe essere affrontato con consenso reciproco ed esplorazione.

Di quale misura di coppetta mestruale hai bisogno in base alla tua altezza cervicale?

A parte il movimento della tua cervice durante il tuo ciclo mestruale, la tua cervice ha anche un posizionamento generale all’interno della vagina. È possibile che il vostro ginecologo o medico vi abbia detto che avete una cervice “alta” o “bassa”. In caso contrario, utilizzare la seguente linea guida per capire la vostra altezza della cervice e quale dimensione della coppetta mestruale sarebbe la migliore per il vostro corpo:

Cervice bassa: Si può sentire la cervice con il dito inserito meno della metà.

Cervice media: Si può sentire la cervice con il dito inserito fino alla nocca media.

Cervice alta: Puoi sentire la tua cervice con il dito inserito oltre la nocca media o non puoi raggiungere la tua cervice affatto.

Quando la coppetta mestruale VOXAPOD è inserita correttamente, non dovrebbe causare disagio. Se la coppetta è inserita troppo in profondità nel canale vaginale e posizionata a contatto con la cervice, può causare disagio o crampi. Per essere efficace e per il massimo comfort, il VOXAPOD deve essere posizionato sotto la cervice.

Una coppetta mestruale piccola è raccomandata per le utenti che hanno una cervice bassa o media, mentre una coppetta mestruale media è raccomandata per una cervice medio-alta. Si potrebbe anche voler considerare quanto è pesante il vostro flusso mestruale e il vostro fisico generale quando si seleziona una dimensione. Potete vedere la nostra guida completa alle taglie qui.