La maggior parte dei pazienti avrà un certo grado di disagio nella regione lombare con le attività di routine nei giorni successivi all’intervento di fusione dell’articolazione SI. Assicurarsi di avere abbastanza sonno riposante è importante per assicurare un rapido recupero post-chirurgico. Ecco come ottenere il sonno più confortevole dopo una fusione dell’articolazione SI.

Le cose principali sono: prendere i farmaci per il dolore come indicato, dormire su un materasso solido che non si afflosci al centro, e sostenere la schiena con cuscini per assicurarsi che la spina dorsale e il bacino siano allineati correttamente mentre si dorme.

Sulla schiena:

Quando si dorme sulla schiena, si può mettere un cuscino o due sotto le ginocchia che fa sì che la parte bassa della schiena si appiattisca contro il materasso e sia ben sostenuta. In alternativa, mettete un asciugamano arrotolato sotto la parte bassa della schiena o usate un rotolo lombare per fornire supporto e protezione alla parte bassa della schiena e all’area dell’articolazione SI.

SUL LATO:

Molti pazienti riferiscono di aver ottenuto un buon sonno stando sul fianco con un cuscino tra le ginocchia. Un piccolo cuscino può anche essere posizionato sotto il lato dell’addome che aiuterà ad allineare correttamente la colonna vertebrale e il bacino.

Non è raccomandato dormire a pancia in giù perché mette troppo stress sulla schiena. Quando cambiate la vostra posizione nel letto o vi alzate dal letto, assicuratevi di “rotolare” mantenendo il busto rigido fino a raggiungere il bordo del letto e poi spingetevi verso l’alto usando le braccia in una posizione seduta. Questo aiuterà a prevenire la torsione della colonna vertebrale che può causare problemi alla fusione.

Se avete problemi con la vostra articolazione SI, e trattamenti conservativi come iniezioni di spina dorsale o ablazioni a radiofrequenza non hanno aiutato a migliorare i sintomi, si dovrebbe prendere in considerazione la chirurgia di fusione dell’articolazione SI.

Il dottor Payam Moazzaz è specializzato in chirurgia spinale avanzata minimamente invasiva che consente un recupero più rapido e il ritorno a stili di vita attivi. Per tutti gli appuntamenti e le richieste, si prega di chiamare (760) 904 5444.