Una lamentela comune che sentirete da coloro che hanno il diabete riguarda la quantità di lividi che hanno luogo da iniezioni multiple.

Mentre un livido qua e là sembra solo qualcosa che viene con l’iniezione di insulina, ci sono alcune cose che si possono fare per evitare che si verifichino lividi frequenti.

Mentre ci sono molte ragioni per cui si possono verificare lividi dopo un’iniezione, è possibile provare le seguenti tecniche per aiutare a ridurre le possibilità di lividi.

• Ghiacciare il sito dove si farà un’iniezione circa 30 a 60 secondi prima di farlo. La temperatura fredda sulla pelle aiuterà a restringere i vasi sanguigni capillari che sono più inclini a essere perforati durante un’iniezione.
• Se si nota che si verificano lividi sul tuo stomaco più frequentemente garantire che non si sta iniettando l’insulina troppo vicino al tuo ombelico. Una buona regola empirica, o due dita, è quella di mettere due dita intorno al tuo ombelico per avere un’idea generale di quanto saranno lontani due pollici. Questa è l’area adatta in cui puoi iniettare.
• Può sembrare contraddittorio, ma più corti sono i tuoi aghi, maggiore è la possibilità di avere lividi.
• Vuoi iniettare l’insulina con un angolo di 90 gradi e non con un angolo inclinato. Questo vi permetterà di entrare nella pelle più facilmente e in modo più efficiente che perforare completamente come l’angolo inclinato.
• Rotando i siti di iniezione è estremamente importante in quanto può portare a lividi utilizzando aree ripetute. Il tessuto cicatriziale può anche svilupparsi quando non si ruotano i siti, quindi questo rende più difficile per l’insulina di essere prontamente assorbita nel corpo, permettendo di non essere utilizzato in modo efficiente come dovrebbe essere.

Altri problemi comuni di iniezione di insulina

Le ecchimosi non sono l’unica preoccupazione che quelli con il diabete hanno quando si tratta di iniettare l’insulina.

In realtà, ci sono molti problemi comuni che si possono verificare. Se stai facendo più iniezioni giornaliere e ti sei trovato a sperimentare alcuni problemi, leggi qui sotto per determinare come prevenire questi problemi e come gestirli quando si verificano.

Sanguinamento nel sito di iniezione

È piuttosto normale che appaia un po’ di sangue quando si fa un’iniezione. Questo è di solito perché l’ago ha perforato uno dei piccoli vasi sanguigni capillari sotto la pelle. Puoi fermare l’emorragia quando questo accade facendo una piccola pressione sul sito. Inoltre, è importante:

• Non strofinare mai il sito
• Se si sviluppa un livido non utilizzare questo sito di nuovo fino a quando il livido è svanito
• Mantenere una leggera pressione sul sito per cercare di prevenire lividi

Se si nota che si sanguina abbastanza spesso quando si inietta l’insulina, si può non essere iniettato correttamente o può avere un problema di fondo. Dovresti parlare con il tuo medico se questo accade.

Prevenzione del dolore con un’iniezione

Credici o no, ma la maggior parte delle iniezioni di insulina non fanno male. Se notate che provate dolore abbastanza frequentemente quando vi state iniettando, assicuratevi di provare quanto segue:

• Aspettate che il vostro tampone di alcool si sia completamente asciugato prima di iniettare.
• Iniettate l’insulina quando è a temperatura ambiente. L’insulina fredda può causare dolore.
• Assicurati di tenere i muscoli fermi e comodi quando ti inietti.
• Dosi più grandi di insulina fanno male rispetto alle dosi più piccole.
• Non riutilizzare gli aghi. Così facendo si può opacizzare la punta e causare più dolore.
• Assicurarsi di non piegare l’ago quando si toglie il cappuccio. Il metodo migliore per rimuovere il cappuccio è quello di girare prima e tirare poi.
• Cercate di non iniettare nel muscolo con un ago più corto come una penna da insulina. Quando usi aghi che sono 6m o più lunghi vorrai pizzicare la pelle prima di iniettare.

Insulina che esce dall’ago dopo l’iniezione

Quando vedi questo accadere per la prima volta puoi temere di non aver ricevuto la tua dose completa di insulina. Non è questo il caso.

Se perde dopo averlo rimosso, è possibile che tu non stia tenendo l’ago nella pelle abbastanza a lungo. È una buona idea contare fino a 10 prima di rimuovere l’ago dalla pelle. Anche dopo aver fatto questo, si può notare ancora un po’ di perdita dopo, questo è normale. Prima di rimuovere l’ago, prova anche a pizzicare la pelle per assicurarti che l’insulina vada direttamente nella pelle e non fuori dall’ago.

Credenze e miti obsoleti riguardo all’iniezione di insulina

Mito: Devi sempre pizzicare quando ti inietti

Fatti: In precedenza era sempre una pratica standard pizzicare un piccolo strato di pelle prima di iniettare per evitare di iniettare nel muscolo. Iniettare direttamente nel muscolo può far male e aumenta anche la possibilità di sviluppare ipoglicemia a causa del tasso di assorbimento più veloce dell’insulina. Ma nei giorni precedenti, quando questa era una pratica comune, gli aghi erano molto più lunghi e larghi. Oggi la maggior parte degli aghi sono tra i 6 e gli 8 mm di lunghezza, mentre gli aghi a penna hanno una lunghezza di 4-5 mm. Pizzicare per gli aghi più lunghi di 6 è importante, ma con gli aghi a penna non c’è bisogno di pizzicare. Pizzicare può anche aumentare il rischio di lividi.

Mito: Bisogna sempre tenere l’insulina in frigo

Fatti: In precedenza, questo era vero, ma ora quando si apre una fiala o una cartuccia della penna non deve essere tenuta in frigorifero. L’insulina fredda tende a fare più male quando la si inietta, quindi tenerla a temperatura ambiente può aiutare in questo senso.

Le fiale e le cartucce di insulina non utilizzate dovrebbero essere sempre conservate in frigorifero per evitare che siano esposte a temperature calde.

Iniettare insulina non è qualcosa che vorremmo necessariamente fare se non fossimo costretti. Ma tutto quello che dovete ricordare, indipendentemente dai problemi che incontrate, è che state facendo del vostro meglio e questo è tutto ciò che conta. Parlare con il tuo medico o con l’educatore del diabete può aiutarti a superare alcune preoccupazioni che potresti avere quando si tratta di iniettare l’insulina. Speriamo che tu non abbia lividi così facilmente con l’aiuto di questo articolo, grazie per aver letto!

TheDiabetesCouncil Article | Reviewed by Dr. Christine Traxler MD on June 01, 2020