Fare il bagno al tuo neonato ti stressa? Come una nuova mamma, tenere in braccio un bambino minuscolo, scivoloso e che si dimena mentre si cerca di lavarlo allo stesso tempo può essere spaventoso.

Clinarsi sul bagnetto o sul lavandino della cucina è scomodo, ed è quasi impossibile rimanere asciutti. Si finisce inzuppati e ci si sente come se si potesse anche saltare nella vasca da bagno. Non sarebbe più facile?

Ma è sicuro fare il bagno con il tuo bambino?

Non solo il co-bagno può essere sicuro, ma può essere benefico sia per la madre che per il bambino in molti modi.

Continua a leggere per scoprire come il co-bagno può trasformare la tua routine della buonanotte in un’esperienza di legame rilassante e senza stress!

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Perché fare il bagno con il tuo bambino?

Ho iniziato a fare il bagno con il mio bambino per comodità.

Dopo aver fatto qualche ricerca ho scoperto che ci sono diversi benefici per la salute per il co-bagno supportati dalla scienza.

Benefici del Co-Bathing

• Contatto pelle a pelle: Molti medici raccomandano di avere un contatto pelle a pelle con il vostro bambino subito dopo la nascita e per un po’ di tempo ogni giorno. Tipicamente, questo significa tenere il vostro bambino a petto nudo contro petto nudo, noto anche come “cura del canguro”. La ricerca mostra che il contatto pelle a pelle ha molti benefici:
  • Rilascia l’ormone ossitocina (detto “l’ormone dell’amore”) che promuove il legame madre-bambino
  • Regola la frequenza cardiaca e la respirazione nei neonati
  • Promuove il corretto sviluppo del cervello nei neonati
  • Regola la temperatura del tuo bambino – la ricerca ha dimostrato che in neonati sani e a termine, il contatto pelle a pelle è efficace quanto i riscaldatori radianti nel prevenire la perdita di calore.
  • Conforta sia il bambino che la madre promuovendo il rilassamento e riducendo lo stress
  • Promuove il legame
• Allattamento al seno: Il co-bagno aiuta l’allattamento delle mamme che allattano, poiché l’acqua calda e l’ossitocina (l’ormone rilasciato da pelle a pelle) favoriscono entrambi la fuoriuscita del latte.
• Gestione dello stress: La ricerca dimostra che un bagno caldo riduce lo stress per le persone di tutte le età, poiché l’acqua calda contro la pelle rilascia endorfine. Essere tenuto vicino nell’acqua calda simula la sensazione di essere nel grembo materno, che rilasserà immediatamente il tuo bambino.

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È impossibile rimanere asciutti mentre si fa il bagno a un bambino, quindi tanto vale saltare dentro e godersi i benefici!

Si consiglia di avere un altro adulto in casa che vi aiuti la prima volta che provate il co-bagno, ma non è impossibile farlo da soli una volta che avete imparato la routine. Ricorda – fai le spugnature solo finché il moncone del cordone ombelicale non cade!

Raccogli il tuo materiale per il bagno in comune

È estremamente importante assicurarsi di avere tutto il necessario prima di entrare nella vasca, soprattutto se sei a casa da solo. Se dimentichi qualcosa, porta il tuo bambino con te per andare a prenderlo. Non lasciate mai il vostro bambino da solo nella vasca – nemmeno per un secondo!

Necessità per il co-bagno:

• galleggiante da bagno (uno dei miei acquisti preferiti di tutti i tempi per i bambini – questo è un cambio di gioco per il co-bagno!)
• tappetino da bagno antiscivolo
• accappatoio di spugna per te (rende tutto più facile perché non avrai davvero il tempo di asciugarti e vestirti)
• asciugamano con cappuccio per il bambino
• shampoo/lavaggio per bambini – mi piace questo e questo
• balsamo per bambini
• salviette per bambini
• lozione per bambini – mi piace questo e questo
• tazza per versare l’acqua – questa tazza da bagno evita l’acqua negli occhi
• giochi (opzionale, a seconda dell’età del tuo bambino – noi amiamo queste lettere e questi Nuby Little Squirts)

Pianifica la tua uscita

Prima di entrare nella vasca da bagno pensa a come uscirai in sicurezza dalla vasca con il tuo bambino. Idealmente, ci sarà qualcuno che prenderà il bambino per te in modo che tu possa alzarti e uscire da sola.

Se la parete della tua vasca da bagno è abbastanza bassa, potresti mettere una sdraietta accanto alla vasca. Copritela con uno o due asciugamani per proteggerla dall’acqua e metteteci sopra l’asciugamano del vostro bambino. Poi metti e avvolgi il tuo bambino prima di alzarti.

Se la tua vasca è troppo alta per questo come la mia, probabilmente dovresti avere qualcuno a casa che porti fuori il bambino per te. Se sei sola, sei in grado di alzarti comodamente usando solo le tue gambe mentre tieni il tuo bambino con entrambe le mani? Prova questo prima di entrare nella vasca. Ricorda che tu e il tuo bambino sarete entrambi scivolosi e bagnati, quindi questa non è l’opzione più sicura. Investite in un tappetino da bagno antiscivolo.

Se avete un galleggiante da bagno, potete metterci il vostro bambino mentre state in piedi. Avete ancora bisogno di sostenere contemporaneamente il vostro bambino con le mani perché in piedi creerà delle onde!

Stazione di asciugatura

Imposta un posto per asciugare e riscaldare il vostro bambino subito dopo l’uscita dalla vasca. Io uso questo bagnetto blooming lotus (questo è anche buono da avere per un rapido bagno al lavandino quando il vostro bambino è abbastanza grande da stare seduto)

Io stendo semplicemente il blooming baby sul mio tappetino da bagno e ci stendo sopra un asciugamano per bambini. In questo modo posso avvolgere la bambina e scaldarla subito.

Se non hai un bambino in fiore, stendi un paio di asciugamani per adulti piegati a metà sul tappetino da bagno come imbottitura, poi stendi l’asciugamano del tuo bambino sopra. Potresti anche usare una sdraietta come descritto sopra.

Riempire la vasca da bagno

La temperatura dell’acqua raccomandata per il bagno del bambino è di circa 99-100 gradi Fahrenheit. Si può controllare usando un termometro come questo. Suona quando l’acqua è troppo calda o troppo fredda. Mentre riempi la vasca, mescola l’acqua per assicurarti che la temperatura sia la stessa in tutta la vasca.

Ecco il bagno!

Prima di entrare nella vasca, controlla ancora una volta: hai tutto quello che ti serve?

• salviette
• lavaggio del bambino
• galleggiante
• asciugamano del bambino
• accappatoio

Il galleggiante da bagno è la chiave per un’esperienza di co-bagno rilassante!

Il cuscino mantiene la testa del bambino sostenuta e impedisce all’acqua di entrare nelle orecchie. Il centro del galleggiante si riempie d’acqua per tenere il bambino al caldo mentre lo lavate.

(Ovviamente tenete ancora le mani sopra o vicino al vostro bambino galleggiante in caso di movimenti improvvisi, e non lasciate MAI il vostro bambino incustodito nella vasca.)

Iniziare pulendo delicatamente il viso e gli occhi con un panno bagnato (senza sapone). Poi, usa un panno insaponato per pulire i capelli e il corpo.

Quando è il momento di risciacquare, riaccendi l’acqua e comincia a svuotare la vasca. Risciacqua usando l’acqua pulita del rubinetto, controllando spesso per assicurarti che non sia diventata troppo calda.

Una volta che il tuo bambino è pulito, sei libero di goderti un po’ di coccole, allattamento e pelle a pelle!

Moisturizzare

Il bagno è raccomandato solo 1-3 volte alla settimana per i neonati perché può causare pelle secca.

Tuttavia, mi piace fare il bagno al mio bambino ogni due notti, se non ogni notte. L’aiuta davvero a rilassarsi prima di andare a letto, e lei non è affatto una buona dormigliona, quindi a volte la sera è troppo stanca e nervosa. Appena entra nella vasca è calma e sorridente.

Se vuoi fare il bagno al tuo bambino più spesso, puoi evitare la pelle secca non usando il sapone ogni volta, e idratandoti subito dopo ogni bagno.

Questo è un ottimo momento per fare un massaggio al bambino! YouTube ha tonnellate di tutorial se non sei sicuro di come farlo.

Abbiamo fatto questa routine per diverse settimane usando questa crema idratante, e la pelle del mio bambino rimane super morbida per tutto il giorno.

Relax, Enjoy, and Sleep Tight!

Il co-bagno è così rilassante e un ottimo modo per legare con il tuo bambino. C’è qualcosa di meglio di un bambino pulito, coccoloso e dall’odore dolce? Il nostro bambino è sempre così rilassato dopo il bagno e dorme benissimo la notte.

Quando va a dormire verso le 8 di sera, di solito si sveglia solo una volta verso le 3 del mattino, poi torna a dormire fino alle 7 del mattino. Ha solo 11 settimane e dorme così da diverse settimane, quindi sto contando le mie benedizioni! Sento davvero che la nostra rilassante routine di co-bagno gioca un ruolo importante nel suo sonno.

Qual è la vostra routine per la nanna/il bagno? Avete provato il co-bathing? Fatecelo sapere nei commenti!