L’Integral Yoga Institute fu fondato a New York in un grande appartamento nell’Upper West Side il 7 ottobre 1966, dopo che Sri Swami Satchidananda, un maestro spirituale indiano, venne in America su invito dell’artista Peter Max. I saggi e pratici insegnamenti del guru ispirarono molti newyorkesi, soprattutto hippy e figli dei fiori, a prendere lezioni di Hatha Yoga e a partecipare a discussioni settimanali sul raggiungimento della pace e dell’amore senza l’uso di droghe psichedeliche. L’appartamento divenne anche un ashram dove gli studenti vivevano i principi dello Yoga come insegnato da Sri Gurudev, come veniva affettuosamente chiamato dai suoi discepoli.

Il 15 ottobre 1970, un bellissimo edificio in pietra arenaria sulla 13a Strada Ovest nello storico Greenwich Village fu dedicato come IYI di New York. Sia un ashram che un centro di insegnamento, divenne un faro per i ricercatori spirituali di tutta New York City ed è il luogo dove migliaia di persone hanno sperimentato lo Yoga per la prima volta. Molti newyorkesi scoprirono anche le gioie e i benefici di una dieta vegetariana quando il negozio Integral Yoga Natural Foods aprì nell’edificio di West 13th Street nel marzo 1972. Per molto tempo, è stato l’unico posto in città dove potevano acquistare esclusivamente prodotti vegetariani coerenti con i principi di purezza e non violenza che sono al centro dello Yoga.

Nel corso degli anni, l’IYI di New York è cresciuto fino a diventare uno dei centri Yoga più rispettati e amati della città, un’oasi per i newyorkesi impegnati e per i visitatori di fuori città. Sei sale di yoga, ognuna dipinta di un colore diverso e ognuna con un simbolo che onora tutte le fedi per riflettere il credo di Swami Satchidananda che “La verità è una, i sentieri sono molti”, costituiscono un ambiente di pace e serenità. Più di 6.000 studenti ogni mese frequentano 125 lezioni settimanali di Hatha Yoga a tutti i livelli, inclusi Prenatal, Postnatal, Flow, Restorative e Gentle. L’IYI è stato il pioniere dello Yoga per i malati di HIV e AIDS. Quasi 200 insegnanti attivi insegnano come Karma Yoga, cioè come offerta non retribuita.

Corsi e workshop di meditazione e pratiche di respirazione, salute e nutrizione e altri insegnamenti correlati creano un’atmosfera unica e gratificante per l’apprendimento e la condivisione. Gli studenti si riuniscono ogni martedì sera per lo Studio delle Scritture per leggere e discutere opere fondamentali come gli Yoga Sutra di Patanjali e la Bhagavad Gita. Kirtans (canti devozionali) e Satsangs (discussioni spirituali) attirano persone da tutta la città. Nel corso degli anni, il rinomato programma di formazione per insegnanti dell’IYI ha certificato centinaia di insegnanti di Hatha Yoga iniziale, intermedio e avanzato, di Yoga prenatale e postnatale, di Meditazione e di Yoga gentile e della sedia.

IYI offre molte classi e workshop sull’uso dello Yoga per affrontare un’ampia varietà di condizioni di salute croniche e pericolose per la vita. Ha introdotto programmi chiamati Yoga At Work® e Yoga At School™ per promuovere il suo messaggio che lo Yoga è per tutti in ogni ambiente.

Il personale dell’IYI di New York consiste di due Swami (monaci che hanno preso i voti di povertà, castità e servizio), diversi membri dello staff a tempo pieno e molti lavoratori part-time. Il programma di scambio di lavoro, in cui le persone guadagnano lezioni gratuite in cambio di servizio, aiuta a mantenere l’Istituto senza problemi e attira persone da tutti i ceti sociali per arricchire la comunità, la più grande risorsa dell’Istituto. L’Integral Yoga Shop è conosciuto in tutta la città per i suoi libri accuratamente selezionati e per i prodotti Yoga di provenienza consapevole, tra cui bei vestiti e gioielli. L’Integral Yoga Wellness Spa offre una varietà di massaggi classici e trattamenti curativi unici.

L’IYI di New York è un’incarnazione vivente degli insegnamenti di Sri Swami Satchidananda, una comunità dove l’obiettivo per tutte le persone è avere un corpo sereno, una mente pacifica e una vita utile.

L’obiettivo dello Yoga Integrale, e il diritto di nascita di ogni individuo, è quello di realizzare il vero sé, di riconoscere l’unità all’interno di tutte le diversità, e di contribuire ad un mondo pacifico. Si raggiunge questo obiettivo mantenendo, attraverso le pratiche dello Yoga Integrale,

• un corpo di ottima salute e forza
• sensi sotto totale controllo
• una mente ben disciplinata, chiara, e calma
• un intelletto affilato come un rasoio
• una volontà forte e flessibile come l’acciaio
• un cuore pieno di amore incondizionato e compassione
• un ego puro come il cristallo
• una vita piena di pace e gioia suprema

Lo Yoga Integrale ti dà un corpo sereno, una mente tranquilla e una vita utile.

Lo Yoga Integrale è un sistema per lo sviluppo armonioso di ogni aspetto dell’individuo. I seguenti sono alcuni dei suoi diversi rami.

RAJA YOGA

È il sentiero della concentrazione e della meditazione. Basato sulla perfezione etica e sul controllo della mente, il Raja Yoga conduce infine allo stato di samadhi, o supercoscienza.

JAPA YOGA

Il termine japa significa ripetizione di un mantra, una struttura sonora che rappresenta un particolare aspetto della vibrazione divina. La ripetizione mentale concentrata del mantra produce nell’intero sistema dell’individuo vibrazioni che sono in sintonia con la vibrazione Divina.

HATHA YOGA

Consiste in posture (asana), controllo del respiro (pranayama), rilassamento e pratiche di pulizia (kriyas) per purificare e rafforzare il corpo e la mente.

KARMA YOGA

È il sentiero del servizio disinteressato. Compiendo i doveri senza attaccamento ai frutti dell’azione, il karma Yogi diventa uno strumento cosciente della volontà Divina.

BHAKTI YOGA

È il sentiero della devozione. Attraverso una costante connessione emotiva con il Divino e il suo servizio (come Dio, un’incarnazione divina o un maestro spirituale), l’individuo trascende la sua personalità limitata e raggiunge la coscienza cosmica.

JNANA YOGA

Implica l’uso dell’intelletto. La pratica dell’autoanalisi taglia via gli attaccamenti alle cose impermanenti del mondo esterno e riduce gradualmente l’identificazione dell’individuo con il corpo, le emozioni e la mente. Così il sé superiore arriva a realizzare la libertà assoluta.

L’Istituto di Yoga Integrale di New York è un’organizzazione no-profit dedicata alla pratica e agli insegnamenti dello Yoga Integrale, come insegnato da Sri Swami Satchidananda. Questi insegnamenti facilitano un corpo sereno, una mente pacifica, una vita utile e, infine, la realizzazione del proprio vero Sé. Incoraggiamo l’armonia interreligiosa rispettando tutte le fedi del mondo. Il nostro obiettivo è quello di promuovere la pace nell’individuo e nel mondo.