Charlie Hunnam, ha 38 anni. L’attore pesa 88 kg (194 libbre) e ha un’altezza di 6’1″ (185 cm). Il suo regime di fitness include un intenso allenamento in palestra, che lo aiuta a mantenere un corpo di 46-16,5-35 pollici.

La star di Sons of Anarchy Charlie Hunnam è sexy – non c’è dubbio su questo! Il suo personaggio nello show è il leader del Sons of Anarchy Motorcycle Club, quindi Hunnam deve essere in forma smagliante. E sta continuando con quella forma fantastica nel film King Arthur del 2017.

Charlie Hunnam: Peso, età, altezza, misure del corpo

Nome: Charlie Hunnam (Charles Matthew Hunnam)

Età: 38 anni, 10 aprile 1980

Madre: Jane Hunnam

Padre: William “Billy” Hunnam

Costume: Atletico

Peso: 88 kg o 194 libbre

Altezza in piedi: 6’1″

Altezza in centimetri: 185 cm

Fidanzata/Moglie: Morgana McNelis (fidanzata)

Misure: 46-16.5-35 pollici (117-42-89 cm)

Dieta: Dieta sana

Allenamento: allenamento in palestra

Meglio conosciuto per: Ha interpretato Jackson “Jax” Teller nella serie drammatica di FX Sons of Anarchy dal 2008 al 2014. È anche noto per aver interpretato Nathan Maloney nel dramma britannico Queer as Folk dal 1999 al 2000.

Per saperne di più su Charlie Hunnam:

L’allenamento di Charlie Hunnam è tutto incentrato sul taglio. Non si affida a un allenatore e i suoi allenamenti sono semplici ma efficaci. Richiedono uno sforzo costante e lo fanno davvero sudare.

La sua routine quotidiana di allenamento dura un’ora e consiste in 150 flessioni, 150 squat, 75 dip e 75 pull-up, da tre a quattro volte a settimana.

La routine di Hunnam include anche un allenamento per gli addominali. Fa una serie di esercizi diversi per gli addominali, e l’intero allenamento dura circa 20 minuti. Include una combinazione di crunch laterali, crunch regolari e sollevamenti delle gambe – anche se Hunnam dice che fa circa 20 esercizi diversi in totale.

Con un allenamento come questo, non c’è da meravigliarsi che il 36enne attore britannico non sia molto timido quando si tratta di togliersi la camicia – ed è sicuro di dire che ai suoi fan non dispiace. Tuttavia, ammette che Brad Pitt ha fissato la barra alta per tutti gli uomini quando si tratta del suo fisico in Fight Club. Hunnam fondamentalmente si sforza di avere quel look in tutti i suoi ruoli.

Qui ci sono alcuni consigli di allenamento di Charlie Hunnam:

• Mantieni il tuo allenamento piacevole, divertente e veloce per mantenere alta la frequenza cardiaca
• Finisci i tuoi allenamenti con 20 minuti di lavoro sul core/abs – è la parte del tuo corpo che mantiene il resto in allineamento e controlla i movimenti del corpo, quindi è fondamentale per rimanere in forma
• Se stai per fare esercizio, devi anche mangiare bene – quindi mantieni le cose sane e semplici attenendoti a cibi non trasformati

Il piano alimentare di Charlie Hunnam

Quando si tratta della sua dieta e del suo piano alimentare, Hunnam ama assicurarsi di mangiare molto cibo di qualità. Che cosa significa? Non gli piace mangiare cibi falsi, troppo elaborati o molta spazzatura. Invece, potrebbe optare per cibi interi e naturali.

Perché la sua dieta esatta è sconosciuta, si presume che per costruire i suoi muscoli forti, Hunnam probabilmente assume alcune proteine magre come pollo alla griglia, manzo o pesce.

È anche probabile che eviti cibi ad alto contenuto di grassi, poiché avrebbero un effetto negativo sul corpo magro che cerca di ottenere attraverso i suoi allenamenti.

Se c’è una cosa da togliere dal piano di dieta e allenamento di Charlie Hunnam, è quello di trovare un allenamento che ti piace (nessun allenatore necessario), che si adatta al tuo programma di tempo, e che si rivolge a tutti i muscoli, soprattutto il tuo core.

Anche essere sicuri di mangiare il più pulito possibile per evitare di aggiungere qualsiasi tossine extra o grasso inutile nel vostro corpo.

Charlie Hunnam: Peso, altezza, età, Misure del corpo