La pubertà è il nome del periodo in cui il tuo corpo subisce dei cambiamenti e inizi a passare da bambino ad adulto. I tuoi livelli ormonali cambieranno; svilupperai il seno, diventerai più alta e comincerai ad avere le mestruazioni. La pubertà nelle ragazze di solito inizia tra gli 8 e i 13 anni, tuttavia, può anche essere normale per le ragazze iniziare la pubertà prima degli 8 o dopo i 13 anni. Se sei in ritardo o in anticipo, controlla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria (HCP). Durante la pubertà, gli stessi cambiamenti avvengono per tutte le ragazze, ma il momento in cui avvengono è diverso per ogni ragazza. Questi cambiamenti fanno tutti parte del diventare una donna. Sono qualcosa da festeggiare!

Quando è il momento giusto, la ghiandola pituitaria nel tuo cervello invia un segnale (FSH, LH) alle tue ovaie per l’inizio della pubertà.

Lo sviluppo del seno è spesso il primo segno che la pubertà è iniziata. I tuoi seni inizieranno a crescere. Cominceranno come “boccioli” del seno, piccoli monticelli sotto il capezzolo e l’areola. (L’areola è l’area scura che circonda il capezzolo). Un seno può iniziare a crescere prima dell’altro, a volte anche 6 mesi prima dell’altro. All’inizio, possono far male a volte ed essere teneri quando vengono toccati. Questo andrà via man mano che i tuoi seni diventano più rotondi e pieni. Anche il capezzolo e l’areola si scuriscono. Molte ragazze hanno seni che si sviluppano in modo irregolare; un seno può essere più grande dell’altro. Questo è perfettamente normale. Molte donne hanno un seno che è leggermente più grande dell’altro, ma la differenza di dimensioni del seno di solito diminuisce con lo sviluppo del seno. Le giovani donne possono avere dimensioni diverse del seno a causa delle differenze familiari, ormonali e di peso. Il rapido sviluppo dei seni può portare a smagliature simili a raggi, ma queste si schiariranno con il tempo. Verso la fine della pubertà, può anche crescere una piccola quantità di peli intorno all’areola.

Potresti dover iniziare a pensare di indossare un reggiseno per sostenere il tuo seno. Parla con tua madre, una sorella maggiore o un adulto con cui ti senti a tuo agio per l’acquisto di qualche reggiseno.

I diaframmi sottostanti mostrano le 5 fasi dello sviluppo del seno:

Peli pubici e ascellari: Cominceranno a crescere i peli intorno alla zona pubica (sopra la vulva) e sotto le braccia. Questo di solito accade dopo che si inizia a sviluppare il seno, ma per alcune ragazze i peli pubici iniziano prima. Probabilmente ti cresceranno i peli pubici prima che ti crescano i peli sotto le ascelle. I peli sotto le ascelle di solito arrivano verso la fine della pubertà. All’inizio, è probabile che tu abbia solo alcuni peli sottili nella zona pubica e sotto le braccia. Verso la fine della pubertà, i peli diventeranno più spessi e più ricci. Alcune ragazze decidono di rimuovere i peli sotto le braccia. Non ci sono ragioni di salute per farlo, ma alcune ragazze preferiscono semplicemente non avere peli sotto le ascelle. Sta a te decidere se vuoi raderti. Parla con tua madre o con un altro adulto con cui ti senti a tuo agio a parlare di questo.

I diaframmi qui sotto mostrano le 5 fasi dello sviluppo dei peli pubici:

Stadi dello sviluppo dei peli pubici

Salto di crescita e cambiamento della forma del corpo: La maggior parte delle ragazze hanno uno scatto di crescita l’anno prima del loro periodo mestruale. I tuoi piedi e le tue mani saranno di solito le prime parti a crescere, e poi il resto del tuo corpo seguirà. Dopo la prima mestruazione, crescerai più lentamente. Ma probabilmente crescerete ancora di circa 1 o 2 pollici dopo la prima mestruazione. Durante la pubertà, i tuoi fianchi diventeranno più larghi mentre la tua vita diventerà più piccola. Svilupperai una forma sana e sinuosa. Parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria se non stai crescendo e cambiando all’età di 13 anni. E’ importante fare dei controlli durante la pubertà per assicurarsi di essere in salute.

Scarico vaginale: La maggior parte delle ragazze nota una macchia gialla o bianca nel cavallo delle loro mutande mentre attraversano la pubertà. Questo è un fluido normale che aiuta a pulire e inumidire la tua vagina. Tuttavia, se hai prurito, odore o irritazione intorno alla tua vagina, questo potrebbe significare che hai un’infezione. Se hai uno di questi sintomi, parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria. Avrete solitamente il vostro periodo un anno dopo che avete primo scarico dalla vostra vagina.

Pelle: La tua pelle può diventare più grassa. Si possono avere alcuni brufoli e acne. Questo è dovuto al maggior numero di ormoni e di ghiandole oleifere che diventano più attive durante la pubertà. Lava la tua pelle almeno una volta al giorno con sapone e acqua calda. Non strofinare troppo forte perché questo può irritare la pelle e causare ancora più acne. Lavati i capelli regolarmente e tieni puliti il viso e le mani. Puoi trattare l’acne con i farmaci che puoi comprare in farmacia, o ottenere dal tuo fornitore di assistenza sanitaria o da un dermatologo (un medico che tratta i problemi della pelle) se il problema è più serio. La pillola anticoncezionale che si prende per bocca spesso migliora l’acne.

Sudore/Perspirazione: Le tue ghiandole sudoripare diventano più attive durante la pubertà. Questo può causare odore di sudore. Questo è un buon momento per andare a comprare un deodorante, per aiutare a controllare l’odore.

Mestruazioni: Inizierai anche ad avere le mestruazioni. La maggior parte delle ragazze inizia ad avere le mestruazioni circa 2 – 2 anni e mezzo dopo aver iniziato a sviluppare il seno, alcune ragazze possono iniziare solo 1 anno dopo lo sviluppo del seno, e altre ragazze possono iniziare 3-4 anni dopo lo sviluppo del seno. La maggior parte delle ragazze hanno le loro prime mestruazioni tra i 12 e i 13 anni, ma alcune ragazze iniziano già a 9 anni e altre a 15. Se hai 15 anni e non hai ancora iniziato le mestruazioni o sono passati 3 o più anni da quando hai iniziato lo sviluppo del seno, controlla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria per assicurarti di essere sulla buona strada.