Questo facile Baked Hawaiian Chicken è perfetto per un pasto serale. Il pollo tenero è condito e stratificato con salsa BBQ piccante, prosciutto salato, ananas dolce, e formaggi saporiti poi cotto alla perfezione.

Questa cena in un solo piatto è una ricetta familiare che racchiude il sapore con pochi minuti di preparazione.

Cena a base di pollo hawaiano in un unico piatto

Mi piacciono molto le cene a base di pollo al forno. Controllano tutte le caselle di cui ho bisogno in una serata impegnativa della settimana.

• Solo una manciata di ingredienti
• Veloce da preparare
• Cuoce senza assistenza
• Tonnellate di sapore- YUM!

Ho fatto questi in molti sapori per anni (controlla più di loro qui,) ma questo pollo hawaiano l’ha fatto fuori dal parco per la mia famiglia!

La bellezza del piatto unico, è possibile ottenere tutti quei sapori che ami nel forno rapidamente. Il piatto non ha bisogno di essere rimescolato, babysitterato, o altro, in modo da poter andare sulla vostra serata occupata.

Allora Voilà! La cena viene fuori calda e pronta, e c’è poco da pulire dopo, dato che, beh, era solo un piatto!

Cosa servire con il pollo hawaiano

Questo piatto ha quella perfetta combinazione dolce e salata. Puoi servirlo da solo o in una varietà di modi per condire il pollo hawaiano e completare il pasto.

Qui ci sono alcune delle nostre opzioni di servizio preferite:

Suggerimenti per i contorni

• Riso – Bianco, bianco, marrone o selvatico
• Asparagi arrostiti
• Spinaci saltati
• Pane all’aglio
• Insalata di pasta
• Patate schiacciate

Scegline uno o servilo con alcuni per un sano pasto in famiglia. Se avete altri contorni con cui amate servire questo piatto, fatemelo sapere nei commenti!

Consigli per fare il MIGLIOR pollo hawaiano

Questo è un piatto unico davvero facile, ma ci sono alcuni consigli che ho da offrirti per mantenere il pollo super tenero e fare il miglior piatto possibile.

Cercherò anche di rispondere alle domande frequenti in questa sezione. Se avete una domanda a cui non rispondo, non esitate a lasciarla in un commento qui sotto.

Gli ingredienti

• Pollo- Vi consiglio di usare petti di pollo sottili per questa ricetta. Se il vostro petto di pollo è normale o spesso, vi consiglio di imburrarlo, o di tagliarlo orizzontalmente in modo che sia la metà dello spessore. La ragione di questo è che aiuta il pollo a cuocere più velocemente e uniformemente nel piatto e mantiene il pollo più tenero.
  Potete anche sostituire il petto di pollo con altri tagli di pollo disossati e senza pelle, come le cosce di pollo o i filetti di pollo.
• Salsa BBQ- Vi consiglio una classica salsa BBQ spessa a base di pomodoro piuttosto che una salsa BBQ a base di aceto per ottenere più sapori. Ho usato Sweet Baby Rays in questa ricetta, ma potete usare la vostra varietà preferita.
• Prosciutto- Il prosciutto è un ingrediente integrale nel pollo hawaiano. Mi piace usare il prosciutto a fette sottili per la facilità di servire e mangiare. Potete prendere il prosciutto preconfezionato o prenderlo appena affettato al deli.
• Ananas- Noterete che uso anelli di ananas nella mia ricetta. Questa è una preferenza personale. Penso che sia facile da porzionare ad ogni persona quando sono in anelli, ma otterrete gli stessi deliziosi risultati con pezzi di ananas sgocciolati o anche ananas schiacciato.
• Formaggio- Io uso la mozzarella quando lo faccio, ma si può anche usare il provolone.

Troubleshooting

Ecco un paio di domande che sento regolarmente che spero di poter aiutare!

Devo cuocere scoperto?

Cuocio sempre questo piatto scoperto, tuttavia ogni forno cuoce in modo diverso a causa di molti fattori come la dimensione, il clima, la fonte di energia, l’età, ecc.

Se trovi che il formaggio sta diventando troppo croccante, copri leggermente con un foglio di alluminio per il resto del tempo di cottura.

Perché il pollo è acquoso?

Il pollo rilascia naturalmente i succhi. Ci sono alcune ragioni per cui il tuo potrebbe rilasciare più del normale.

• Il pollo che hai comprato ha aggiunto della soluzione. Questo è molto comune e dovrebbe essere indicato sulla confezione.
• Il piatto è troppo affollato. Più il piatto è affollato, meno liquido evaporerà durante la cottura. Provate ad usare un piatto più grande per dare al vostro pollo più spazio per respirare.
• Il pollo si è cotto troppo a lungo. Come ho detto sopra, mi piace usare petti di pollo sottili che permettono una cottura più rapida e uniforme. Se si cuoce troppo a lungo i succhi continueranno a rilasciare e la carne sarà più secca. Provate a usare un termometro digitale per la carne. Sono convenienti e si possono trovare in quasi tutti i negozi. Cuocete il pollo solo fino a quando non raggiunge una temperatura interna di 165˚F poi toglietelo dal forno indipendentemente dal fatto che ci voglia più o meno tempo di quello indicato.
• L’ananas non era ben scolato. Se non si scola bene l’ananas, specialmente se si usa l’ananas schiacciato invece degli anelli, si può avere del succo in eccesso sul fondo della teglia

Soddisfa esigenze dietetiche particolari?

Questa ricetta può essere facilmente resa allergica con piccole modifiche. Vedi le mie note su ogni requisito qui sotto.

• Senza glutine- Questa ricetta è naturalmente senza glutine. Assicuratevi di controllare due volte gli ingredienti, soprattutto il prosciutto per verificare la conformità.
• Dairy Free- È possibile omettere il formaggio dalla ricetta con ottimi risultati per una versione senza latte della ricetta.
• Low Carb- Questa ricetta può essere fatta molto più basso in carboidrati utilizzando salsa BBQ senza zucchero. Si può anche ridurre la quantità di ananas per abbassare ulteriormente il numero di carboidrati.

Istruzioni per il congelatore

Questa ricetta può essere preparata in anticipo come pasto in freezer, o gli avanzi possono essere congelati dopo la cottura per pasti veloci e facili.

Congelare prima della cottura

1. Preparare il piatto in un contenitore adatto al congelatore come indicato al punto 4.
2. Congelare.
3. Quando si è pronti a preparare, scongelare completamente in frigorifero.
4. Una volta scongelato, continuare al punto 5 per cuocere come indicato.

Congelare dopo la cottura

1. Preparare il pollo hawaiano come indicato e lasciare raffreddare.
2. Dividere in porzioni da pasto e confezionare in contenitori ermetici.
3. Congelare.
4. Quando si è pronti a mangiare, riscaldare nel microonde o nel forno.

Gli avanzi di pollo hawaiano

Il pollo hawaiano è delizioso e si riscalda bene, il che lo rende perfetto sia per conservare gli avanzi che per preparare i pasti.

Per salvare gli avanzi, dividere il pollo in porzioni da pasto. Mi piace anche tagliare il pollo in anticipo se si preferisce mangiarlo o usarlo in questo modo.

Mettere in un contenitore a tenuta d’aria o in un sacchetto con zip e riporre in:

• Frigorifero per 3-4 giorni
• Congelatore fino a un mese

Ricette con avanzi

Queste sono alcune idee divertenti su come riutilizzare gli avanzi di pollo hawaiano in un pasto nuovo ed emozionante.

• Hawaiian Chicken Pizza- Su una crosta di pizza preparata, spalmare uniformemente uno strato di salsa BBQ. Cospargere con mozzarella o provolone e coprire con gli avanzi di pollo hawaiano tritati. Aggiungete la vostra scelta di cipolle rosse affettate sottili, spinaci o pancetta sbriciolata e cuocete come indicato.
• Zucchine ripiene di pollo hawaiano- Tagliate le zucchine a metà e scavatele. Tagliare finemente il pollo hawaiano avanzato e riempire la zucchina scavata con esso. Aggiungere una spolverata di formaggio. Infornare a 350˚F per 25-35 minuti o fino a quando le zucchine sono tenere.
• Hawaiian Chicken Wraps- Prendere una grande tortilla o pane piatto e spalmare con salsa BBQ. Aggiungere il pollo hawaiano affettato, fette di peperone rosso dolce, spinaci e cipolla affettata sottile. Avvolgere strettamente e tagliare a metà.

Hawaiian Chicken Meal Prep

Se si prevede di utilizzare questo piatto per la preparazione dei pasti, si può fare come diretto con una ricetta singola o raddoppiata. Poi abbinalo in contenitori per la preparazione dei pasti con una delle seguenti opzioni.

• Riso
• Vigole arrostite
• Insalata di cavoli
• Insalata di cavoli
• Patate schiacciate

Altre ricette facili per la cena

Se hai pensato che questa ricetta fosse gustosa come la mia famiglia, ci auguriamo che proviate alcune delle nostre altre ricette facili e familiari. Puoi vederle tutte nel nostro indice delle ricette, o sfogliare alcune delle nostre preferite qui sotto.

• Cheesy Lasagna Skillet
• Pollo all’aglio toscano
• Pollo facile di Alice Springs

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Cottura di pollo hawaiano

Tutti i sapori che ami nella pizza hawaiana cotta sopra il pollo per una cena sana e facile. Questo pasto facile e veloce è quello che tutta la famiglia amerà.

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 35 minuti

Dosi: 4 porzioni

Passa sopra il valore “serve” per rivelare lo scaler della ricetta

Calorie:534

Autore:Kimber

Ingredienti

• ▢ 2 lbs petto di pollo disossato, senza pelle
• ▢ 1/2 cucchiaino di sale
• ▢ 1/4 di cucchiaino di pepe nero macinato
• ▢ 3 spicchi d’aglio schiacciati
• ▢ 1/4 di tazza di salsa barbecue o altro a piacere
• ▢ 1/4 di libbra di prosciutto affettato sottile
• ▢ 20 once di anelli di ananas (1 scatola, sgocciolati)
• ▢ 1 tazza di mozzarella tagliuzzata

Garnire

• ▢ 3 cipolle verdi tritate

Istruzioni

• Porre il petto di pollo in una grande teglia e condire con sale, pepe e aglio schiacciato.
• Distribuire la salsa barbecue uniformemente sul petto di pollo.
• Coprire con prosciutto e ananas affettati.
• Finire con formaggio tagliato.
• Cuocere a 350 per 30-40 minuti o finché il pollo è cotto (temperatura interna 165˚F) Togliere dal forno e guarnire con cipolle verdi. Servire caldo. Buon appetito!

Informazioni nutrizionali:

Porzione: 8oz di pollo più guarnizioniCalorie: 534kcal (27%)Carboidrati: 31g (10%)Proteine: 62g (124%)Grassi: 17g (26%)Grassi saturi: 7g (44%)Colesterolo: 185mg (62%)Sodio: 1253mg (54%)Potassio: 1193mg (34%)Fibra: 2g (8%)Zucchero: 27g (30%)Vitamina A: 460IU (9%)Vitamina C: 18.4mg (22%)Calcio: 192mg (19%)Ferro: 1.9mg (11%)

(Le informazioni nutrizionali fornite sono una stima e possono variare in base ai metodi di cottura e alle marche degli ingredienti utilizzati.)

Corso:Cena

Cucina:Americana

Parola chiave:Pollo hawaiano

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