Allattare in pubblico può essere un’esperienza isolante. Una volta, mentre allattavo mia figlia in un caffè, una donna mi ha detto: “Signora, non dovrebbe farlo in privato? Poi, ci sono le persone che fissano. Un’amica ha recentemente raccontato che una volta, mentre allattava il suo bambino in un parco di Brooklyn, un uomo si è seduto sulla panchina di fronte a loro, con una tazza di caffè in mano, e ha guardato il bambino mangiare. “Non volevo interrompere la poppata di mia figlia, così ho resistito all’impulso di andarmene a gambe levate, ma mi sono sentita a disagio per tutto il tempo”, ricorda lei.
Se sei una mamma che allatta, è probabile che tu ti possa relazionare. A meno che tu non abbia delle tette meravigliose che ti permettono di pompare diversi etti alla volta e un bambino meraviglioso che se ne sta tranquillamente seduto e lascia che ciò accada, ci sono probabilmente momenti in cui anche tu hai dovuto allattare lontano da casa. Forse hai anche incontrato qualche stranezza mentre allattavi in pubblico. Ma ecco il punto: fare la scelta di allattare il tuo bambino non dovrebbe significare nascondersi a casa. È del tutto legale allattare in pubblico negli Stati Uniti, quindi hai tutto il diritto di allattare il tuo bambino mentre sei in giro.
Sono in missione per rendere l’allattamento in pubblico una cosa più comoda da fare, quindi ho parlato con le mamme di tutto il paese per avere i loro consigli e trucchi. Guarda cosa hanno da dire – e sentiti libero di aggiungere i tuoi consigli nella sezione dei commenti!
1. Scegli un luogo familiare per praticare l’allattamento in pubblico. “Le lezioni di yoga per mamme e bambini, i gruppi di sostegno per l’allattamento e la stanza delle mamme che allattano in un negozio sono tutti ottimi posti per iniziare”, dice Joanna C., una mamma di Washington, DC-based. “Una volta che ottieni la tua routine, ti sentirai molto più sicuro di allattare in pubblico.”
2. Concentrati sul tuo bambino, non sul tuo ambiente. “Ricorda solo che non importa cosa pensano gli altri, tutto ciò che conta è che il tuo bambino viene prima”, dice Jennifer N. di San Francisco.
3. Non aver paura di parlare nei ristoranti. Heather S. era in una pizzeria con la sua famiglia e gli amici a New York City quando il suo bambino ha deciso che era ora di allattare. Il suo bambino di 10 mesi si stava distraendo troppo al tavolo con tutti gli altri che chiacchieravano e si divertivano, così Heather ha chiesto se poteva allattare il suo bambino in un tavolo tranquillo nel retro. Il manager è stato incredibilmente amichevole e accomodante.
4. Cerca delle panchine fuori mano nei festival e nei parchi. Allattare in pubblico quando si è in un parco affollato, un festival o un parco giochi può essere intimidatorio. Invece, cerca un pezzo di erba o una panchina fuori mano, dove puoi allattare in privato, senza distrazioni o spettatori.
5. Prova il sistema dell’amico per un supporto extra. Questo è quello che ha fatto Jessica O. di Atlanta, Georgia, dopo essere stata criticata per aver allattato il suo bambino di 4 settimane in un museo. Spostandosi in una zona dove poteva sedersi con suo marito e altri bambini mentre allattava, si è sentita sostenuta, piuttosto che ostracizzata.
6. Usa una copertura per allattare, se vuoi un po’ di privacy. Scegli una copertura che sia leggera e traspirante, come una di queste migliori scelte.
7. Nessuna copertura? Usa la coperta del bambino. Ho sempre almeno un Aden + Anais swaddle nella mia borsa dei pannolini, e se ho bisogno posso legarlo e farlo scivolare sulla mia testa per creare una copertura simile a un bavaglino.
8. Investire in alcuni vestiti carini che sono9 facili da allattare. Cercare di slacciare discretamente il tuo top mentre tieni un bambino affamato, che si agita e probabilmente urla non è facile. Soprattutto quando hai un pubblico. Marche come Pink Blush e Milk Nursingwear offrono opzioni eleganti che sono facili da allattare. Ho anche amato le camicie e i vestiti button-down e a collo alto!
9. Allatta il tuo bambino nel suo marsupio. Ho allattato con successo mia figlia sia in questa facile cinghia sul vettore Infantino che in questo popolare involucro auto-legante (il nostro pediatra mi ha dato l’ok per farlo quando mia figlia aveva circa 8 settimane). Non solo è una scelta discreta per allattare in pubblico, ma ti permette di farlo a mani libere.
10. Diventa creativo se al tuo bambino non piace la sua copertina. Alcuni bambini, in particolare quelli più grandi, semplicemente non vogliono essere coperti mentre mangiano. Se il tuo bambino rientra in questa categoria, prova a coprirlo con il suo cappello da sole o anche con una tutina di ricambio una volta che si è allacciato.
11. Tienila concentrata con una collana a prova di bambino. Ci sono un sacco di distrazioni quando si è in giro, quindi considera di investire in qualcosa che il tuo bambino possa concentrarsi e giocare mentre allatta. Ci piace Chewbeads (ottimo anche per la dentizione) e Nommies by Mommy.
12. Abbi un senso dell’umorismo per i flash accidentali. “Una volta che i miei bambini avevano circa 7 o 8 mesi, allattarli in pubblico è diventata una lotta completamente nuova perché sarebbero stati distratti da TUTTO!” condivide Caitlin R., di Springville, Utah. “A volte finivo per lampeggiare accidentalmente con chiunque guardasse quando il bambino che stavo allattando si allontanava inaspettatamente”. La sua soluzione: riderci sopra.
13. Dite al diavolo le persone maleducate. “Sappiate che le persone che dicono cose negative o vi guardano male sono completamente nel torto”, dice Emma T., di Seattle. “Quello che state facendo non è inappropriato.”
14. Confida nel fatto che ti sentirai più sicuro con il tempo. “È diventato più facile più a lungo l’ho fatto”, dice Jen M. di Cambridge, Minnesota. “All’inizio, ero estremamente preoccupata che qualcuno vedesse il mio seno o la mia pancia, se dovevo tirare su la camicia. Ero anche preoccupata di offendere le persone. Con il mio terzo figlio, non mi preoccupavo più così tanto di queste cose.”
Ricorda che non sei sola. Quando sei fuori e si presenta il bisogno di allattare il tuo bambino, fallo; infatti, potresti ispirare un’altra mamma che allatta. E quando vedi un’altra mamma che allatta in pubblico a margine della partita di calcio del tuo bambino più grande o dovunque la vita l’abbia piantata per quel momento, assicurati di farle un sorriso consapevole. Il migliore e più forte alleato che abbiamo in questo è l’altro.
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Foto: Getty
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