La maggior parte delle persone sono felici quanto decidono di esserlo.
-Abraham Lincoln
La felicità è il sentimento universale che tutti aspiriamo a provare di più, eppure, possiamo essere un gruppo arrabbiato, lunatico e depresso, vero? La scienza della felicità ci dice che essere felici è davvero una scelta. Ma se stai ancora lottando per fare la limonata quando la vita ti offre i limoni, forse hai solo bisogno di una piccola motivazione che ti dia un rapido calcio nei pantaloni.
PubblicitàEcco 7 motivi per cui dovresti essere felice proprio ora.
Ci sono persone nella tua vita che ti amano e dipendono da te.
Quali sono le persone più importanti della tua vita? È probabile che faresti qualsiasi cosa per queste persone, giusto? Se stai cercando una ragione per essere felice, questo è il punto di partenza. Non importa quanto male vada la vita, ci sarà sempre qualcuno che ti ama incondizionatamente. Pensate che i vostri cari vogliano vedervi infelici e miserabili? Certo che no. Quindi scegliete la felicità per le persone che vi amano. Renderà le tue relazioni molto più piacevoli.
La vita potrebbe cambiare drasticamente in un attimo.
La cosa della vita è che è completamente imprevedibile. Chiunque di noi potrebbe svegliarsi domani e perdere il lavoro, perdere qualcuno che amiamo o realizzare che abbiamo una malattia pericolosa per la vita. Il punto è che non si sa mai. Quindi non aspettate fino a domani per essere felici. Scegli la felicità oggi e goditi ogni singolo momento che hai.
PubblicitàLe persone felici sono più produttive.
Chi pensi che realizzi di più in un giorno medio? La persona che è ottimista, felice e motivata o la persona che spende le sue energie lamentandosi e sfogandosi su come la sua vita non sia giusta? Le persone felici, in generale, sono più produttive e hanno più probabilità di raggiungere i loro obiettivi rispetto alle persone infelici.
Il mondo ha bisogno di più persone felici.
Sembra che ogni settimana sentiamo parlare di una nuova tragedia che ci fa mettere in discussione lo spirito umano. Purtroppo, viviamo in un mondo dove inevitabilmente ci saranno guerre, carestie, povertà e distruzione. Ma ecco il punto: il bene batte sempre il male. Le azioni di una persona felice possono creare un effetto a catena che può letteralmente cambiare il mondo. Quindi sii il cambiamento che vuoi creare. Scegli la felicità.
Sii felice per questo momento. Questo momento è la tua vita.
-Omar KhayyamSei vivo.
Non importa quanto tu sia malato, stanco, triste o infelice, c’è una cosa di cui puoi ancora essere grato ed è il fatto che sei ancora qui. Le persone che amiamo ci lasciano inaspettatamente su base regolare. Pensa a cosa faresti se sapessi che questo è il tuo ultimo giorno sulla terra? Lo passereste a rimuginare e a pensare a tutte le cose che non avete? Probabilmente no. Faresti uno sforzo per passare del tempo con coloro che ami di più, per rilassarti, ridere e vivere.
Le persone felici hanno relazioni migliori.
Nella maggior parte dei sondaggi, le persone sposate sono più felici di quelle non sposate. Questo non significa che bisogna essere sposati per raggiungere la felicità. Quello che significa è che quando scegli di essere felice, è più probabile che tu abbia migliori rapporti di lavoro e migliori relazioni con amici, familiari e altre persone care.
Le persone felici sono più sane.
Se ti serve un’altra ragione per cui dovresti essere felice adesso, eccone una buona: la ricerca mostra una correlazione diretta tra salute e felicità. Le persone felici tendono a prendersi più cura di se stesse facendo più esercizio e mangiando più sano rispetto alle persone infelici.
PubblicitàQuindi non aspettare fino a domani…scegli la felicità adesso!
La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri: quindi, sorveglia di conseguenza, e fai attenzione a non intrattenere nozioni inadatte alla virtù e alla natura ragionevole.
-Marco Aurelio