Solo perché non hai mai giocato una partita di golf o di tennis non significa che sei immune da queste lesioni al gomito. Anche se il gomito del tennista (epicondilite laterale) e il gomito del golfista (epicondilite mediale) possono essere e spesso sono il risultato dei loro rispettivi sport, sono entrambi lesioni da uso eccessivo che possono essere causate da qualsiasi attività che richiede movimenti ripetitivi del braccio e del polso. Ma come si fa a sapere quale condizione si ha? In questo blog gli specialisti ortopedici di Mirza Orthopedics spiegheranno la differenza tra l’epicondilite laterale e l’epicondilite mediale.

Che cos’è l’epicondilite laterale?

L’epicondilite laterale è più comunemente vista negli adulti, specialmente quelli tra 30 e 50 anni. Si verifica a causa dell’uso eccessivo e dello sforzo dei muscoli dell’avambraccio, a causa del quale i tendini che si attaccano alla parte esterna del gomito si infiammano. Come suggerisce il nome comune – gomito del tennista – molte persone che cercano un trattamento per l’epicondilite laterale sono giocatori di tennis, i cui colpi di dritto e rovescio sollecitano i muscoli dell’avambraccio esterno. Tuttavia, non è necessario essere un giocatore di tennis per avere il gomito del tennista. Qualsiasi attività che ti costringe a sovraccaricare questi muscoli può avere lo stesso risultato.

Quali sono i sintomi dell’epicondilite laterale?

In parole povere: l’epicondilite laterale causa dolore. Il dolore è principalmente concentrato nel gomito, ma può irradiarsi fino all’avambraccio e al polso. Questo può essere sentito come un costante dolore sordo nel gomito, o si può sentire solo quando si fanno certi movimenti come sollevare, raggiungere o afferrare qualcosa. L’epicondilite laterale può far male quando si solleva, si afferra qualcosa (come una racchetta da tennis) o si stringe il pugno. Alzare la mano o raddrizzare il polso può causare dolore. In alcuni casi, anche girare una maniglia o stringere le mani può essere doloroso.

Che cos’è l’epicondilite mediale?

L’epicondilite mediale – il gomito del golfista – è simile all’epicondilite laterale ma colpisce il lato interno del gomito e dell’avambraccio (“laterale” significa verso l’esterno del corpo, quindi l’esterno del gomito è il lato laterale, mentre “mediale” significa verso il centro. Il lato interno del gomito è il lato mediale). Anche questa è una lesione da sforzo ripetitivo, e può essere causata da qualsiasi attività che richiede di torcere o flettere ripetutamente il polso e spesso accade come risultato di attività come il giardinaggio, il lancio di una palla, o spalare.

Quali sono i sintomi dell’epicondilite mediale?

Ancora una volta, il sintomo principale è il dolore. In questo caso, è il dolore all’interno del gomito. Questo sarà probabilmente peggiore quando si solleva il polso o la mano, si stringe il pugno o si ruota l’avambraccio. La parte interna del gomito può essere tenera al tatto o anche leggermente gonfia. Se avete il problema da un po’ di tempo, potreste anche scoprire che il gomito sta diventando rigido o debole.

I sintomi dell’epicondilite mediale includono:

• Dolore e/o tenerezza nella parte interna del braccio, vicino al gomito
• Dolore che si estende lungo il lato interno dell’avambraccio
• Dolore o fastidio quando stringi il pugno
• Debilitazione del gomito, mano o al polso
• Rigidità del gomito
• Nervosismo e/o formicolio al mignolo o all’anulare

Che differenza c’è tra epicondilite laterale ed epicondilite mediale?

Entrambe queste condizioni sono lesioni da sforzo ripetitivo causate da qualsiasi attività che richiede di eseguire gli stessi movimenti del braccio e del polso più e più volte. La differenza principale tra loro è la parte del gomito interessata. Il gomito del tennista colpisce il lato laterale o “fuori”, mentre il gomito del golfista colpisce il lato mediale o “dentro”.

Quali sono i trattamenti per l’epicondilite laterale e l’epicondilite mediale?

La maggior parte dei casi di epicondilite – sia laterale che mediale – risponde bene al trattamento conservativo. Nel caso del gomito del tennista, questi possono includere:

• Rimanere il gomito ferito
• Utilizzare il ghiaccio per ridurre l’infiammazione
• Medicine antinfiammatorie
• Utilizzare un tutore, centrato sulla parte posteriore dell’avambraccio, per ridurre la tensione sui tendini
• Esercizi di allungamento e rafforzamento
• Indossare un tutore centrato sulla parte posteriore dell’avambraccio
• Terapia con plasma ricco di piastrine (PRP)

Potresti anche dover cambiare la tua forma se sei un giocatore di tennis, o modificare le tue attività o lavoro per ridurre lo stress sui tendini infortunati.

Per il gomito del golfista, il trattamento conservativo può anche includere:

• Indossare una stecca per minimizzare lo sforzo sui tendini
• Iniezioni di steroidi per ridurre l’infiammazione

In entrambe le condizioni, se i sintomi non rispondono ai trattamenti conservativi in sei mesi, allora la chirurgia può essere un’opzione.

Dove posso trovare un trattamento per l’epicondilite laterale e mediale a Long Island?

Se soffri dei sintomi dell’epicondilite mediale o laterale, il primo passo per alleviare il tuo disagio è una consultazione con il nostro studio ortopedico di Smithtown. Siamo specializzati in questi trattamenti.

Non devi vivere con il dolore al gomito. Contatta Mirza Orthopedics oggi stesso per fissare un appuntamento.