Molti anziani apprezzano i servizi e lo stile di vita rilassato delle comunità di vita assistita, ma la maggior parte delle persone tende a voler invecchiare sul posto, nelle loro case di sempre e nei quartieri familiari. Se volete saperne di più su come rendere la vostra casa più a misura di anziano, continuate a leggere per vedere le nostre migliori modifiche alla casa, così come le tecnologie assistive che vi forniscono una tecnologia all’avanguardia da usare a casa vostra per mantenere la vostra indipendenza.

Mentre la vita in una comunità di vita assistita può essere comoda e lussuosa, non tutti vogliono trasferirsi semplicemente perché stanno invecchiando. A causa dell’aumento dell’aspettativa di vita combinato con una moltitudine di fattori positivi per l’invecchiamento nella nostra società attuale, come l’aumento dei livelli di istruzione, più opportunità di lavoro in età avanzata, e un tasso di povertà in calo, più persone stanno invecchiando sul posto ora più che mai. Mentre sempre più persone hanno bisogno di assistenza ogni anno, i costi dell’assistenza a lungo termine sono in continuo aumento, e alcune aree hanno visto una carenza di assistenza disponibile.

Le ragioni per scegliere di invecchiare sul posto includono il desiderio di rimanere nella propria casa circondati dai vicini e dalla famiglia, così come evitare il costo proibitivo delle comunità per anziani. Mentre può essere intimidatorio considerare l’invecchiamento nella propria casa se non è stata progettata per l’assistenza a lungo termine, ci sono molte opzioni, sia temporanee che permanenti, che possono aiutarvi a rimanere nella vostra casa ben oltre la pensione. Continuate a leggere le modifiche alla casa e le tecnologie assistive che possono aiutarvi a invecchiare sul posto in modo sicuro e confortevole.

Le cinque migliori modifiche alla casa per gli anziani che invecchiano sul posto

Se un anziano si affida ad ausili per la mobilità, come un deambulatore o una sedia a rotelle, per navigare nella sua casa, allargare le porte è una modifica alla casa che non può mancare. A seconda dell’isolamento e del posizionamento degli interruttori elettrici e delle prese nella casa, i costi variano notevolmente per l’ampliamento delle porte.

Installare rampe

Le scale esterne possono essere una sfida per gli anziani che sono instabili sui loro piedi o hanno problemi di equilibrio, quindi l’installazione di rampe è una modifica domestica necessaria che vale il costo per fornire maggiore indipendenza. Gli appaltatori autorizzati sono addestrati a costruire e installare rampe dell’altezza e del rialzo corretti per gli anziani.

Le rampe di soglia interne sono anche modifiche domestiche necessarie per gli anziani che usano sedie a rotelle. Queste rampe interne forniscono transizioni lisce da una superficie all’altra, rendendo più sicura la navigazione in tutta la casa. Le rampe di soglia spesso sono costruite in gomma, quindi sono facilmente regolabili per adattarsi all’altezza del gradino o dello stipite della porta che è coinvolto nella transizione.

Ci sono versioni non permanenti e mobili di rampe disponibili sul mercato che sono facili da installare da soli. Un’altra opzione per aumentare la sicurezza delle scale intorno alla tua casa è semplicemente aggiungere del nastro di trazione alle tue scale e alle superfici pedonali elevate.

Modifiche della cucina

Quando gli anziani invecchiano, possono scoprire che i loro elettrodomestici non sono più nella posizione ideale e che i loro piani di lavoro e i mobili sono troppo alti, specialmente se sono su una sedia a rotelle. Gli appaltatori professionisti possono avere bisogno di venire e regolare l’altezza del bancone e abbassare il lavandino, per consentire un accesso più facile da una posizione seduta. Inoltre, gli anziani che invecchiano sul posto spesso trovano più facile quando i forni a microonde sono collocati in supporti per microonde, invece di essere sul retro del bancone o in armadietti rialzati per microonde.

Modifiche di docce e vasche da bagno

Un anziano che sceglie di invecchiare sul posto dovrebbe anche considerare le modifiche al bagno, in particolare alla vasca da bagno. Un’opzione è quella di sostituire la vasca da bagno con una doccia walk-in, che fornisce un’entrata e un’uscita molto più facile (e sicura) di una vasca da bagno. Una seconda opzione di modifica del bagno è quella di sostituire una vasca da bagno tradizionale con una vasca walk-in.

Se un anziano vuole mantenere la sua vasca da bagno esistente, o non può permettersi di sostituirla, ci sono modifiche meno costose che possono essere fatte per prevenire scivolamenti e cadute nella vasca da bagno. Una modifica consiste nell’aggiungere una barra di sicurezza alla vasca, mentre un’altra consiste nell’installare strisce di sicurezza. Entrambe queste semplici modifiche possono aiutare a prevenire scivolamenti e cadute nella vasca da bagno.

Un’altra modifica per la vasca da bagno, che è meno costosa della sostituzione della vasca o della doccia, è l’acquisto di una panca di trasferimento per la vasca da bagno. Le panche di trasferimento sono a cavallo del lato della vasca, permettendo agli anziani di sedersi in sicurezza sulla panca mentre entrano nella vasca sollevando ogni gamba, una alla volta, oltre la parete della vasca. Entrare nella vasca da bagno da seduti riduce notevolmente il rischio di pericolosi scivolamenti e cadute per gli anziani. Alcuni anziani che non possono risparmiare lo spazio necessario al pavimento del bagno per le gambe della panca di trasferimento della vasca optano per le sedie da vasca, che siedono completamente all’interno della vasca. Gli anziani possono essere in grado di girarsi e sedersi sulla sedia con entrambe le gambe fuori dalla vasca e poi sollevare una gamba alla volta oltre la parete della vasca mentre sono seduti per entrare e uscire dalla vasca senza assistenza.

Modifiche alla pavimentazione

La pavimentazione è un’altra considerazione per gli anziani che fanno modifiche alla casa con l’obiettivo di invecchiare sul posto. Il primo passo è quello di valutare i pavimenti esistenti della casa. Se la moquette è vecchia e ispida, si può considerare di sostituirla con una nuova moquette che abbia un pelo più corto. Gli anziani hanno meno probabilità di inciampare su una moquette più corta, ed è anche più adatta per gli anziani che navigano attraverso la casa con l’uso di un deambulatore o di una sedia a rotelle.

I pavimenti in legno, piastrelle, laminato e vinile sono lisci e possono consentire una più facile manovra della sedia a rotelle, ma tendono anche ad essere più scivolosi della moquette. La gente spesso usa tappeti su questi tipi di pavimenti, quindi assicuratevi di sbarazzarvene o di legarli saldamente con del nastro adesivo per evitare inciampi e cadute.

La migliore linea d’azione da prendere quando si fanno modifiche alla casa per gli anziani che invecchiano sul posto è considerare tutte le aree della casa che presentano più problemi o preoccupazioni. Se ci sono cose che sono particolarmente difficili per gli anziani, come raggiungere i piani di lavoro o gli interruttori della luce, modificateli. Se ci sono potenziali pericoli di inciampo o di caduta, eliminateli o modificateli di conseguenza. Adottare un approccio proattivo alla modifica della casa significa che gli anziani possono invecchiare sul posto in modo indipendente, mentre i loro cari hanno la tranquillità di sapere che i loro cari anziani sono più sicuri nelle loro case.

Anche la tecnologia assistiva rende più sicuro invecchiare sul posto

In aggiunta alle molte modifiche alla casa disponibili oggi, la tecnologia assistiva può essere una grande soluzione che è più facile da attuare, non richiedendo modifiche permanenti alla vostra casa. Dai sistemi di monitoraggio domestico che potrebbero sostituire una badante per un anziano più indipendente, come l’allarme medico, il monitoraggio domestico e i sistemi di monitoraggio delle attività, ai dispositivi di seduta assistita, ci sono una pletora di strumenti accessibili per la persona che desidera aumentare la propria sicurezza mentre invecchia sul posto.

Sistemi di allarme medico

Uno degli strumenti più preziosi disponibili per una persona che invecchia sul posto è un sistema di allarme medico. Questi forniscono il monitoraggio degli anziani a rischio e raggiungono i contatti preimpostati e i servizi di emergenza se si verifica una caduta o se viene premuto il pulsante di allarme. Questi sistemi di allarme sono disponibili come applicazioni per smartphone facili da usare e come dispositivi indossabili come una collana o un braccialetto. I modelli indossabili di solito si collegano a una base domestica che è facilmente installabile su una parete o può essere impostata su una superficie piatta. Molti allarmi sono dotati di altoparlanti a due vie, permettendo la comunicazione diretta tra chi li indossa e il loro contatto di emergenza, e alcuni funzionano come un campanello, suonando un allarme nella base domestica quando viene premuto il pulsante.

Un sistema di allarme medico può essere uno strumento economico ma salvavita, sia che abbiate assistenti a casa, che viviate in una struttura di vita assistita, o che stiate invecchiando a casa vostra, cercando di essere il più indipendenti possibile.

Dispositivi intelligenti per la casa

I dispositivi per la casa controllati a voce come Amazon Echo e Google Home sono ottimi per l’utente occasionale che vuole assistenza per l’illuminazione automatica, i promemoria per i farmaci e gli appuntamenti, l’accesso ai media, chiamare gli amici e ordinare facilmente generi alimentari e prodotti per la casa quando finiscono. È anche possibile installare campanelli intelligenti alla porta d’ingresso che si collegano ad Alexa e forniscono una varietà di funzioni, tra cui il monitoraggio video, suonerie personalizzate (comprese quelle per scoraggiare i predatori) e conversazioni bidirezionali. Questi dispositivi sono facilmente configurabili, collegandosi a un’app sul tuo smartphone dove puoi impostare le tue impostazioni personalizzate.

I dispositivi di monitoraggio personale come l’high-tech FitBit Ultra possono aiutarti a tenere traccia del tuo livello di attività, così come di quanto dormi, della tua assunzione di acqua e di altre funzioni relative alla salute. Se volete l’aiuto di un membro della famiglia nella vostra missione di invecchiamento sul posto, il sistema TruSense è altamente acclamato come facile da usare e conveniente.

L’illuminazione intelligente è un altro eccellente booster di indipendenza. Se siete come me e vi svegliate di notte per usare il bagno, l’illuminazione automatica rimuove lo stress di inciampare fino a raggiungere l’interruttore della luce. Sono disponibili sul mercato per pochi dollari luci cordless facilmente montabili a parete che si accendono quando si cammina, e ci sono una moltitudine di sistemi disponibili che forniscono un’illuminazione programmata che si imposta con i vostri smartphone Alexa o Google Home apps.

Seduta assistita

Per un comodo sollevamento per uscire dalla vostra poltrona preferita, considerate un sedile di sollevamento elettrico o autoalimentato, che si inclina lentamente in avanti per aiutarvi in una posizione eretta. Spesso avvolti in una spessa schiuma di memoria, questi sedili possono essere collocati su un divano, una poltrona o una sedia da ufficio, e sono comodi da sedersi per ore. Avere una mano alzata non solo può aumentare la vostra indipendenza, ma ha anche benefici per la salute: dopo una giornata lunga e faticosa,

i muscoli doloranti possono essere facilmente sovraccaricati dallo sforzo di alzarsi, e l’ansia di farsi male cercando di alzarsi può aggravare la stanchezza e rendervi semplicemente infelici. Investire in un dispositivo di assistenza quotidiana come un sedile di sollevamento può essere una grande idea per aiutarvi a tenervi comodi nella vostra casa il più a lungo possibile.

Sollevatori Hoyer

Un sollevatore Hoyer è un dispositivo destinato a fornire assistenza elettrica o manuale per alzarsi da una posizione sdraiata, come da una vasca o un letto. L’uso di un montacarichi per tutto il corpo potrebbe richiedere l’assistenza di un caregiver, anche se ci sono alcuni prodotti disponibili che possono essere auto-operati secondo le recensioni. Altri tipi di montacarichi includono un sollevatore da seduto a in piedi, che può essere uno strumento prezioso quando un sedile di sollevamento non fornisce la stabilità che state cercando. Questi dispositivi tipicamente rimangono in un posto, vicino al vostro posto preferito, e vi aiutano a tirarvi in una posizione eretta – alcuni forniscono un sollevamento motorizzato e voi semplicemente vi aggrappate, altri richiedono di pompare manualmente le maniglie per tirarvi su, assicurandovi di non perdere

Se queste modifiche alla casa non forniscono abbastanza assistenza per permettervi di vivere in modo indipendente, potrebbe avere più senso considerare la ricerca di una comunità di pensionati da visitare. Nessuna tecnologia fornirà lo stesso livello di assistenza che troverete in una comunità di vita assistita, dove è standard per i residenti ricevere assistenza con tutte le attività della vita quotidiana, se necessario. Ma queste modifiche rendono l’invecchiamento sul posto un’opzione praticabile e più sicura per coloro che desiderano invecchiare sul posto.