37 settimane? Incredibile! Da un giorno all’altro potresti incontrare i tuoi gemelli!

Cosa puoi aspettarti a 37 settimane di gravidanza di gemelli? Abbiamo compilato una lista di sintomi comuni, cose da fare questa settimana, consigli per la gravidanza, preoccupazioni per la gravidanza, domande da fare al tuo medico, consigli da altre mamme incinte di gemelli e tonnellate di altre informazioni qui sotto per aiutarti in questa settimana nella tua gravidanza gemellare. Buon divertimento!

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36 Settimane Incinta di Gemelli
38 Settimane Incinta di Gemelli

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Come va con quei gemelli?

Peso medio per gemelli dicorionici: 6lbs, 5oz

Peso medio per gemelli monocorionici: 5lbs, 15oz

Il giorno del tuo parto potrebbe essere da un giorno all’altro! I bambini sono ufficialmente considerati “a termine” a 37 settimane, quindi se siete arrivati a questo punto i vostri bambini potrebbero evitare completamente la NICU. Woo hoo!

Lista delle cose da fare

Clicca qui per una lista di controllo stampabile GRATIS per la tua 37° settimana di gravidanza gemellare! Divertiti a stare seduta sul tuo sedere il più possibile perché da un giorno all’altro quei gemelli saranno qui e tu sarai fuori a correre!

Scrivi nel tuo diario per catturare questi ultimi giorni prima che il bambino arrivi. Sarà uno spasso guardare un giorno queste voci del diario e riflettere su quanta strada hai fatto.

Cerca di fare del tuo meglio per non pensare a quanto sei scomoda! Sei così vicino al parto! Bagni caldi, impacchi di ghiaccio, qualsiasi cosa tu possa fare per tenerti comoda – fallo.

Avete due gemelli? Hai mai desiderato che ci fosse un corso per gemelli in attesa per prepararti ai tuoi gemelli? Beh, rilassatevi, c’è! Offriamo corsi Twiniversity a New York City, Chicago, Houston, e ONLINE, creati esclusivamente per genitori in attesa e nuovi genitori di gemelli. Clicca qui per saperne di più… e già che ci sei, dai un’occhiata al nostro corso sull’allattamento dei gemelli e al corso sulla sicurezza del bambino!

5 consigli per una migliore 37esima settimana

Riposare il più possibile

Bere almeno 100 once di acqua al giorno

Moisturizzare il pancione il più possibile

Parla con il tuo medico delle domande dell’ultimo minuto sul piano di nascita

Finisci le valigie dell’ospedale

Hai dei gemelli? Anche noi! Il Podcast Twiniversity con Natalie Diaz è creato da genitori di gemelli per genitori di gemelli. Questo podcast è tutto incentrato sull’essere genitori di gemelli, offrendo un sacco di consigli, suggerimenti per i genitori e (naturalmente) qualche bella risata. Clicca qui per iscriverti gratuitamente… e già che ci sei, dai un’occhiata ai nostri fantastici corsi per genitori gemelli e al negozio Twiniversity!

Consigli di altre mamme gemelle

Stai forte! È quasi finita. Riposatevi, riposatevi! Bevi molta acqua. Concediti qualcosa di carino come una manicure e una pedicure (ma sappi che potrebbero togliere un po’ di smalto da un dito se stai avendo un cesareo). – Daniela L., Chicago, IL

Sii paziente con te stessa, conta i tuoi calci per ogni bambino e assicurati di ascoltare il tuo corpo. È meglio entrare ed essere monitorati che avere rimpianti e domande senza risposta. – Danielle S., North Carolina

Riposa più che puoi e prenditi cura di te stessa. Per quanto possa essere difficile, lascia che il tuo partner ti aiuti in casa. – Betsy H., Anthem, AZ

Hai bisogno di più sostegno nel tuo viaggio da genitore gemello? Iscriviti oggi stesso a Twiniversity! Connettiti con altri genitori di gemelli in un Zoom twin club mensile, costruisci la tua comunità di genitori gemelli nel nostro gruppo privato su Facebook, ed espandi le tue conoscenze di genitore gemello con la nostra libreria di video didattici. Clicca qui per saperne di più… e già che ci sei, dai un’occhiata ai nostri servizi di coaching per genitori gemelli e al programma di mentoring per genitori gemelli.

Certezze di altre mamme di gemelli

Andare in travaglio naturalmente.

Fare il giorno dell’induzione.

Preoccupata per il parto. Preoccupato anche per l’allattamento al seno.

Ogni contrazione mi mette in ansia pensando che sia il momento. Sto imparando a rilassarmi, a bere acqua e ad ascoltare il mio corpo.

Ho un po’ paura del mio cesareo e del recupero. L’imminente arrivo dei gemelli sembra sempre più reale.

Domande delle mamme gemelle per il loro medico

Qual è il piano per il parto vaginale in sala operatoria?

Cosa devo fare per preparare la mia induzione?

Come faccio a sapere se sono vere contrazioni e non solo Braxton-Hicks?

Abbiamo rivisto il mio piano di nascita

In che posizione sono i bambini?

Tipo di test che vengono fatti

E’ comune fare settimanalmente test di non stress (NST) con valutazione dei fluidi a partire da 32 settimane in una gestazione gemellare non complicata. Man mano che la vostra gravidanza progredisce, è probabile che veniate programmate sempre più frequentemente, fino ad arrivare a ogni 1-2 giorni man mano che vi avvicinate al termine della gravidanza. Un nonstress test è usato per valutare la salute dei vostri bambini prima della nascita. L’obiettivo del nonstress test è quello di fornire informazioni utili sull’apporto di ossigeno dei vostri bambini controllando la loro frequenza cardiaca e come risponde ai movimenti dei vostri bambini. Il test potrebbe indicare la necessità di ulteriore monitoraggio, test, trattamento o parto. Un nonstress test in genere non richiede una preparazione speciale. Durante il nonstress test, ti sdraierai su una sedia reclinabile. Ti verrà presa la pressione sanguigna a intervalli regolari durante il test e ogni bambino sarà monitorato mentre ti rilassi su una poltrona reclinabile per 20 minuti, giocando al telefono o leggendo un libro.

Un profilo biofisico fetale (BPP) è un test prenatale usato per controllare il benessere del bambino. Il test combina il monitoraggio della frequenza cardiaca fetale (non stress test) e l’ecografia fetale per valutare la frequenza cardiaca del bambino, la respirazione, i movimenti, il tono muscolare e il livello di liquido amniotico.

I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno raccomandato lo screening di routine per lo streptococco B vaginale per tutte le donne incinte. Questo screening viene eseguito tra la 35a e la 37a settimana di gravidanza. Gli studi dimostrano che il test fatto entro 5 settimane dal parto è il più accurato nel predire lo stato del GBS alla nascita. Lo streptococco di gruppo B (GBS) è un tipo di infezione batterica che si può trovare nella vagina o nel retto di una donna incinta. Questo batterio si trova normalmente nella vagina e/o nel retto di circa il 25% di tutte le donne adulte sane. Le donne che risultano positive al test per la GBS sono dette colonizzate. Una madre può passare il GBS al suo bambino durante il parto. GBS colpisce circa 1 ogni 2.000 bambini negli Stati Uniti. Non tutti i bambini che nascono da una madre che risulta positiva al GBS si ammalano. Anche se la GBS è rara nelle donne incinte, il risultato può essere grave. Come tale, i medici includono il test come parte di routine delle cure prenatali.

Se stai per avere un cesareo potresti essere testata per MRSA. MRSA sta per Staphylococcus aureus resistente alla meticillina. È un tipo di infezione da stafilococco. Anche se una donna incinta contrae l’MRSA durante la gravidanza, è facile da trattare. Gli antibiotici curano la maggior parte dei casi e sono sicuri per un bambino in via di sviluppo. Un bambino prenderà l’infezione solo se entra in contatto con essa attraverso il parto vaginale. Molte donne devono essere sottoposte a screening per l’MRSA quando hanno bisogno di un cesareo, perché gli ospedali devono sottoporre a screening ogni paziente per l’infezione prima dell’operazione. Per eseguire lo screening, viene raccolto un tampone nasale ruotando un tampone all’interno di ogni narice. Occasionalmente, viene raccolto un tampone di un sito di infezione della ferita o di una lesione della pelle.

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Un estratto da “Cosa fare quando ne hai due”

Se dovessi avere delle lacerazioni durante un parto vaginale, ti consiglio vivamente di usare il più possibile la bottiglia di spatola. Cos’è una bottiglia di spatola? Beh, è una bottiglia di plastica morbida con una parte superiore di plastica che ha piccoli beccucci all’estremità. Si spreme la bottiglia e l’acqua sgorga. Questo è il metodo migliore per pulirsi dopo aver usato il bagno per i primi giorni dopo il parto. Dopo lo strappo o i punti di sutura, la carta igienica non sarà vostra amica. Anche urinare può bruciare. Assicurati di portare a casa dall’ospedale una o due bottiglie di spugna in più, perché sono molto difficili da trovare in farmacia (o cerca il Fridababy Fridet, il “lavamamma”).

Sei incinta di due gemelli e non sai da dove cominciare? Visita la Ultimate Twin Pregnancy Guide per trovare tutti gli articoli e le risorse migliori per prepararti ai gemelli. Mentre sei lì, dai un’occhiata ai nostri corsi per gemelli in attesa e al negozio Twiniversity!

Ricorda: Non dimenticare di fare una foto alla pancia!

Foto della pancia a 37 settimane di gravidanza di gemelli

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Foto di ecografia a 37 settimane incinta di due gemelli

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• Classe di attesa gemelli in diretta online (in diretta su Zoom)
• Classe di attesa gemelli su richiesta (preregistrata)
• Classe di allattamento gemelli su richiesta (preregistrata)
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Necessiti di un piano per la prima settimana a casa con i gemelli? Prenota la tua sessione strategica post parto di 60 minuti in videochiamata con Lauren Oak, esperta di gemelli e doula post-partum certificata (e mamma di gemelli!), per creare un piano personalizzato per te e i tuoi gemelli quando torneranno a casa. Clicca qui per saperne di più… e già che ci sei, dai un’occhiata al nostro Twiniversity Shop e alle iscrizioni per genitori gemelli.

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Fonti

AAFP. 2011c. Lo sviluppo del tuo bambino: Il terzo trimestre. Accademia americana dei medici di famiglia. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html

Mayo Clinic. 2014b. Sviluppo fetale: Il terzo trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997

MedlinePlus (ADAM). 2015. Sviluppo fetale. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Fasi della gravidanza. Ufficio degli Stati Uniti sulla salute delle donne. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Sviluppo prenatale: Come cresce il tuo bambino durante la gravidanza. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one