Come fare un Power Lunge per un allenamento di Boot Camp
Transcript Ci sono un paio di modi diversi in cui puoi fare un Power Lunge. Sentirete la gente dire che questo è un Lunge che va giù e viene su, il che non è sbagliato. Ma il Lunge implica che vi state muovendo nello spazio. Io lo chiamerei uno squat in piedi diviso. Quindi quello […]