Crossover via cavo per le spalle: il tappo!
I muscoli della spalla sono uno dei gruppi muscolari più complessi e versatili del corpo. Allenare correttamente le spalle è uno degli aspetti più importanti di qualsiasi routine di fitness o di sollevamento pesi. Gli infortuni alle spalle sono più comuni di qualsiasi altro gruppo muscolare per due motivi. Sono chiamate in azione quotidianamente con […]