Benefici dell’attività fisica per il tuo corpo
Cervello E’ stato dimostrato che l’esercizio fisico allevia l’ansia, migliorare l’umore e combattere la depressione. Promuove il rilascio di una sostanza chimica del cervello che migliora l’umore chiamata serotonina e il rilascio di endorfine, sostanze antidolorifiche naturali. L’esercizio migliora anche la funzione cognitiva e diminuisce il rischio di demenza. <!- -> Abbiamo usato qui i […]