Come calcolare la frequenza cardiaca a riposo e cosa significa per la tua salute
Se stai cercando di metterti in forma, probabilmente hai sentito parlare della frequenza cardiaca. L’ultima volta che hai preso la tua frequenza cardiaca, però, potrebbe essere stato alle elementari come parte della tua lezione di educazione fisica. Per altri, monitorare la frequenza cardiaca è un compito quotidiano che li aiuta a capire l’efficacia dei programmi […]