Alcune persone trovano che rimanere concentrati sul lavoro sia un compito molto semplice. Per altri, però, la motivazione può sembrare davvero difficile da raggiungere. Ci sono alcuni modi strani per rimanere motivati al lavoro che sembra che quelle persone super-ispirate siano riuscite ad avere successo. Questi trucchi possono portare rapidamente e facilmente il tuo livello di motivazione da 0 a 100, se decidi di praticarli e impegnarti. Non solo potresti notare quanto stai progredendo sul lavoro, ma anche il tuo capo potrebbe iniziare a notarlo rapidamente.

Forse sei la persona che è innamorata del proprio lavoro. Ami il lavoro, le persone e lo spazio dell’ufficio. Tuttavia, almeno un paio di volte a settimana scopri che il tuo livello di motivazione è sceso troppo in basso e non riesci a portare a termine nulla. Non solo, le cose che stai realizzando sono di bassa qualità, e sai che è vero. Sì, amare il proprio lavoro aiuta a mantenere la motivazione, ma non è tutto. A volte il nostro cervello può iniziare a vagare in luoghi diversi e – prima che ce ne accorgiamo – non ci rimane un grammo di ispirazione per continuare la giornata. Cosa si può fare? Per fortuna, ci sono dei passi che puoi fare per portare la motivazione dove deve essere. I piccoli trucchi di cui parleremo qui possono essere utili per trasformare la tua giornata da “Riuscirò a completare qualcosa?” a “Sto per affrontare il mondo (o almeno questo ufficio)!”. Ecco 13 strani modi per rimanere motivati al lavoro.

Impegnati a fare del tuo meglio

Per iniziare, mettiti in testa l’impegno di essere motivato. Secondo Forbes, se si vuole fare il meglio che si può fare al lavoro, è necessario non solo impegnarsi ad essere motivati a farlo, si dovrebbe anche impegnarsi a portare a termine il proprio lavoro in modo superiore. L’outlet ha notato che l’unico modo per aspettarsi buoni risultati sul lavoro è quello di rendere la tua missione per ottenere quei buoni risultati.

Imposta gli obiettivi digitalmente

Ora che ti sei impegnato a tenerti motivato, parliamo di come puoi far fluire questa motivazione. Il blog di American Express ha discusso l’importanza di attingere all’era digitale con la definizione di obiettivi come mezzo per motivarsi. Questo significa provare dei “tracker di impegno” come GoalsOnTrack, Stridesapp o Beeminder, ha suggerito il sito. Queste applicazioni vi aiuteranno a stabilire i vostri obiettivi a lungo e breve termine, e vi terranno sul percorso per raggiungerli rendendovi responsabili.

Fate una grande lista di cose da fare

Con i vostri obiettivi più ampi a livello digitale, potreste ora considerare di prendere carta e penna per fare una eccellente lista di cose da fare oggi. Per consigli su come fare la migliore lista di cose da fare possibile, date un’occhiata a questo articolo separato che ho scritto specificamente sull’argomento.

E guardate come si spunta

Secondo CareeRealism.com, una volta che la lista delle cose da fare è fatta, avrai una motivazione extra spuntando le voci man mano che le completi – e dando un’occhiata alla lista/alle voci che hai spuntato man mano che la giornata va avanti per vedere cosa hai completato.

Fai delle pause

Se sei qualcuno che ha giornate completamente bloccate dall’inizio alla fine del lavoro, potrebbe sembrare impossibile trovare il tempo per fare delle pause. Tuttavia, prendere queste pause è in realtà abbastanza essenziale per mantenersi motivati durante il giorno, secondo Fortune. L’uscita suggerisce di cercare di prendere tempo durante il giorno per camminare fisicamente lontano dalla scrivania e rimuovere te stesso da qualsiasi cosa su cui stai lavorando. Questo potrebbe significare andare fuori per una passeggiata, o semplicemente camminare verso la cucina dell’ufficio per riempire il vostro contenitore d’acqua. In ogni caso, quando torni alla tua scrivania potresti sentirti più energico e rinfrescato.

Chiedere un feedback

Il feedback può far paura, ma può anche essere incredibilmente motivante. Secondo TheMuse.com, se hai fatto bene, il feedback può servire come una spinta dell’ego (e, quindi, motivatore). Se il tuo lavoro è carente in certe aree, la critica costruttiva può spingerti ad amplificare il tuo lavoro e continuare a fare meglio.

Non concentrarti sulle cose che non puoi controllare

In tutti gli aspetti della vita, non è mai un buon uso dell’energia passare il tempo a concentrarsi sulle cose che non possiamo controllare. Il lavoro non fa eccezione. Per rimanere il più motivati possibile, l’Huffington Post ha suggerito di omettere quei fattori incontrollabili dalla nostra mentalità, poiché concentrarsi su di essi potrebbe impedire il nostro progresso sul lavoro su scala più ampia. Piuttosto, preoccupatevi delle cose in cui avete il potere di eccellere, e usate la vostra energia su quelle.

Imposta un sistema di ricompensa per te stesso

Corrompersi può essere una grande cosa quando si tratta di rimanere motivati al lavoro. Inc. ha parlato con l’analista Deepak Singh che ha suggerito: “Per esempio, se vuoi leggere un libro, fissa una scadenza e una ricompensa. Per esempio, se amate il gelato, potreste mangiarne un po’ appena finite il libro”. L’uscita ha notato che questo tipo di incentivo potrebbe essere incredibilmente efficace.

Considera il “Perché?”

Sì, devi completare un certo compito oggi, ma perché? Business Insider raccomanda di chiedersi “Perché?” come un modo per aumentare la motivazione a fare le cose al lavoro. Secondo il giornale, questo ti permette di rimanere in contatto con il motivo per cui stai facendo qualcosa, o la “visione” dietro al lavoro, per così dire.

Jazz Up Your Work Wardrobe

Vai a comprare nuovi abiti da lavoro… non devi chiedermelo due volte! Secondo lo Houston Chronicle, vestirsi bene al lavoro può aiutarti a rimanere concentrato in ufficio. Vai al tuo negozio preferito e scegli delle cose nuove – funzionerà come incentivo per portare a termine il tuo lavoro in modo eccellente.

Fai un giro con i tuoi colleghi

A volte quando siamo con certe persone tutto il giorno al lavoro, l’ultima cosa a cui possiamo pensare è passare ancora più tempo con loro dopo le ore di lavoro. Tuttavia, frequentare i tuoi colleghi sia dentro che fuori dall’ufficio può essere un motivatore di lavoro, secondo Fortune. Perché questo è utile? Secondo l’articolo, stare con gli altri con cui si lavora significa che si potrebbe trovare un’ulteriore ispirazione per fare meglio il proprio lavoro. Potrebbero anche aiutarti a trovare nuove idee, a risolvere un problema che hai avuto, a fissare nuovi obiettivi per te stesso e/o la tua squadra, e così via.

E a farti fare un po’ di pressione tra pari

Questi colleghi possono anche essere utili da avere intorno come motivazione per scopi di pressione positiva tra pari, secondo il TIME. L’uscita ha citato una ricerca che mostra che la pressione dei pari può aiutare più che danneggiare quando si tratta di prestazioni.

Utilizzare il potere delle parole positive

Se avete sentito prima che le affermazioni positive possono essere benefiche, avete sentito bene. L’Huffington Post ha suggerito di dire ad alta voce ciò che vuoi che accada per mantenerti motivato a farlo accadere, o scriverlo e appenderlo da qualche parte che sia visibile ogni giorno. Quindi, se stai cercando di conquistare un progetto enorme e difficile, prova a scrivere un Post It che dice: “Ce l’hai fatta!” e attaccalo sul monitor del tuo computer.

A volte l’ispirazione può sembrare davvero carente al lavoro. Tuttavia, provando alcuni di questi suggerimenti per essere motivati, si potrebbe trovare rapidamente alcuni cambiamenti positivi accadendo in ufficio prima di quanto tu sappia.

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