ALLERGIA O FREDDO?

La primavera e l’inizio dell’estate hanno portato una serie di raffreddori e tosse implacabile. L’alto numero di pollini e il tempo secco possono rendere difficile distinguere se i tuoi sintomi sono dovuti alle allergie o al raffreddore. Mentre molti sintomi del raffreddore e dell’allergia si sovrappongono, ci sono alcune caratteristiche che possono aiutarvi a distinguere la differenza e a determinare il miglior metodo di trattamento.

Un sintomo comune che si sovrappone è la congestione del petto con una tosse stizzosa. Le allergie possono anche causare una congestione toracica e una brutta tosse dovuta al muco dei seni nasali che cola in fondo alla gola (gocciolamento post-nasale). Se ti ritrovi a schiarirti la gola, seguita da congestione toracica, tosse e muco denso durante il tempo secco e stagionale delle allergie, senza febbre o dolori muscolari, molto probabilmente si tratta di un’allergia. Tuttavia, se questi stessi sintomi si presentano con febbre e/o dolori muscolari, letargia o affaticamento, è probabile che abbiate un raffreddore o un’influenza.

FUNZIONI DISTINGUENTI:

Quando presenti, le caratteristiche che distinguono un’infezione da un’allergia sono una febbre maggiore di 100°F misurata per via orale e/o dolori al corpo. I sintomi comuni sia al raffreddore che all’allergia sono: mal di gola, naso chiuso, starnuti e gocciolamento post-nasale. I virus, la causa del raffreddore, non possono essere uccisi dagli antibiotici, come uno “Z-pack”. Il raffreddore arriva rapidamente e può includere una leggera febbre, ma di solito si risolve completamente in una o due settimane una volta che il tuo corpo ha combattuto il virus. Una febbre superiore ai 100 gradi Fahrenheit o forti dolori corporei indicano che potresti avere l’influenza, non un raffreddore, e dovresti contattare il tuo fornitore di cure primarie.

REGIME DI TRATTAMENTO PER LE ALLERGIE E IL FREDDO:

Quando un allergene o una particella infettiva si attacca alle tue membrane mucose, la risposta infiammatoria del tuo corpo crea una risposta immunologica. Viene prodotto ulteriore muco per catturare e scacciare il virus, ma questo può causare una grave congestione. Decongestionanti come il Mucinex-D possono essere presi durante il giorno per sciogliere questo accumulo di muco spesso. Uno scarico sottile, che cola, acquoso richiede un antistaminico (es: Zyrtec, Allegra) invece del Mucinex-D. Se la tosse persiste durante il sonno, il Mucinex DM può essere usato come soppressore della tosse al momento di coricarsi.

Un’opzione di trattamento naturale e molto efficace è l’uso di un risciacquo nasale salino (come NeilMed sinus, Simply Saline, o la marca CVS) che può aiutare il tuo corpo a lavare il virus o gli allergeni (polline, polvere, ecc.) fuori dal tuo seno e dai passaggi nasali. Questo trattamento dovrebbe essere seguito entro 30 minuti da uno spray nasale (come Flonase), che restringe i passaggi nasali. Liberare e restringere i passaggi nasali libera i seni dall’agente offensivo. Con i seni liberati, gli occhi acquosi defluiscono facilmente attraverso i passaggi liberati e il gocciolamento post-nasale diminuirà poiché il risciacquo nasale ha eliminato la maggior parte dei detriti dai seni. Senza gocciolamento post-nasale, la congestione del torace è marcatamente ridotta.

Questo regime dovrebbe essere somministrato 2-3 volte al giorno come dettato dai sintomi.

REGIME SPECIFICO:

Una cosa importante da tenere a mente è che il tuo corpo può combattere meglio le infezioni quando è ben riposato e ben idratato. Concedere tempo per dormire di più durante un raffreddore, così come bere otto once di acqua o tè alle erbe senza caffeina ogni poche ore e mangiare bene, prepara il vostro corpo con l’energia e le risorse necessarie per combattere un virus. In inverno, i livelli di umidità nel New England crollano, asciugando i passaggi nasali e creando l’ambiente ottimale per la proliferazione del virus. Pertanto, l’uso di un umidificatore con nebbia calda nella camera da letto durante la notte allevierà l’irritazione e il dolore della gola e del naso con l’umidità. Idealmente, è preferibile avere un umidificatore anche sul posto di lavoro.

Aumentare l’assunzione di vitamina C a circa 1000 milligrammi (mg) al giorno per la durata del raffreddore può ridurre la durata della malattia. Questi metodi possono contribuire ad alleviare i sintomi del raffreddore e aiutarti a sentirti più funzionale mentre il tuo corpo combatte il virus.

Se i tuoi sintomi non sono migliorati significativamente dopo due settimane, potresti aver sviluppato un’infezione batterica che richiede l’attenzione di un medico o i tuoi sintomi potrebbero essere di natura più allergica (anche in inverno… pensa alla polvere!).

Regime specifico per l’allergia:

I sintomi allergici sono il risultato dell’interazione del tuo corpo con gli allergeni inalati – fattori ambientali che provocano una reazione del sistema immunitario. Le cellule immunitarie nel tuo corpo rilasciano sostanze chimiche chiamate istamine che causano il gonfiore del seno, che provoca prurito agli occhi, accumulo di muco, gocciolamento post-nasale e tosse. Il muco aggiunto e l’irritazione delle vie aeree possono anche causare sintomi simili all’asma, come la stretta al petto o la difficoltà a respirare. Mentre questi sintomi possono essere presenti anche nei raffreddori, la maggior parte dei sintomi allergici si verificano stagionalmente e sono di lunga durata – sembra un raffreddore che non va via.

I farmaci antistaminici come Zyrtec, Claritin e Allegra possono aiutare ad alleviare alcuni di questi sintomi allergici. Molte persone provano sollievo usando questi farmaci da banco insieme al risciacquo nasale seguito dallo spray nasale di cui sopra. Spesso anche le formulazioni non sonnolente causano una sostanziale sonnolenza il giorno seguente. Pertanto, si raccomanda di prenderli la sera presto, e poi come necessario durante il giorno. Se avete provato questi metodi e soffrite ancora di sintomi allergici, parlate con il vostro fornitore di cure primarie delle opzioni di prescrizione dei farmaci, come Singulair.

Quando si combattono le allergie, è anche importante prevenire l’esposizione il più possibile. Per le allergie stagionali, questo può essere fatto tenendo le finestre chiuse, facendo funzionare un potente filtro HEPA per la pulizia dell’aria nella vostra casa, ed evitando di passare il tempo all’aperto quando i pollini sono alti. Per diminuire ulteriormente gli allergeni all’interno, fai una doccia la sera o la notte per lavare via gli allergeni attaccati alla pelle e ai capelli che possono essere trasferiti al tuo letto. Inoltre, cambiati i vestiti non appena rientri in casa per evitare di diffondere gli allergeni in casa. Usare i farmaci ed evitare gli allergeni durante la stagione delle allergie può davvero fare la differenza!

Con così tanti sintomi che si sovrappongono, è facile capire come un raffreddore e le allergie possano essere confusi. Il grafico allegato ha lo scopo di riassumere succintamente questo articolo. Se avete domande sui vostri sintomi o sul trattamento, non esitate a mettervi in contatto con il nostro ufficio, Enhanced Medical Care.