Si está buscando concebir, el seguimiento de la ovulación mejora sus probabilidades de quedar embarazada.

A algunas mujeres les resulta difícil seguir su ciclo menstrual. Sin embargo, el seguimiento de su flujo puede proporcionar pistas sobre sus días más fértiles. En la mayoría de los casos, el flujo adquiere un aspecto de clara de huevo unos 2 ó 3 días antes de la ovulación.

Puede detectar la ovulación simplemente observando la consistencia de su moco cervical. Si no puede saberlo mirando, puede tocar la secreción para comprobar su consistencia.

Para comprobar su moco cervical:

Después de lavarse las manos, coloque suavemente un dedo en el interior de la vagina y extraiga con cuidado una muestra. O bien, utilice papel higiénico para extraer una muestra, limpiando de adelante hacia atrás. A veces también encontrará mucosidad en su ropa interior.

• El moco fino puede dejar sólo una mancha de humedad.
• El moco blanco tendrá un aspecto entre transparente y lechoso y se sentirá elástico.
• El moco espeso puede tener un aspecto y un tacto grumoso o esponjoso.

Cuando el moco cervical es fino y elástico, lo más probable es que esté ovulando. Tenga en cuenta que la excitación sexual puede diluir el moco cervical, así que no intente comprobar su consistencia antes o después del coito.

Además de comprobar el moco cervical con clara de huevo, hay otros factores que pueden ayudar a controlar la ovulación. Una de las formas más fáciles es hacer un seguimiento de su ciclo menstrual, lo que será más fácil si tiene períodos regulares.

Si su período llega como un reloj cada cuatro semanas o 28 días, es probable que esté ovulando en el día 14 de su ciclo. Por lo tanto, puede notar el moco cervical de color blanco entre los días 11 y 15 de su ciclo.

Si no desea realizar un seguimiento manual de su ciclo, también puede utilizar un kit de predicción de la ovulación. Orinará en una varilla de prueba (del mismo modo que orina en una prueba de embarazo). Estos kits están diseñados para detectar la hormona luteinizante que su cuerpo libera entre 24 y 48 horas antes de la ovulación.

También puede utilizar estos kits de prueba si tiene un periodo irregular. Sólo tienes que saber que tendrás que hacer pruebas con más frecuencia a lo largo del mes para acotar tus días más fértiles.

También puede hacer un seguimiento de la ovulación controlando su temperatura corporal basal. La temperatura corporal aumenta unos pocos grados justo antes de la ovulación.

Tenga en cuenta que algunos medicamentos y condiciones pueden afectar a la calidad de su moco cervical. Por lo tanto, incluso si está ovulando cada mes, la producción de muy poco moco puede dificultar la concepción.

Los medicamentos que pueden disminuir la cantidad de moco cervical son:

• antihistamínicos
• medicamentos para el resfriado
• medicamentos para la rinitis
• ayudas para dormir
• algunos antidepresivos

También puede experimentar menos moco cervical debido a la edad o a desequilibrios hormonales.

Otros tipos de flujo vaginal

El moco cervical de color blanco difiere de otros tipos de flujo vaginal. El flujo normal suele ser de claro a blanco y de acuoso a espeso.

Por otro lado, el flujo acompañado de picor o irritación podría indicar una infección por hongos. La secreción de requesón también puede indicar una infección por hongos. El flujo verde o amarillo puede ser un signo de una infección bacteriana.

Algunas secreciones vaginales pueden ser de color marrón, especialmente al final de la menstruación. Pero el flujo marrón también puede ser un signo de cáncer uterino o cervical. Acuda a un médico si le preocupa su flujo vaginal.

También tenga en cuenta que el moco cervical de color blanco es inodoro. Si su flujo tiene olor, es posible que tenga una infección por hongos o bacterias.