Top 5 paleo snack ötlet útközben
Az utóbbi időben sokan kérdezték tőlem, hogy milyen típusú snackeket lehet enni a paleo diéta mellett, ezért úgy döntöttem, hogy összeállítom a Top 5 paleo snack ötlet listát. Észre fogod venni, hogy ezek közül a nassolnivaló ötletek közül egyik sem gyümölcs és zöldség, vagy olyan dolog, amit előzetesen meg kell főznöd vagy el kell készítened. Hogy miért? Mert ha olyan vagy, mint én, és állandóan úton vagy, mit szoktál nassolni, amikor az autóban ülsz, és nincs időd felszeletelni néhány pirospaprikát, vagy előkapni néhány sárgarépát a hűtőből? Mi van akkor, ha épp kényszerhelyzetben vagy? Mit tarthatsz az autódban vagy a táskádban szükség esetén vészhelyzeti rágcsálnivalóként? Ez a Top 5 Paleo Snack Ötlet mind olyan elem, amit én már kipróbáltam és fogyasztok rágcsálnivalóként. Remélem, neked is adnak néhány ötletet.
1. Grass Fed Beef Jerky – A Beef Jerky nagyszerű paleo snack lehet, HA képes vagy megtalálni a megfelelő fajtát. Márpedig ez nem egyszerű. Vigyázni kell vele, mert sokuk rengeteg mesterséges szemetet tartalmaz, például karamellszínezéket. A karamellszínezék pedig nem gluténmentes és nem is paleo. Szóval mindenképpen nézd meg a címkéket. Találtam egy nagyszerű Grass Fed Beef Jerky-t, amit imádok a Pig of the Month Club nevű online boltban. Marhahúsból, sóból, borsból és egyéb fűszerekből készül. Nagyon puha és finom. Két csomagot vettem ebből a cuccból, és felfaltam. Csak online lehet megvenni, és 4,95 dollárba kerül egy csomag. Szerintem ez egy igazán elfogadható ár, figyelembe véve, hogy a Whole Foods 9,99 dollár körüli áron árulja a bio marhahús szárított húst, és még csak fele olyan jó sem, mint ez a cucc. Ha érdekel, hogy megnézd ezt a cuccot, használd a “SNACKME” kódot, hogy 15% kedvezményt kapj a rendelésedből. Később meg fogod köszönni. Van még néhány fűvel táplált marhahúsos rágcsálnivaló is, ami szintén elég jó, és a paleo tesztet is átmegy. Szabadon tartott pulykahús ízben is készítenek belőlük. Nyami!
2. Larabars- Szerintem a Larabars remek nassolnivaló lehet mértékkel. Miért mértékkel? Mert általában magas a cukortartalmuk, és ez nem jó, ha próbálod kontrollálni a súlyodat. A Larabarok nagyszerűek, és megmentettek engem a rossz ételválasztástól, amikor olyan helyzetben voltam, amikor semmi más nem állt rendelkezésre. A Larabarok a whole30 diéta szempontjából is barátságosak. Az én kedvencem a Cashew Cookie. A Larabar Cashew Cookie csak kesudióból és datolyából készül, szóval jó anyag. A másik kedvenc Larabar ízem a Coconut Cream Pie. A Larabar Coconut Cream Pie összetevői: datolya, kókusz (cukrozatlan), mandula, kesudió, extra szűz olívaolaj, extra szűz kókuszolaj, így az egész egészséges és paleo barát. Ha egy Ralph’s közelében laksz, általában 1 dollárért árulnak Larabar szeletet. Egyébként bármelyik élelmiszerboltban vagy az Amazonon megtalálod őket.
3. Marcona mandula- Be kell vallanom, hogy néha megunom a nyers mandulát, és szeretek változtatni a dolgokon. A sima, nyers mandula és a kesudió egy idő után unalmassá válik számomra. Az egyik diófajta, amiért most nagyon odavagyok, az a marcona mandula. Sósak és finomak. Imádom őket. Csak győződjön meg róla, hogy elolvassa az összetevőket, mielőtt megveszi őket, mert néha hozzáadott szemetet, például repceolajat tartalmaznak. Itt van egy link az Amazonon, amelyik legális. Ezek nyersek, de bármikor adhatsz hozzájuk saját tengeri sót és fűszereket, hogy adj nekik egy kis plusz ízt és rúgást a hozzáadott szemét nélkül.
Hogyan van veled? Próbáltad már a fenti rágcsálnivalók valamelyikét? Melyek a te egészséges snackjeid, amikor útközben vagy kényszerhelyzetben vagy? Írjatok a hozzászólásokba, és osszátok meg velem!
