● Készítsen minden héten pocakfotókat! Ha ezt nem kezdted el az első trimeszterben, az sem baj! Én sem kezdtem el. Csak a 14. terhességi hétig éreztem magam otthonosan a heti fotók készítésében (és még akkor is kellett némi győzködés), de hidd el, ezt dokumentálni akarod, és ha nem teszed meg, megbánhatod.

●● Ha jól érzed magad, fektess be egy otthoni magzati dopplerbe! Az egyik legvitatottabb dolog a terhességi közösségben, de ez egy olyan dolog, ami nélkül én egy káosz lettem volna. Ha kérdéseid vagy aggályaid vannak, kérd ki az orvosod ajánlását a vásárlás előtt.

● Azokon a napokon, amikor különösen szorongsz, nézz videókat (ha készítettél, ha nem, akkor is) a babád ultrahangjáról, nézd meg a kinyomtatott képeket, hallgass meg minden olyan hanganyagot, amelyen a baba szívverése hallható, és ne feledd, hogy amit látsz és hallasz, az a te babád.

● A második trimeszterben elérsz egy hatalmas mérföldkövet, az életképességet! Ünnepeld meg ezt a mérföldkövet, és vigasztaljon a tudat, hogy ha valamilyen oknál fogva a babád a tervezettnél korábban születne – igazán nagy esélye lenne arra, hogy rendben lesz. Amikor elértük a terhesség életképes szakaszát, úgy éreztem, hatalmas teher szakadt le a vállamról.

● Ha a második trimeszterben még nem érzed úgy, hogy készen állsz a regisztráció elindítására vagy a gyerekszoba dekorálására, az rendben van! Csinálj mindent olyan ütemben, ahogyan neked kényelmes.

Tippek a harmadik trimeszter átvészeléséhez:

● Amint belép a harmadik trimeszterbe (nagyjából a terhesség 28. hetében), tervezzen egy napot a partnerével, és ünnepeljen. Menjetek el egy ebéd (vagy vacsora) randira, menjetek el vásárolni és vegyetek egy különleges babaholmit, élvezzétek, hogy a célegyenesben vagytok, és hogy már majdnem eljutottatok a teljes terhességig! Már csak hetek kérdése, és készen állsz arra, hogy találkozz a szivárványoddal.

● A harmadik trimeszter a terhesség legkellemetlenebb időszaka, ezért ügyelj arra, hogy fizikailag és mentálisan is vigyázz magadra. Aludj többet, menj el a gyógyfürdőbe, csináltasd meg a körmeidet, csinálj olyan dolgokat, amitől jól érzed magad.

● Ha vannak olyan napjaid, amikor a szorongásod olyan, mint az első trimeszter szintjén, ne aggódj! Ez teljesen normális. Mindenkinek elmondom, hogy tapasztalatom szerint a második trimeszter volt a legkönnyebb és a legélvezetesebb.

Tippek a terhesség utolsó néhány hetének átvészelésére veszteség után:

Senki sem készített fel arra, hogy milyen nehéz a terhesség utolsó néhány hete. Fizikailag kimerültem, fájt, és alapvetően úgy éreztem magam, mint egy kis bálna. Érzelmileg úgy éreztem, mintha visszafelé haladnék a fejlődésemmel. Ahogy fentebb említettem, a második trimeszter volt a szivárványterhességem legélvezetesebb időszaka, és ez nagyszerű hangulatba hozott. A terhesség utolsó heteiben annyira izgatottá válsz, hogy találkozol a babáddal, de ugyanakkor félsz is attól, hogy megindul a szülés. Néhány nő (mint én is) még azt is elkezdi megkérdőjelezni, hogy a teste képes-e erre, pedig már hónapok óta rendesen csinálja ezt. Ez az érzelmek valóságos hullámvasútja, és bárcsak lenne egy tökéletes tippem arra, hogyan lehet ezt kezelni, de az igazság az, hogy egyszerűen csak túl kell lépned rajta, és tudnod kell, hogy amikor mindez véget ér – megéri az aggodalom minden percét.

Az utolsó tanácsom:

Ne feledd, hogy a te történeted különbözik másokétól. Csak azért, mert ismersz valakit, akinek több vetélése volt, mint neked, mielőtt kihordott egy teljes terhességet, nem jelenti azt, hogy te még több veszteséget fogsz átélni, mint amennyit már átéltél. A veszteség utáni terhesség nehéz, nagyon nehéz – ezt nem lehet szépíteni -, de ha napról napra haladsz, és kegyelmet adsz magadnak, az út végén találkozni fogsz a vihar utáni szivárvánnyal. Az összes várakozás és fájdalom, amin keresztülmentél, elvezetett ahhoz a pillanathoz, amikor a tekinteted találkozik a babád szemével, és hidd el, ez a legjobb jutalom.