Szavarban vagy a különböző tisztítókúrák között? A tisztítás fogalma általában sokak számára teljesen idegen lehet. Ha ehhez hozzáadjuk az interneten található ellentmondásos információkat és a rengeteg választási lehetőséget, akkor nem meglepő, hogy félreértések adódhatnak a tisztítással, a tisztítás működésével vagy a sikeres tisztítás elvégzésével kapcsolatban. Az egészséggel kapcsolatban tájékozott fogyasztók számára az Isagenix egy másfajta megközelítést kínál a táplálkozási tisztításhoz, amelyet klinikai tanulmányok támasztanak alá. Az Isagenix tisztítókúra egyik legfontosabb különbsége az időszakos böjt. A tudományosan alátámasztott rendszer a tisztító napokon szakaszos böjtöt, a shake-napokon pedig kalóriakorlátozást tartalmaz.

A tisztító és shake-napok kombinációja bizonyítottan hatékonyabb, mint a hagyományos diéta a kezdeti fogyás és a testsúly megtartása szempontjából (1). A rendszerirányelveinkben foglaltaknak megfelelően alkalmazva az Isagenix termékek, köztük a Cleanse for Life® a Cleanse Days részeként és az IsaLean® Shake a Shake Days részeként kiváló eredményeket mutatnak.

Cleanse for Life 101

Az időszakos böjt egy olyan étkezési mintára használt kifejezés, amely a szokásos ételektől és étkezésektől való rendszeres tartózkodással jár. A böjtöt általában hetente vagy havonta egy vagy két napig tartják.

Míg az időszakos böjt elsődleges előnyének a fogyást vagy a testsúly megtartását tekintik, a gyakorlat bizonyítottan hatékony a hasi zsír (zsigeri zsír) csökkentésében, és ennek eredményeként az inzulinérzékenység és az általános szív- és érrendszeri egészség javulásában (1-3).

A kutatások emellett megállapították, hogy a böjt beindítja a sejtek régi és diszfunkcionális összetevőinek újrahasznosítását az “autofágiának” nevezett enzimatikus útvonalakon keresztül (4). Az autofágiát a sejtek öntisztító mechanizmusának tartják, amelyről azt feltételezik, hogy előnyös az általános egészségre nézve.

A Cleanse for Life az a táplálkozási támogatás, amelyet az Isagenixszel végzett időszakos böjt kulcsfontosságú megkülönböztető jegyének tartanak. Ennek bevonása határozza meg a Cleanse napokat, és különbözteti meg őket a csak vízzel végzett normál böjtöléstől. Az ital bevonása a Cleanse Day kísérőjeként tápanyagokban gazdag előnyöket biztosít a sikeres tisztítókúra nagyobb esélye mellett. A Cleanse for Life növényi kivonatok és tápanyagok keverékét tartalmazza a méregtelenítés támogatására. Ezt a szabadalmaztatott keveréket kifejezetten az időszakos böjttel együtt történő használatra tervezték. A kurkuma és az ashwagandha hozzáadásával a Cleanse for Life a vizsgálatok szerint hatékonyan befolyásolja a sejtek antioxidáns és méregtelenítő útvonalait (5). A szervezet saját antioxidáns és méregtelenítő rendszereinek támogatása teljes tisztítási élményt és jobb általános egészséget kínál.

Hogyan kell használni a Cleanse for Life-ot

A Cleanse for Life folyékony koncentrátum és por formájában is kapható. Fogyasztása vagy koncentrált injekció formájában, vagy vízzel hígítva történik. Ezen kívül tálalható hűtve, jégre öntve, vagy forró (de nem forró) vízzel keverve forró teaként is fogyasztható.

A termék mindennap bevehető a napi antioxidáns és méregtelenítés támogatására vagy a tisztító napokon.

Napi tisztítás – Napi kiegészítésként a Cleanse for Life bevételi utasítás szerint naponta legfeljebb kétszer egy-két folyékony unciát vagy egy mérőkanálnyit kell fogyasztani. Nincs rossz időpont a Cleanse for Life bevételére. Azonban, bár nem olyan fontos, hogy mikor vesszük be a terméket, egyesek jobb eredményekről számolnak be, ha lefekvés előtt veszik be a napi adagot.

Mélytisztítás – A napi adag dupláját (négy folyékony uncia vagy két mérőkanál) és négyszer vegyük be a nap folyamán elosztva. A Cleanse for Life négy adagját egy tisztítási napon úgy tervezték, hogy naponta legfeljebb hat Isagenix Snack™ és sok víz kísérje. Egyéb választható Cleanse Day támogató termékek közé tartozik napi kétszer egy Natural Accelerator™ kapszula, egy-két IsaFlush® kapszula, legfeljebb két IsaDelight® csokoládé, legfeljebb két e+™ injekció, Ionix® Supreme vagy legfeljebb négy csésze fekete Isagenix kávé.

A Cleanse Day rutinja a különböző résztvevőknél az egyéni céloktól függően változhat. Egyes tisztítóknak szükségük lehet arra is, hogy a Tiszta Napon úgy módosítsák a táplálékbevitelt, hogy az a javasolt irányelveknél többet tartalmazzon a vércukorszint szabályozásának támogatása érdekében, a helyzetüktől függően.

A fogyni vágyók gyakran találhatják a Tiszta Napokat ijesztőnek vagy meglehetősen nagy erőfeszítést igénylőnek. Az új tisztítóknak azt javasoljuk, hogy vegyék lazán a dolgot – ne ugorjanak bele azonnal a teljes tisztító napok vagy két egymást követő nap mélytisztítás elvégzésébe. A Shake-napokkal való kezdés lehetővé teszi a kalóriabevitel fokozatosabb csökkentését. Néhányan talán meg akarnak próbálkozni egy fél Tisztító napot, mielőtt egy teljes Tisztító napra dolgoznának fel.

Nem használhatunk gyümölcsleveket, hashajtókat vagy vizelethajtókat

A tisztítókúrával kapcsolatos általános aggodalom a drasztikus éhezési tervek, a cukros gyümölcslevek használata vagy a veszélyes összetevők használata, amelyek hashajtóként és vizelethajtóként hatnak. A Cleanse for Life-ban nincsenek hashajtók vagy vízhajtók. Más tisztítókúrákkal ellentétben az Isagenix rendszer olyan tisztítószereket tartalmaz, amelyek klinikailag bizonyítottan hatékonyak és biztonságosak.

A megfelelő előkészítéssel és egy kis önmotivációval a résztvevők gyakran kellemesen meglepődnek azon, hogy a Cleanse napok milyen könnyedén mennek. Miután látják és érzik az eredményeket következetes fogyás és javuló egészség formájában, azt is tapasztalhatják, hogy a Cleanse Days a hetük kedvenc részévé válik.

1. Klempel MC, Kroeger CM, Bhutani S, Trepanowski JF, Varady KA. A kalóriakorlátozással kombinált időszakos böjt hatékony a fogyás és a kardiovédelem szempontjából elhízott nőknél. Nutr J. 2012 Nov 21;11:98.
2. Harvie MN, Pegington M, Mattson MP et al. The effects of intermittent or continuous energy restriction on weight loss and metabolic disease risk markers: a randomized trial in young overweight women. Int J Obes (Lond) 2011;35:714-27.
3. Heilbronn LK1, Smith SR, Martin CK, Anton SD, Ravussin E. Alternate-day fasting in nonobese subjects: effects on body weight, body composition, and energy metabolism. Am J Clin Nutr. 2005 Jan;81(1):69-73.

Bergamini E, Cavallini G, Donati A, Gori Z. The role of autophagy in aging: its essential part in the anti-aging mechanism of caloric restriction. Ann NY Acad Sci. 2007 Oct;1114:69-78.

4. Gumpricht E, Kumar R, Hussain A, Sabarwal A, Ramteke A, Cho S, Deep G. A Natural Herbal Beverage Exhibits Significant Cytoprotection and Promotes Nrf-2 Activation in Cells April 2015 FASEB J 2015;29 (Supplement) Abstract # 607.1.