Nem teljesen meglepő, hogy mi, mint faj, olyan sokat olvasunk az arcokról. Szemtől szemben beszélünk, és sok időt töltünk egymás arcának nézegetésével, még akkor is, ha éppen nem beszélgetünk. Az arcunk is kivételesen sokszínű, és ez valószínűleg a társas interakcióink arcközpontúságából ered.

Az arcszimmetria javítása az egyik leggyakrabban keresett előnye az ügyfeleinknek. Akár a szemed méretét szeretnéd kiegyenlíteni, akár az orrod formáját vagy az orrodat szeretnéd kiigazítani, vagy egy ferde mosolyt korrigálni, az arcjóga egy csodálatos módja annak, hogy az aszimmetrikus arcot kijavítsd, és 100%-ban természetes módon szimmetrikusabb megjelenést hozz létre.

Miért vonzóbbak a szimmetrikus arcok

Miért vonzóbbak a szimmetrikus arcok

Az mögött, hogy mit találunk vonzónak, sok pszichológia rejlik. De kultúrától, nemzetiségtől, kortól vagy nemtől függetlenül az arc szimmetriája általánosan a vonzerővel társul mind szexuális, mind nem szexuális kontextusban.

Pszichológiai tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a legjobban alátámasztott elmélet erre a tényre az, hogy az emberek úgy fejlődtek, hogy a szimmetriát a jó gének és a fizikai egészség képviselőjeként ismerjék el.

HOGYAN TUDJUK MEG, HOGY AZ ARCUNK SZIMETRIKUS

Míg egy kis aszimmetria teljesen normális, lehet, hogy Ön is elgondolkodik azon, hogy szimmetrikus-e az arca. Míg néhányan közületek biztosak lehetnek benne, hogy aszimmetrikus az arcuk (különösen, ha ez nyilvánvaló), azok számára, akik nem biztosak benne, íme egy remek gyakorlat, amellyel meghatározhatjátok, hol van szimmetria az arcotokon.

Kezd azzal, hogy belenézel egy tükörbe vagy készítesz egy fényképet (egy mosolygós és egy nyugodt arccal), és ellenőrizd a következőket:

• Egyforma magasak a szemöldökeid?
• Egyforma méretű a két szemed?
• Az egyik szemhéj jobban lóg-e?
• A száj sarkai azonos magasságúak?
• Az ajkak mindkét oldala azonos méretű?
• Az orra hegye ferde, vagy az orrlyukak azonos szélességűek?
• Az orcáknak azonos a térfogata?
• Egyforma méretűek a gödröcskék vagy tasakok a szája oldalán?
• Mélyebbek a ráncok az arca egyik vagy másik oldalán?

Ha aszimmetrikus arcát szeretné korrigálni vagy javítani általános arcszimmetriáját, Face Toning Bootcampünk a leggyorsabb módja a teljes szimmetria és arctónus elérésének.

Az arc jógázásakor a szimmetria érdekében (vagy bármilyen más okból) fontos, hogy a pózokat egyformán gyakoroljuk az arc mindkét oldalán. Még ha az arcod egyik oldala dominánsabb és erősebb is, mint a másik, folytasd a gyakorlást, és segítsd a gyengébbik oldaladat erősödni!

A PÓZISOK NAGYON FONTOSAK

A test minden kiegyensúlyozatlansága okozhat arc aszimmetriát. Ha az arcod vagy a nyakad egyik oldalán több ráncot látsz, mint a másikon, ellenőrizd a testtartásodat, hogy biztosan egyenes és laza gerinccel ülsz és állsz, a vállaid egyenletesek, és a légzésed egyenletes.

Mivel testünk és arcunk összekapcsolódik, amit a test tesz, az az arcon is meglátszik. Ne felejtsd el erősíteni a törzsedet és javítani a rugalmasságodat testgyakorlatokkal is!

TIPPEK A SZIMMETRIKUS SZEMPONT KIALAKÍTÁSÁRA

Ha jól megnézed az arcodat a tükörben, általában láthatod, hogy az egyik szemed kissé (vagy jelentősen) nagyobb, mint a másik, és a nagyobb szem általában magasabb is, mint a kisebb. Bár fontos, hogy ne fixálódjunk arcunk szimmetriájára, a jó hír az, hogy tudatossággal és arcgyakorlatokkal szimmetrikusabb arcot alakíthatunk ki!

Gyakran az alvásunk és a napközbeni cselekedeteink miatt válik aszimmetrikussá a szemünk. Ha például az arcod egyik oldalán telefonálsz, akkor valószínűleg annak a szemnek a sarkában megemelkedik a szemed, és több a szemöldökránc és a ránc.

Az alvási pozíció az arcunk aszimmetriájának egyik vezető oka. A háton alvás a legjobb pozíció a ráncok és az aszimmetria megelőzésére, de a legtöbb ember kényelmetlenül érzi a háton alvást. Ehelyett kipróbálhatja ezt a párnát, amelyet kifejezetten azért hoztak létre, hogy csökkentse az arcára nehezedő nyomást és súrlódást, amikor az oldalán alszik.

ARCJÓGA AZ ORR TERÜLETÉN

Míg a szem nagyon fontos szerepet játszik a másokkal való kommunikációnkban, addig az orr az arcunk középpontja. Gyakran előfordul, hogy az emberek elégedetlenek az orrukkal, és azt szeretnék, ha vékonyabb, sekélyebb lenne, és az orrlyukak egyenletesebbek lennének.

Az orr elsősorban szilárd porcokból áll, DE vannak izmok az orrunkon és a környező területeken, amelyek lehetővé teszik, hogy az arcjóga az orr területén is dolgozzon!

Mivel ez a terület főként porcból áll, az orr átformálásának titka a következetesség és a mindennapi szokásokra való odafigyelés. Az orr területén a változások nem olyan drámaiak vagy nyilvánvalóak, mint a testen vagy az arcod más részein, ezért nem várhatsz egyik napról a másikra történő változásokat attól, hogy hetente egyszer végzed a gyakorlatokat.

Itt van a legjobb arcjóga pózom, amit ki kell próbálnod az orr körüli izmok átformálásához:

A legjobb eredmény érdekében három-öt ismétlést végezz ebből a pózból. Ne feledd, hogy miközben fontos, hogy az orrodra koncentrálj, ne ráncold a homlokodat.

HOGYAN KÉSZÍTSÜNK EGY SZÉP Mosolyt

A mosolyunk a meghívásunk, bemutatkozásunk és tervrajzunk mindenki számára, akit látunk.

A harmincas éveimben történt autóbalesetem után a mosolyom ferde lett, a nyakam, a hátam és a vállaim ferdék, és ez az új valóság annyira tudatosította bennem, hogy milyen izmokat használok az arcom és a testem mozgatására.

Megkezdtem felismerni, hogy milyen egyszerű,apró kiigazítások képesek megváltoztatni azt, ahogyan a világnak mutatom magam.

Ha itt csak egy kicsit megemelem az arcom, ott pedig ellazítom az állam, olyan mosolyt tudok mutatni, amellyel szépnek és magabiztosnak érzem magam. Itt egy póz, amit mindig megcsinálok, mielőtt kilépek az ajtón, hogy a legjobb mosolyom legyen :

Az ilyen apró dolgok és az apró szokások, amiket minden nap csinálunk, megteremtik a “megjelenésünket”.

Az első lépés a tudatosság, és ha ez megvan, máris úton vagy afelé, hogy a lehető legjobban érezd és nézz ki! Ha készen állsz arra, hogy kipróbáld az arcjógát, és szeretnéd elkezdeni egy szimmetrikusabb mosoly természetes kialakítását, töltsd le az alábbi FREEBIE TUTORIAL-t!

MIT MOND az arcszimmetria az energiánkról

Az arcunkon lévő vonalak és ráncok történetet mesélnek, és mivel az arcunk az első benyomásunk, fontos, hogy igyekezzünk mindent megtenni azért, hogy boldognak, derűsnek és nyitottnak tűnjünk. Amellett, hogy a ráncok a szokásaink következményei, minden érzelmünk az arcunkon tárolódik.

Az arc reflexológia az arc különböző oldalait a maszkulin vagy a női energiához kapcsolja.

Az arc bal oldala a nőiesebb oldal, és ahhoz kapcsolódik, hogy kik vagyunk és a személyes életünkhöz.

Az erős nőies energiájú vonások közé tartoznak:

• A sebezhetőség
• Az őszinteség
• A transzparencia
• Az őszinteség

A domináns nőies energiád kiegyensúlyozásához próbáld ki:

• Meditáció
• Naplóírás
• Egyedül töltött idő

A jobb oldal a férfiasabb oldal, és a munkádhoz kapcsolódik.

Az erős férfias energiájú vonások közé tartoznak:

• Kíváncsiság
• Kreativitás
• Könnyedség
• Önismeret

A domináns férfias energiád kiegyensúlyozásához próbáld ki:

• Kreatív projektek
• Öngondoskodás
• Tisztázott határok felállítása

-MUST READS-