PCOS szószedet & Fogalmak
Acanthosis nigricans: a bőrelváltozás egy típusa, amelyet sötétedő bőrfoltok jellemeznek, amelyek vastagabb, bársonyos textúrájúak lehetnek. Az acanthosis nigricans kialakulása PCOS-ben szenvedő nőknél valószínűleg az inzulinrezisztenciával és/vagy a túlsúllyal függ össze.
Androgenetikus alopecia: Férfias mintázatú kopaszságként is ismert. A hajhullás mindkét halánték felett kezdődik, a koronánál elvékonyodik, és gyakran részleges kopaszodáshoz vezet, de ritkán vezet teljes kopaszodáshoz nőknél (U.S. National Library of Medicine, 2017).
Androgének: Minden nő termel androgéneket (más néven “férfihormonokat”), de a PCOS-ben szenvedő nőknél gyakran magasabb az androgének szintje. A felesleges androgéneket többnyire a petefészkek termelik, de a mellékvesék is érintettek lehetnek. A felesleges androgének felelősek számos PCOS-tünetért.
Anovulációs ciklusok: Az anovulációs menstruációs ciklusban a nő nem bocsát ki petesejtet (ovum), ami terméketlen ciklust eredményez. A méhnyálkahártya leválását nem menstruációnak, hanem anovulációs vérzésnek nevezzük (Sleigh, 2011).
A testtömegindex (BMI) egy olyan mérőszám, amely a testsúly és a testmagasság alapján becsüli meg, hogy egy személy egészséges testsúlyú, túlsúlyos vagy elhízott. A 18-24,9-es BMI egészséges testsúlyúnak, a 25-29,9-es BMI túlsúlyosnak, a 30-as vagy annál magasabb BMI pedig elhízottnak számít. Ez nem tökéletes mérőszám, de mivel a PCOS-ben szenvedő nőknél fennállhat az elhízás és az elhízással kapcsolatos szövődmények kockázata, az egészségügyi szolgáltatók a BMI-t a testsúlyállapot nyomon követésének kiegészítő módjaként tekintik.
A szénhidrátok vagy “szénhidrátok” a gyümölcsökben, zöldségekben, gabonafélékben és számos feldolgozott vagy csomagolt élelmiszerben találhatók. A szervezet az általunk elfogyasztott szénhidrátokat glükózzá bontja, amelyet a test sejtjei energiaként használhatnak fel. A magas GI-vel rendelkező élelmiszerek gyorsabban alakulnak át glükózzá.
Kardiogyakorlat: kalóriát éget, és javítja a szív, a tüdő és az izmok kondícióját is. Fontos módja annak, hogy az összes kalóriát kordában tartsuk.
Szív- és érrendszeri betegségek: A szív- és érrendszeri betegségek a szív és az erek megbetegedéseinek egy csoportja (World Health Organization, 2017).
Cirkadián ritmus: a szervezetben bekövetkező biológiai változások, amelyek egy körülbelül 24 órás cikluson keresztül zajlanak. Ezek nagyrészt a környezeti jelzőktől, például a fénytől és a sötétségtől függenek, és segítenek az agynak szabályozni a biológiai folyamatokat, például az alvás/ébrenlét ciklusokat és a hormonok felszabadulását.
Klomifen (Clomid márkanév): szájon át szedhető gyógyszer, amelyet az ovuláció serkentésére használnak. Ötnapos kúraszerűen szedik, amely megismételhető.
Ciszta: folyadékkal teli zsák. PCOS-ben a nőknél több ciszta is kialakulhat a petefészkeken.
Cysta: így nevezzük azt a nőtársunkat, aki szintén PCOS-ben szenved
Cysterhood: a PCOS-ben szenvedő nők közös erőfeszítése
Estrogén: olyan női hormon, amelyet elsősorban a petefészkek termelnek. A mellékvesék és a test zsírszövetei is kisebb mennyiségben termelik ezt a hormont. Az ösztrogén kémiai hírvivőként működik az egész szervezetben.
Glükóz: vércukor. A test sejtjei a vérből veszik fel a glükózt, hogy energiaként használják fel.
Glikémiás index (GI): annak mérésére szolgáló módszer, hogy egy szénhidráttartalmú élelmiszer mennyire képes megemelni az ember vércukorszintjét (vércukorszintjét). A magas GI-vel rendelkező élelmiszerek könnyebben emésztődnek meg és szívódnak fel a szervezetben, ami a vércukorszint nagyobb ingadozását okozza a szervezetben. Az alacsonyabb GI-vel rendelkező ételek lassabban emésztődnek és szívódnak fel a szervezetben, ami tartósabb hatást gyakorol a vércukorszintre.
Hirsutizmus: nem kívánt, férfias mintázatú szőrnövekedés nőknél olyan helyeken, mint az arc, a mellkas és a hát. Keresse meg a nem kívánt szőrzet kezelését.
Hormon: kémiai hírvivő a szervezetben. A hormonok életfontosságú funkciókat és más hormonokat szabályoznak az egész szervezetben.
Hyperandrogenizmus vagy androgéntúltengés: gyakran előfordul PCOS-ben szenvedő nőknél. Klinikai megnyilvánulásai közé tartozik a hirsutizmus (túlzott arc- és/vagy testszőrzet), a felnőttkori akne, az androgén alopecia (hajhullás a fejkoronán) és a virilizáció (Yildiz, 2006).
Hyperinsulinaemia: Olyan állapot, amelyben a hasnyálmirigy β-sejtjei nagy mennyiségű inzulint termelnek a normál vércukorszint fenntartása érdekében inzulinrezisztencia jelenlétében (Wilcox, 2005).
Hypertenzió: Magas vérnyomásként is ismert. Az American College of Sports Medicine szerint “Egy személynél magas vérnyomást diagnosztizálnak, ha az ülőhelyen mért vérnyomás két különböző alkalommal meghaladja a 140 mmHg szisztolés (SBP) vagy a 90 mmHg diasztolés (DBP) értéket”. (Headley, 2016)
In vitro megtermékenyítés vagy IVF: olyan termékenységi eljárás, amelynek során a nőket hormoninjekciókkal kezelik annak érdekében, hogy a petefészket több érett petesejt termelésére serkentsék a kinyeréshez.
In vitro érés vagy IVM: olyan kísérleti termékenységi eljárás, amelynek során éretlen petesejteket nyernek ki és a petesejtek érése a laboratóriumban történik. Az eljárás csökkenti az IVF-hez használt hormonális injekciók szükségességét és a petefészek túlstimulációs szindróma (OHSS) kockázatát.
Inzulin: olyan hormon, amely lehetővé teszi a sejtek számára, hogy a glükózt energiaként használják fel. Ha a szervezet nem úgy használja az inzulint, ahogyan kellene, akkor emelkedett glükózszint alakulhat ki.
Inzulinrezisztencia: olyan állapot, amelyben a szervezet rendelkezik inzulinnal, de nem használja azt hatékonyan. Ez azt jelenti, hogy a glükóz nem az elvárt módon szívódik fel a sejtekben, hogy energiaként hasznosuljon. Idővel az inzulinrezisztencia emelkedett vércukorszinthez és inzulinszinthez vezethet, mivel a szervezetnek több inzulinra van szüksége ahhoz, hogy a glükózt a sejtek felszívják energiaként. A túlsúly és az elhízás súlyosbíthatja az inzulinrezisztenciát.
Lean PCOS: PCOS-ben szenvedő nők, akik nem túlsúlyosak
Melatonin: “alváshormonnak” is nevezik. Úgy gondolják, hogy a melatonin részt vesz a reprodukcióban, mivel a kutatók melatoninreceptorokat találtak a petefészeksejteken és a petefészek tüszőinek környezetében. A melatoninnak antioxidáns hatása is lehet, amely védi a petefészek tüszőket.
Metabolikus szindróma: kockázati tényezők csoportja, amely növeli a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke kialakulásának kockázatát. A diagnózis felállításához az alábbi kockázati tényezők közül legalább 3-mal kell rendelkeznie az illetőnek: emelkedett vérnyomás, emelkedett trigliceridek (vérzsírok), emelkedett éhgyomri vércukorszint (vércukor), alacsony
HDL (jó koleszterin), nőknél 35 hüvelyknél (vagy férfiaknál 40 hüvelyknél) nagyobb derékvonal. Mivel a PCOS jellemzői a metabolikus szindrómánál is megtalálhatók, egyes szakértők szerint ezek egy spektrum részeként kapcsolódnak egymáshoz.
Metformin (márkanév: Glucophage): szájon át szedhető gyógyszer, amely érzékenyebbé teszi a szervezetet az inzulinra. Ez segíthet a PCOS-ben szenvedő nőknek csökkenteni az emelkedett vércukorszintet, az inzulinszintet és az androgénszintet.
Oligomenorrhoea: 35 napnál hosszabb, rendszertelen menstruációs ciklus vagy évi ≤ kilenc menstruáció (Asgharnia, Mirblook, & Soltani, 2011).
Oligo-ovuláció: A petefészekből történő ritka petesejt-kibocsátást oligo-ovulációnak nevezzük. Ezt a rendszeres menstruációval rendelkező betegeknél a szérum luteális fázisú progeszteron <4 g/L (12,7 pmol/L) jelzi (The Free Library, 2012). Mivel az ovuláció nehezen mérhető, a menstruációs gyakoriságot általában pótcselekvésként használják.
A petefészek hiperstimulációs szindróma (OHSS) a petefészkek duzzanatát okozza a szervezeten belüli folyadék szivárgásával. A PCOS és a petefészkeket stimuláló termékenységi kezelések alkalmazása növelheti az OHSS kockázatát. A hagyományos IVF-nek alávetett nők mintegy 10%-át érinti.
Petefészkek: a női reproduktív rendszer része és a kismedencei régióban található a méh mindkét oldalán. A peteérés során petesejteket termelnek és bocsátanak ki. Hormonokat is termelnek.
Ovuláció: a petesejt felszabadulása a petefészekből. PCOS-ben a nőknek jellemzően nincs rendszeres peteérésük. Ovuláció indukció: amikor a petefészkeket stimulálják, hogy petesejtet szabadítsanak fel, jellemzően gyógyszerek alkalmazásával. Az ovuláció indukciójára használt gyógyszereket termékenységi gyógyszereknek is nevezik.
Polycisztás petefészekbetegség (PCOD): Olyan állapot, amelyben a nőnek nincs vagy alig van menstruációja, terméketlen, túlzottan szőrös a teste és elhízott. A petefészkekben több ciszta is lehet.
Polycisztás petefészek szindróma (PCOS): 10-ből körülbelül 1 nőt érintő egészségügyi állapot. A pontos oka ismeretlen, de hormonális problémának tartják. A női meddőség egyik vezető oka, és számos olyan tünetet okoz, amelyek fizikailag és érzelmileg is befolyásolhatják a szervezetet.
Prediabetes (nevezhetjük határeseti cukorbetegségnek is): olyan állapot, amelyet a normálisnál magasabb, de a 2-es típusú cukorbetegségnek minősülőnél alacsonyabb vércukorszint (vércukorszint) jellemez. A prediabétesz nagymértékben növeli a teljes cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Primer amenorrea: A menarche elmaradása, amely kromoszóma-rendellenességek miatt a petefészek elégtelenségéhez vezet (Klein & Poth, 2013)
Progeszteron: női hormon. PCOS-ben a progeszteron hiánya hozzájárul a menstruáció szabálytalanságához.
Szekunder amenorrea: A rendszeres menstruáció három hónapos megszűnése vagy a szabálytalan menstruáció hat hónapos megszűnése. A PCOS-nek tulajdonítható (Klein & Poth, 2013).
Alvási apnoe: Olyan alvászavar, amelyet a légzés leállásának rövid epizódjai jellemeznek, amelyek megzavarják az alvást. A PCOS megléte növelheti az alvási apnoe kialakulásának esélyét. Az alvási apnoe összefüggésbe hozható a szívbetegségek és a stroke kockázatának növekedésével is.
Erőedzés: kalóriát éget, de izmot is épít. Ez segíthet megfékezni az inzulinrezisztencia hatását, amely a PCOS-ben szenvedő nőknél gyakori.
Testoszteron: Ez egy szteroid hormon, amelyet elsősorban a férfiaknál a herék, valamint a petefészkek és a mellékvesekéreg (minden vese tetején lévő mirigy) termel. A tesztoszteron serkenti a férfi másodlagos nemi jellegek kialakulását (U.S. National Library of Medicine, 2016).
Trigliceridek: A trigliceridek az emberi szervezetben található zsírok egyik típusa. A vér 150 mg/dl-nél magasabb trigliceridszintje összefüggésbe hozható az anyagcserezavarokkal (U.S. National Library of Medicine, 2017).
TTC: Fogamzási kísérletek
.