A vegetáriánus étrend:
A vegetáriánus életmódra való áttérés elsőre ijesztő ugrásnak tűnhet. Feltételezheti, hogy a hús és hal nélküli étrend korlátozó, nehezen fogyasztható és nélkülözni fogja az alapvető tápanyagokat. De ennek egyáltalán nem kell így lennie. A legtöbb ember úgy találja, hogy a vegetáriánus étrend lehetőséget ad arra, hogy új ételeket fedezzen fel. Gyakran egészségesebbnek és boldogabbnak érzik […]