Hogyan tűzzünk ki SMART célokat az erőnléti edzéshez
Célok kitűzése, céltudatos edzés A mai új videóban a Barbell Logic Coach, Brooke Haubenstricker megosztja stratégiáit, amelyekkel arra ösztönzi ügyfeleit, hogy SMART célokat tűzzön ki az edzésükhöz. Miért tűzzünk ki célokat? “Amikor egy új ügyfelet kezdek el edzeni, megkérdezem, mik a céljaik. Leggyakrabban csak annyit mondanak, hogy ‘Erősebb akarok lenni’. De ez a cél nem […]