Kardió kondicionáló edzések: Több zsírégetés, ugyanannyi idő alatt | Muscle & Strength Cardio Conditioning Workouts:
Brad Borland erőnléti & kondicionáló szakember, a rák túlélője és a WorkoutLab alapítója. A régi mondás, miszerint a súlyokat és a kardiót külön kell választani, hamarosan a múlté lesz. Más, hatékonyabb stratégiák megtalálása az anyagcsere felpörgetésére és némi testzsír elégetésére, miközben időt takarít meg, most “trendi”. Az új programok nemcsak a kemencédet tudják beizzítani, hanem […]