Brostok és cukorbetegség
A rostok mennyiségének növelése az étrendben segíthet a cukorbetegség kezelésében. A rostok segítenek a bélrendszer egészségének megőrzésében, és csökkenthetik a vér koleszterinszintjét, ami csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ha egészséges testsúlyt próbál fenntartani, szintén előnyös lehet. A Táplálkozástudományi Tanácsadó Bizottság (SACN), amely a rostoknak az egészség megőrzésében betöltött szerepét vizsgálta, 2015 júliusában tette […]