Az alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú étrend előnyei
Az orvosi világ évtizedek óta alacsony zsírtartalmú étrendet ajánl a fogyáshoz, de egyre világosabbá válik, hogy a zsír/kalóriabevitel egyszerű csökkentése nem vezet hosszú távú fogyáshoz. Az alacsony szénhidrát- és magas fehérjetartalmú diéta ezzel szemben hatékonyabbnak bizonyult a fogyásban. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta korlátozza a finomított szénhidrátok (fehér kenyér, tészta, édességek) bevitelét, és ezeket fehérjével és […]