Megkérdeztünk egy orvost, hogy lehetséges-e “túlfáradtnak” lenni
A gondolat, hogy a kimerültség megakadályozhatja a kialvatlanságot, lehet, hogy ellenkezik az intuícióval, de a fáradt agyad nem játszik veled. A “túlfáradtság” akkor jelentkezik, amikor az elméd és a tested nincs szinkronban: szellemileg kiégtél, de fizikailag nem állsz készen a lefekvésre. Ez a különbség a fáradtság, ami testi fáradtság, és az álmosság között, ami az […]